כדי לחוש הרמוניה ואושר פנימיים, כל אישה צריכה להקדיש לעצמה זמן, תשומת לב וטיפול. אפילו האכפתיות ביותר של גברים לעולם לא תוכל לספק את כל הרצונות והצרכים של האישה - הם כל כך מגוונים ולפעמים סותרים.
כדי להשיג אושר מוחלט, נוחות פנימית ורווחה, אישה חייבת לדעת מה ממלא אותה באנרגיה והנאה. לכן, ריכזנו עבורכם רשימת פעילויות שיעזרו לכם למצוא סיפוק בלתי ניתן לתאר מהחיים, תחושת שמחה ושלווה. התוצאה של השיטות המתוארות להלן אינה קצרת טווח: אנרגיה ושמחה יהפכו את בני לוויה המתמידים שלכם.
1. בקר באופן קבוע בחדר העיסוי. גופה של האישה נמוג ללא מגע וליטוף. זה בטח לישה, ליטוף, קמטים, אחרת האנרגיה החיונית של האישה תתייצב על שמריה, תפעיל לחץ על הגוף מבפנים. זה יכול להוביל למחלות ומחלות. אם אין הזדמנות לצאת לעיסוי בתשלום, עשה זאת בעצמך בבית, או שאל את יקירך. צפו בסרטון וידאו בנושא, קראו על טכניקות עיסוי וירדו לעסקים!
2. לנהל אורח חיים בריא. הרגלים רעים מורידים מאיתנו לא רק בריאות, כסף ויופי, אלא גם שמחה ואנרגיה. תפסיק לעשן, לשתות, להישבע ולהישאר ער עד מאוחר. תהיה לכם כל כך הרבה אנרגיה, שמחה והתלהבות שבוודאי תצפו להצלחה נוספת!
3. קרא שירה. לא כולם אוהבים שירה, אבל נסו למצוא שירים שתהדהדו בנפשכם. תרגיש הרמוניה ונוחות מקריאת השירה "שלך", מובנת וקרובה אליך. זה גם יעזור לך לדבר יפה יותר, ותתחיל לחשוב נכון יותר!
4. פגוש את חבריך מדי פעם. תקשורת נשית, גם אם מדובר רק בדיון על ילדים, גברים ובגדים, מביאה יתרונות רבים. זהו סוג של חילופי אנרגיה, שיכולים לחזק כל אחד מהמשתתפים בשיחה. לכן, לאישה קל יותר להתמודד עם הבעיות והרגשות שלה, בעוד שגבר ייעזר יותר בדיאלוג פנימי ועבודה על עצמו.
5. צאו לטיולים. הליכה באוויר הצח נחוצה לאישה לפחות פעם ביום. תקשורת עם הטבע חשובה לנו מאוד. הליכה משפיעה לטובה על הרקע ההורמונאלי ועל רווחתה הכללית של האישה.
6. האזן מדי יום למוזיקה המועדפת עליך. זו יכולה להיות אותה מוזיקה או כל יום שונה, קלאסי או פופולרי - זה לא משנה. מוזיקה אהובה מעלה את מצב הרוח, משפרת את הרווחה ומעוררת אותנו!
7. קבל את היכולת להירגע. אם אינך בעבודה, השלך נושאים ודיונים מורכבים. אישה, לנוער ויופי, צריכה "לכבות" את ראשה, להירגע ולא להתאמץ ממחשבות אין קץ. חשיבה על זוטות היא גם מועילה ונכונה!
8. פנקו את גופכם באמבטיה ריחנית. תן לאמבטיה שלך להריח ריחני בשמנים, ובמים עצמם יהיו קצף או עלי כותרת של ורדים. זה יעזור לעורך לזרוח ברעננות ובטהרה, ותבטיחי לך עצמך רגיעה ומצב רוח מצוין!
9. למדו את אסאנות היוגה הבסיסיות. זה ירגיע את דעתך ויעניק לו כוח, ויעניק לגופך סיבולת וגמישות.
10. נסה לקחת שיעורים קוליים. גם אם הביטוי "דוב צעד על אוזנך" הוא אישי מבחינתך, זו לא סיבה לסרב לפעולות מסוג זה. העובדה היא שהשירה מנקה את הצ'אקרה, שנמצאת בגרון. לאחר ניקיון כזה, סביר להניח שלא תרצו להישבע, תוכחה וראית את חבר הנפש.
11. צא לקניות. באופן מוזר, תוכלו לצאת לקניות בלי כסף. פשוט מדוד את הבגדים שלך, נהנה מהיופי שלך בדברים חדשים - זה באמת טעון נשים באושר ואנרגיה.
12. לתקשר עם נשים מבוגרות וחכמות יותר. כאן נתמקד בהעברת ידע וחוכמה נשית, ההזדמנות להתבונן בחייו מנקודת מבט אחרת. תקשורת עם אמא, סבתא, סבתא רבתא ופסיכולוגית מוסמכת היא מתאימה.
13. ריקוד. למיניות וכוחות חדשים הגוף הנשי זקוק לתנועה וקצב. העדיפו סגנונות ריקוד חושניים: אמריקה הלטינית, ערבית ואחרים.
14. דאג לבעלי חיים ופרחים. אכפתיות ודאגה למי שצריך זו דרך נהדרת לאישה להתמלא באנרגיה וסיפוק.
15. עזרו לאדם שביקש מכם. זהו אחד הכלים החזקים ביותר המאפשרים לך להרגיש הרבה יותר טוב, בטוח יותר ושמח יותר. אתה יכול גם להרגיש חופשי לבקש עזרה - זה גם משפר את האנרגיה הנשית.
16. קרא ספרים שמעניינים אותך ובקר בחנויות ספרים. קריאת ספרים מעוררת השראה מאוד בקרב נשים, נותנת לה רוחב מחשבה ומתגמלת אותם בידע חדש. מאז ומעולם, נשים היו שומרות הידע והעבירו אותן לילדיהן.
17. האציל חלק מחובות הבית לבני משפחה. כאן יהיו לך כמה בונוסים בבת אחת: יהיה יותר זמן פנוי, והעזרה שתינתן לך תחמם ותשעשע.
18. לבשל אוכל בהנאה. כל מה שקשור בבישול ניתן לכל אישה מאלוהים, ולכן יש צורך רק לחשוף את הפוטנציאל הנסתר בעצמך או לשפר את הכישורים הקיימים. בישול עם נשמה מעניק לאישה כוח, רוך, סיפוק ואדיבות.
19. אל תשאיר משימות ומשימות לא גמורות. שלט בתכנון והקפיד על לוח זמנים ברור של משימות ואחריות כך שהכל יהיה בזמן. זה יעזור לשמור תמיד עם ביטחון עצמי, רגוע ומאוזן.
20. הביא תחכום לחייך. שיהיה לשולחן מפת שולחן יפה, נרות ומעדנים נהדרים. תן לפרחים טריים לעמוד על השולחן שלך בבית (אתה יכול אפילו לתת אותם לעצמך), ולתת לציורים להכביד על הקירות. תן למלתחה שלך להיות תלבושות יפות ומעוצבות. אנבל את חייך, ביתך, ארון הבגדים וכל מה שמקיף אותך. זה יהפוך אותך לא רק לאטרקטיבי יותר, אלא גם להרמוני ומרוצה יותר. קסם החיים בפרטי!
21. דאג, תקשר וגדל ילדים. רק עם ילדים אישה יכולה לגלות את כל היבטיה, האינסטינקטים הטבעיים והכישרונות שלה. שחקו עם ילדים, לימדו אותם לפסל, לצייר וכל מה שתקבלו - תרגישו מאושרים לגמרי, כמו שהם.
22. נסה את עצמך בשיעורי משחק. נזכיר את שייקספיר הגדול: "כל החיים הם משחק, והאנשים בו הם שחקנים." רגש הוא שמה האמצעי של אישה. לכן, מנסה להשתמש בתמונות ובתפקידים, אישה לומדת להבין טוב יותר את עצמה ואת מצבה בחיים, לשלוט על הבעות הפנים, המחוות, ההליכה שלה. המשחק מעניק לאישה חן ופיתוי מיוחד.
23. אל תחפפו על איפור וטיפול אישי. עצה זו מעניקה הנאה רבה לאישה עצמה, וגם עורמת גברים בערימות. אישה שנראית טוב עושה לעצמה טובה גדולה: נעימה לעצמה, מענגת גברים ומכעיסה נשים אחרות!
24. זרוק קנאה. לעולם אל תשווה את עצמך עם אחרים - כולנו שונים ולא דומה אחד לשני. קבלו את הייחודיות שלכם וזכרו כי להיות הטוב ביותר בכל דבר לעולם לא יעבוד.
25. לבשו שמלות (ניתן להשתמש בחצאיות). פריטי לבוש נשיים מאוד משפיעים על אישה. היא פורחת, נעשית צעירה יותר, נעשית רכה יותר, מקסימה ונוגעת ללב.
26. צפו בסרטים רומנטיים, קראו רומנים. זה גורם לנו אושר ונשי.
27. למדו תרבויות חדשות. זוהי דרך לא רק להרחיב את השקפת עולמכם, להיות מעניינים יותר ושמחים יותר. שיטה זו תעזור לך לא להיות נעולה בעצמך.
28. הקדיש זמן ליד המים. אישה צריכה להיות במגע עם מים: נהרות, אגמים, הים. בילוי כזה יסייע לאישה להתמלא בהרמוניה, מיניות וסיפוק מוחלט.
29. התאמנו באופן קבוע. עבור אישה זו לא סתם דרך לשמור על עצמה בכושר מצוין, אלא גם מקור לאנרגיה, כוח ומצב רוח טוב.
30. הוצא את כל האשפה וההריסות מחייך ומהבית. התחל בקטן, תן לארון להיות הבגדים היחידים שאתה אוהב ושאתה לובש באופן קבוע. ערוך ביקורת על הדברים בביתך, תן אותם מיותרים לאלה שהם מועילים ומי לא יכול להרשות זאת לעצמם. קשה יותר להתמודד עם זבל רגשי. השתמשו בטכניקות מדיטטיביות או פסיכולוגיות לשם כך. המרחב המשוחרר מהאשפה יתמלא באור, טהרה ואנרגיה.
31. העריך את מה שיש לך. היה אסיר תודה על כל מה שמסביבך. לימוד זה לא קל, אך עם גישה זו לחיים, תהפוך להיות הרבה יותר שמחה ומאושרת יותר.
32. שימו לב באופן קבוע לידיים שלכם. מניקור, לחות ודאג לעטים שלך. גברים רק רוצים לנשק ידיים מטופחות ויפות.
33. בקר בתערוכות, מוזיאונים, גלריות. זה ייתן לך אנרגיה, מבט עמוק עוד יותר על העולם וגם יקשט את המראה שלך. כל מה שיפה הופך את האישה ליותר מושכת ומקסימה!
34. מצא את עצמך מנטור. מורים לחיים יכולים להיות סופרים אהובים על ספרים, מרצים, אנשי דת, וסתם מכרים מחיי היומיום שהם ראויים להערכה.
35. שמור יומן משלך. חשוב מאוד להתיז על הנייר ואז להיות מודע לרצונות, מחשבות, פחדים ומטרות שלך. אז נוכל לעבוד על ניתוח כל מה שנרשם, ובכך לשפר את חיינו בעתיד.
36. קח קולאז 'של תמונות יפות. צרו אלבום עם התמונות הכי יפות והכי טובות בהישג ידכם. הערץ את עצמך ואת היופי שלך! עבור אישה, חשוב מאוד לממש את היופי שלה, הקסם והייחודיות שלה. הקולאז 'שלך יהיה תזכורת כמה אתה יפה וייחודי.
37. הגדירו את מעגל הרצונות שלכם. השתקף במה שאתה רוצה מהחיים, במיוחד בחיים האישיים שלך. כתוב את מחשבותיך על הנייר - כך סביר יותר שכל מה שנכתב מתממש בחייך. גברים מציבים יעדים ברורים: "אני יכול", "אני אעשה". הגישה הנשית שונה: "אני רוצה" ו"אני צריכה "ולאישה אמיתית, מלאת אנרגיה, הכל בא ונמשך, כאילו מעצמו. ללא מאמץ, מאמץ והפרצות יתר.
38. הפוך את דיבורך לחיבה ומלודיאלית. שלוט על הקול שלך, על הגזרה והאינטונציה שלו. כשאתה מדבר בחיבה, בעדינות עם כולם, במיוחד גברים, האנרגיה שלך תכפיל.
39. למד גמישות. לפעמים במחלוקת, בתחרות, עדיף לאישה להיכנע ולהישאר רגועה ומאוזנת. איך נראית אישה זועמת, שתלטנית ובשום פנים ואופן לא נחותה מאישה - מחזה מצחיק מאוד ומצויר.
40. היה סלקטיבי במערכות יחסים אינטימיות. אישה תרגיש שמחה ואושר מינית עם מישהו שהיא אוהבת. אחרת, היא תתמודד עם הרס ואובדן חיוניות.
41. תמיד היו נקיים (חיים, לבוש, גופך). זה שומר ומשפר את האנרגיה והעוצמה הנשית.
42. לעסוק בעבודות יד (דוגמנות, סריגה, חרוזים, תפירה, כלי חרס). בארסנל שיעורי הרקמה בטוח שיהיה משהו שיהיה מעניין ונעים לכם.
43. למד לשבח אנשים ולהחמיא להם. הם יהפכו את חייך לבהירים יותר, חביבים ויפים יותר.
44. למדו לבטא באופן גלוי אהבה. תתנשק, חבק, תלטף את יקיריך וקרובי משפחתך, אמור מילים טובות. תרגישו שמחים ומאושרים יותר.
45. למדו כיצד להכין זרי פרחים. כוחות ואנרגיה חדשים מעבודה עם פרחים מסופקים לכם.
46. לאכול נכון. אכלו יותר פירות, ירקות ומזונות טבעיים ובריאים אחרים. אכל תפוח ולא כריך. זה לא רק ערובה לבריאות, אלא גם אופטימיות.
47. הקדיש זמן לבדידות. עשה את מה שאתה אוהב ברגעי בדידות. ברגעים כאלה מגיעים אלינו הרעיונות הנכונים והמבריקים.
48. אם אתה ישן במיטה באחת - שים במיטה צעצוע רך. זה מזיק לאישה לישון לבד, וחיה קטיפה תעניק חום ונוחות.
49. קנו לעצמכם בושם חדש. ארומה נעימה מחזקת אישה והופכת אותה לבטוחה יותר, סקסית ומאושרת!
50. רוצה שינוי - שנה את צבע השיער שלך. שינוי לא ייקח הרבה זמן!
