האגודה המלכותית לרוקחות בבריטניה מזהירה: תרופות עצמית עם כדורי שינה עלולות לפגוע בבריאות שלך.
מחצית מהאנשים הסובלים מנדודי שינה מאובחנים בעצמם, ואינם מחפשים ייעוץ רפואי, נוטלים כדורי שינה.
אף על פי כן, מומחים שמים לב לעובדה כי נדודי שינה הם לעתים קרובות מלווה לבעיות אחרות הקשורות לבריאות גופנית או נפשית, אשר יש לטפל בהן תחילה.
אזהרה זו התבססה על סקר שערך 2077 איש.
נדודי שינה הם הקושי להירדם, לשמור על שינה או לקבל מספיק שינה באיכות טובה מלילה ללילה. אחד מכל שלושה אנשים בבריטניה סובל מסובלים מנדודי שינה.
זה יכול להיגרם מהפרעות נפשיות כמו דיכאון, הפרעות חרדה וסכיזופרניה. מחלות אחרות, כולל מחלות לב, אלצהיימר ובעיות הורמונליות יכולות גם להפריע למבנה השינה הרגיל.
במהלך הסקר, 30% מהאנשים הודו שלקחו כדורי שינה במשך יותר מחודש ללא התייעצות עם רופא מומחה, בעוד 14% סבלו מתרופות עצמית במשך שישה חודשים.
מומחים מזהירים מפני שימוש ארוך טווח בתרופות כלשהן על בסיס אבחון עצמי. בסופו של דבר, הסימפטומים מבוטלים, אך לא את שורש הבעיה.
"כדורי שינה יכולים להיות יעילים לטיפול קצר טווח בנדודי שינה קלים, אך אין ליטול אותם במשך זמן רב מבלי להתייעץ עם רופא, מכיוון שלעתים קרובות הם מסתירים בעיות בריאות חמורות שאם לא מטפלים בהן עלולים להחמיר", אומר רוקח ג'ונסון.
