אם עד הפעם עבדתם, אז עכשיו הכל ישתנה - על פי החוק, החל משבוע השלושים להריון אתם מתחילים חופשת לידה. עכשיו תוכלו להתרכז לחלוטין ברגשותיכם ולהתמכר למחשבות נעימות על הפגישה הקרובה עם התינוק העתידי!
שינויים בגוף לאחר 30 שבועות של ההיריון
הבטן שלך ממשיכה לצמוח במהירות בגודל, מה שמוביל למגושמות מסוימת ומפעילה לחץ על איברים פנימיים. לב האם לעתיד, כביכול, "זז" תחת הסתערות הרחם הגדל, ומשנה מעט את מיקומו. כך גם במעיים הנאלצים לתפקד במצב דחוס מעט. בשל גורמים אלה, קוצר נשימה, עצירות ומערכת גזים עלולים להפריע לכם. מאפיינים לתקופה זו הם דחף תכוף לשירותים, ולעיתים אף בריחת שתן בזמן שיעול או צחוק. כדי להימנע מרגעים מביכים כאלה, נסו לרוקן את שלפוחית השתן והמעיים שלכם בתדירות גבוהה יותר. השד בשבוע השלושים להריון מוזג עוד יותר, והפטמות גסות מעט, מתכוננות לתקופת האכלת התינוק.
מצב העובר לאחר 30 שבועות של ההיריון
לתינוק שלך בשלב זה כבר יש משקל "יציב" - מאחד וחצי לשני קילוגרמים, וגובהו מגיע ל -40 ס"מ! הוא מגיב לצלילים רמים ואפילו לשינויים בתאורה, יודע לקמט את פניו, לקצץ את אגרופיו ולמתוח. גוף התינוק מכוסה בשומן ורוד שמנת מיוחד.
שינויים גדולים התרחשו עם ריאות הילד - הם כבר נוצרים במלואם ובפנים מכוסים בשכבה מיוחדת של חומר פעילי שטח. לשכבה זו עובי של מולקולה אחת בלבד, אך בהיעדרה הילד לא יוכל לנשום בכוחות עצמו במקרה של לידה מוקדמת. בינתיים הוא מנסה לשאוף מי שפיר, לפתח ולאמן את מערכת הנשימה שלו.
תחושות אפשריות לאחר 30 שבועות של הריון
מכיוון שתינוקך כבר זז די אנרגטי, אתה יכול לפעמים לחוות כאבים בבטן. אם כאבים כאלה הופכים להיות קבועים, הקפד ליידע את הגינקולוג שלך על כך, מכיוון שזה עשוי להעיד על טון מוגבר של הרחם.
בשבוע השלושים להריון אתה עלול עדיין להיות מוטרד מכבדות ואי נוחות בבטן, כמו גם מנפיחות. כדי לשפר את מצבך, נסה לאכול לעתים קרובות, אך במנות קטנות, מבלי ליצור נטל על מערכת העיכול. חיסלו מזונות המגבירים את ייצור הגז - כרוב, חלב טרי וקטניות מהתזונה.
פיקוח רפואי הכרחי
אם פעם ביקרת במרפאה לרווחת לידה אחת לשבועיים, עכשיו תצטרך להופיע כאן לעתים קרובות יותר - אחרי הכל, העומס על גופך הולך וגובר, והרופא צריך לפקח על השינויים הקלים ביותר במצבך. בעת ביצוע חופשת לידה תצטרך לעבור בדיקות חוזרות, בפרט - בדיקת דם כללית וביוכימית, בדיקת שתן כללית, בדיקת דם לנגיף איידס, בדיקת עגבת והפטיטיס, בדיקת סובלנות לגלוקוז. במידת הצורך, אתה יכול להפנות לניתוחים חוזרים של מתחם TORCH, כמו גם לבדיקת אולטרסאונד.
המלצות כלליות
מכיוון שבטןך כבר די גדולה וכבדה, מעכשיו לא מומלץ לישון ופשוט לשכב על הגב. ראשית, זה לא יהיה נוח עבורך, ושנית, קיים סיכון לתסמונת הוונה קאווה. אם הרחם לוחץ על קווה הוורדה שמתחתיה, לחץ הדם יכול לרדת בצורה חדה, מכיוון שיצוא הדם הוורידי ללב קשה. זה יכול לגרום לסחרחורת, התכהות בעיניים, טכיקרדיה, בריאות לקויה בכלל ואף התעלפות. אם אתה נוטה לתסמונת הוונה קאווה, אז לא תצטרך שום טיפול, זה יספיק להתהפך על הצד שלך, אבל לא בצורה חדה, אבל קצת.
אל תשכח שזמן הלידה מתקרב באופן מופרך, ולכן רצוי להתחיל להכין את שרירי רצפת האגן עבורם. לשם כך פותחו מתחמים מיוחדים המאפשרים הכשרה פשוטה של אזורים אלה.
עכשיו כשיהיה לכם יותר זמן פנוי, תוכלו סוף סוף להתחיל לקנות את כל מה שאתם צריכים ללידה ולתינוקכם, אך אל תשכחו מנוחה טובה במהלך מירוץ הקניות!
לוח הריון שבועי:
הערות
