התעמלות טיפולית לאחר אירוע מוחי היא שלב חשוב בשיקום. זה עוזר בשיפור זרימת הדם, מנרמל תהליכים מטבוליים ומפחית את קיפאון הדם ברקמות.
יישום התעמלות לאחר אירוע מוחי נכלל באמצעי השיקום המתוכננים יחד עם תרופות, טיפולים פיזיותרפיים, תזונה, שגרת יום.
סט תרגילים לאחר אירוע מוחי
לפני ביצוע התעמלות לאחר שבץ מוחי, עליך לברר את המלצות המומחה המטפל. הוא ייתן עצות בבחירת האימונים הטובים ביותר, ידבר על הפרטים ושלבי היישום שלה. כדי להשיג תוצאה חיובית, יש לפנות לכל מטופל באופן אינדיבידואלי. על המטופל לעמוד בבירור בדרישות הכלליות לתרגילים רפואיים. התעמלות כזו היא די פשוטה בביצוע, אך היא יכולה לתת השפעה חיובית.
התעמלות פסיבית לאחר אירוע מוחי
לאחר המחלה בימים הראשונים, המטופל זקוק למנוחה, התעמלות מותרת, אך רק פסיבית. משמעותו היא שההדרכה עצמה למטופל נעשית על ידי מי שנמצא לידו, מתכופף ומפרק את איבריו. התרגילים מתחילים באצבעותיו של גפה משותקת, ואז בריאה.
לאחר מכן עבור לתנועות הסיבוביות של המברשת. הם מוחזקים לכל הכיוונים. אז אתה צריך להתכופף ולכפות את הידיים במרפקים, ובסוף להמשיך אל הכתפיים. התנועות נעשות בכיוונים שונים, סיבוב. התעמלות לרגליים מתבצעת באותו אופן.
בכדי לחסל את התכווצות השרירים, הם קבועים לפרק זמן קצר במצב בלתי נפרד. יד או אצבעות מחוברים למקל, קבועים במצב לא נפרד, כך גם שאר חלקי הגוף. הקיבוע מתבצע לא יותר מחצי שעה ביום בתנאי שהמטופל אינו חש אי נוחות.
המטופל עצמו מבצע התעמלות "נפשית". אימונים כאלה מאפשרים לך להאיץ את השיקום של המרכז המוטורי. לשם כך יש לדמיין במחשבותיו שהוא לוחץ ומנקה את כפות ידיו. כך נוצר מרכז מוטורי חדש במוח. זה נדרש להציג את התמונה בבירור ולעשות אותה בתדירות גבוהה ככל האפשר. יש להאמין שניתן להתמודד עם השלכות המחלה.
התעמלות פעילה
התעמלות פעילה בשכיבה כוללת את מערך התרגילים הבא:
• הארכה רגילה וכפיפה של הגפיים, פעילות מוטורית במפרקי הכתפיים והירכיים.
• סיבוב של הקטעים המצוינים. נעשה באמצעות מי שמטפל בחולים. קרוב לחקות את הפעילות הגופנית שהוא מבצע במצב בריא.
• אימונים לשיקום תפקוד הזרוע. גפיים עוויתיות נמתחות באמצעות לונג ולמכשירים אחרים. למטרות אלה, תחילה מכופף הזרוע, ואז מתרוקן לאט ומתוקן עם תחבושת ללוח שטוח. מניפולציות כאלה מבוצעות במספר שלבים עם החלקים המצויים מעל הגפיים העליונות. במצב דומה הזרוע קבועה למשך 30 דקות (יותר מותר אם החולה אינו סובל מכאבים).
• יש לתלות מגבת על גבי המיטה. הכשרה כזו זמינה לאנשים עם תפקוד משוחזר של היד. לשם כך עליכם לתפוס מגבת ביד ולבצע כל מיני תנועות. עם הזמן הוא יעלה גבוה יותר וביצוע ההדרכה מסובך על ידי המסה של המטופל עצמו.
• טבעת (קוטר 35 ס"מ) עשויה רצועת גומי בינונית. באמצעות מכשיר כזה מבוצעים התעמלות מסוגים שונים. ניתן לזרוק את הטבעת בין הידיים, האמות, הזרועות והרגליים וחפצים אחרים. במקביל, המסטיק נמתח על ידי דילול הקצוות שלו יחד.
• בכדי לחסל את עווית שרירי הרגליים, מניחים רולר קשיח בחלק הפופליטאלי, שממדיו הולכים וגדלים עם הזמן. באופן זה מושג מתח שרירים וכמות הפעילות המוטורית עולה.
• אוחז ברגליים מעל הקרסול, כופף ופותר את הרגליים בברכיים על ידי החלקת כפות הרגליים על המיטה.
• כשאתה במיטה, הרחב לאט את זרועותיך מעל הראש ונסה לתפוס את ראש המיטה. ואז בצעו משיכות לא מושלמות, מתיחו את כפות הרגליים והאצבעות.
• אימוני עיניים. יש שחזור של הפעילות המוטורית של גלגלי העיניים והתאמת התפקוד הוויזואלי. לשם כך, בצעו תנועות עיניים במעגל בכיוון 3-6 פעמים. חזור על המניפולציה וסגר את העפעפיים.
• מקם את המבט בנקודה אחת עם סיבוב נוסף, הנהון ותנועות הראש במעגל, מבלי להמריא מנקודה זו.
התעמלות פעילה
אימון כזה מכוון לשיקום הפעילות המוטורית המודעת של הגפיים העליונות, חיזוק שרירי עמוד השדרה והכנת הגפיים התחתונות לתנועה. הטכניקה שלה היא כדלקמן:
• המטופל מועבר לתנוחת ישיבה, עם ידיו הוא נצמד לשולי המיטה. במהלך ההשראה הוא מתכופף בגב, מותח את הגוף במצב של מתח. בתהליך הנשיפה מגיעה הרפיה. חזור על עצמו מספר פעמים.
• תנוחת ההתחלה היא ישיבה על המיטה, רגליים צריכות להיות מורמות ולהוריד בתורן. ראשית שמאלה, ואז רגל ימין 3-7 פעמים.
• במצב ישיבה, הידיים מושכות לאחור. בתהליך השאיפה יש צורך לבצע את השילוב המקסימלי של השכמות זו עם זו, תוך כדי זריקת הראש לאחור. במהלך הנשיפה מתרחשת הרפיה.
התעמלות פעילה בעמידה
באמצעות תרגילים כאלה משוחזרים תנועות עדינות לאחר אירוע מוחי על מנת לחסל את ההפרעות הנוירולוגיות עד למקסימום. זה מתבצע לאחר התרחבות הפעילות המוטורית ושיקום חלקי של המטופל. תרגילים אלה כוללים:
• הרמת ארגז גפרורים מהרצפה. זה יעזור לפתח תנועות עדינות מודעות.
• תנוחת התחלה עם הידיים כלפי מטה. בזמן שאיפה, עליכם להרים את הידיים מעל הראש, לעשות לגימה ולעמוד על האצבעות. בתהליך הנשיפה מתרחשת הרפיה, הגוף מתכופף ונופל. חזור על האימונים 3-7 פעמים.
• כיפוף הארכת הידיים לאגרוף באמצעות מרחיב עם חטיפה בו זמנית של הידיים מהגוף.
• במצב עמידה, רגליים מרוחקות כתפיים זו מזו, ידיים מוערמות על חגורה. הפוך את הטיה של הגוף בצדדים.
• באותה תנוחה, בצעו את התרגיל "מספריים" (בתורו העבירו זרועות שלובות מורחבות לצד הנגדי).
• סקוואט עם כפות רגליים מחוברות. כאשר מבצעים את התרגיל, עליכם לשמור על הגב באופן שווה ולא לקרוע עקבים.
• בתהליך ביצוע התעמלות, המתייחס לשיקום תנועות עדינות, מותר להמשיך את מערך התרגילים מהשלבים הקודמים, במיוחד כאשר הם עוזרים לחזק את השריר ולהרחיב את כמות הפעילות המוטורית. מותר לבצע תרגילי פיזיותרפיה עם משקולות קלות ותרגילי כוח.
בכדי שאימון כזה יהיה בעל אופי שיקומי, עליו להיות מרכיב באורח חייו של המטופל.
חשיבות ההתעמלות לאחר אירוע מוחי
התעמלות עם אירוע מוחי חשובה במניעת תופעות לוואי, היווצרות ההסתגלות של המטופל לטיפול עצמי, ושליטה בכישורים שאבדו. זמן רב של חוסר פעילות בכפייה במיטה טעון הופעה של סיבוכים מסוכנים.
המתחם של תרגילים אלה יכול למנוע:
• היווצרות פצעי לחץ על הישבן, הגב;
• דלקת ריאות בגודש;
• הופעת אי ספיקת לב;
• ניוון שרירים שאינם מתפקדים;
• היווצרות קרישי דם עם תסחיף נוסף באיברים חשובים;
• התכווצויות שרירים עם טונוס גבוה במהלך ניתוחים ושיתוק ספסטי, התרחשות של התכווצויות.
התעמלות לאחר אירוע מוחי משפיעה לטובה על מחזור הדם והמטבוליזם בגוף, מופחתת בגלל מחלת עבר. זה מאפשר להחזיר את הפעילות המוטורית, בעתיד זה ייתן הזדמנות לצייר, לכתוב, להשתמש בכלים ומכשירים ביתיים. מנרמל את תפקוד האיברים הפנימיים, משפיע לטובה על שיקום הדיבור.
התעמלות לאחר אירוע מוחי מאופיינת בהשפעה חיובית - פעילות מוטורית באזורים משותקים בגוף מסייעת לפיזור הדם, מונעת ממנו לקפוא על שמריו וגם עוזרת להחזיר את זיכרון השרירים. עם זאת, אין לצפות שרק קבוצה מסוימת של תרגילים או טיפול תרופתי תחסוך מהמחלה. עליכם לעבור קורס שיקום מקיף.
