יש לנו זמן רב חשד כי כריכים לארוחת הבוקר אינם פשוטים כמו שהם נראים.
מצד אחד, זה מהיר, קל ולעתים קרובות ידידותי לתקציב, אתה יכול להרכיב ממש מה שיש בהישג יד. לדוגמה, הכינו כריך קר עם שאריות בשר מארוחת הערב.
אך מצד שני, דגני חלב, חביתות ותבשילי ביצה אחרים, פנקייקים, גרנולה נחשבים למנות ארוחת בוקר מסורתיות ... וכריכים דומים למזון מהיר שזוכה לגינוי חם היום.
אז האם כדאי להתחיל איתם את הבוקר?
תזונאים אומרים כי בשעות אלה הגוף מוגדר לאגור אנרגיה מפחמימות (לחמנייה), ליהנות משומנים (חמאה) וחלבונים (גבינה, בשר חזיר).
אנזימי העיכול מיוצרים גם הם באופן פעיל, ולכן, אפילו לאחר ארוחת בוקר דשנה, בדרך כלל לא צריכה להיות אי נוחות בבטן.
כריכים הם מתוקים (למשל, עם רסק שוקולד, ריבה) בנוסף, "מעירים" את המוח ומעניקים מצב רוח טוב.
בקיצור, בוקר הכריכים הוא הזמן הטוב ביותר.
וכדי שההנאה והתועלת יושלמו, כמה סודות יהיו מועילים כיצד לבשל את הכריכים הטובים בעולם:
• כדי לא להתעייף מחמאה רגילה, במקפיא, כדאי לשמור על אספקה עם עשבים טריים קצוצים;
• לחם בכריך חם (בתנור) לא יירטב ממוצרים רטובים אם הוא מונח על עלה חסה;
• ניתן להחליף את רסק גבינת הקוטג 'בגבינה רכה טחונה (למשל גבינת פטה או ריקוטה).
אנו מאמינים כי ארוחות בוקר כאלה הן בחירה ראויה בה ההנאה, התועלת והחיסכון של זמנכם מאוזנים באופן הרמוני.
בשל העובדה שכל לחם הופך להיות שימושי בהרבה בצורה יבשה, ניתן להמליץ על חובבי הכריכים לקבל טוסטר או צלייה.
ולבסוף, סכין עם להב גלי מגיעה שימושי - איתו חמאה, הדבק והרבה יותר ישכב יפה על פרוסת לחם.
