היום הראשון לאחר לידתו של ילד הוא לא זמן קל, כי סוף ההיריון כולל הרבה תהליכים פיזיולוגיים. התכווצות הרחם הריק והופעת ההנקה נתמכים על ידי התאמה הורמונאלית עוצמתית, המשפיעה הן על מצבה הגופני והפסיכולוגי של האם הצעירה.
מצב גופני
- שינוי לחץ. מיד לאחר הלידה כמעט כל אישה עומדת בפני ירידה חדה בלחץ הדם - זה יכול לעלות או ליפול בחדות. לפעמים מתח הלחץ גורם לכאבי ראש, אך לרוב התקופה שלאחר הלידה מסומנת על ידי חולשה, סחרחורת והתכהות בעיניים. ב -5 השעות הראשונות על האישה להישאר במיטה, מאחר וסחרחורת קשה עלולה להוביל לנפילות ופציעות. לחץ נמוך וטמפרטורת גוף נמוכה ימשיכו ביום השני לאחר הלידה.
- התייבשות. התהליך הגנרי ותחילת ההנקה גורמים לאישה שילדה לחוש צמא גדול. ביום הראשון לאחר הלידה, הצורך בנוזלים יהיה גבוה מאוד, אז דאגו לשתייה בשפע מראש.
- דימום זה יימשך מספר שבועות לאחר הלידה, ונחלש בהדרגה. במהלך היום הראשון צריך לעקוב מקרוב אחר עוצמת הדימום.
תחושות כאב
התכווצויות כואבות ביום הראשון שלאחר הלידה יישארו רק זיכרון, וביום השני הכאב יתחיל להימחק מהזיכרון. ניתן להזכיר את התהליך על כאבים בדרגות עוצמה שונות הקשורים ל:
- קרעים ותפרים. אישה תחוש כאב בצפק בצער, יתכנו קושי במתן שתן. אל תשכח שהתרוקנות בזמן של שלפוחית השתן והמעיים חשובה מאוד, ולמרות שהאישה עלולה לא לחוש את הדחף, עליך להיות זהיר מאוד במעקב אחר נסיעות האסלה.
- התכווצות הרחם. תהליך זה ייקח זמן - הרחם יתכווץ ויכנס מתחת לעצם הערווה עם כאבי התכווצות קלים.
- חלב גאות ושפל. בסוף היום הראשון השד יתחיל להתמלא, מתכונן להופעת חלב. עד שלושה ימים התינוק יאכל קולוסטרום. בכדי לבסס בהנקה בהצלחה, יהיה עליו למרוח את התינוק על השד בתדירות גבוהה ככל האפשר.
- פטמות סדוקות. חיבור שגוי של התינוק לשד יכול להפוך לבעיה חמורה - הופעת פצעים וסדקים. כדי למנוע מצב זה, וודאו שהתינוק לוכד את כל האורולה בפה. עקצוצים קטנים באזור צינורות החלב, נפיחות קשה וכבדות בחזה הם תקינים.
- העומס על השרירים בזמן הלידה. התקופה הכואבת, כאשר גופה של אישה עשתה מאמצים מאוד אינטנסיביים, יכולה להפוך לכאבי שרירים שנמשכים ביום השני לאחר הלידה.
מראה
- בטן. תלוי בגמישות העור וגמישות השרירים, מישהו ייפטר מהבטן כמעט מייד. עם זאת, אין זה מפתיע שהבטן עלולה לא להיעלם מייד ועד לשחרור יהיה צורך להשתמש באותם בגדים כמו לפני הלידה.
- סימני מתיחה. עבור מישהו מתיחה רצינית תהיה מתיחה, אשר תתגלה עוד יותר לאחר הלידה. בנוסף, ניתן להוסיף פסים סגולים ומכוערים שכבר נמצאים על הבטן או הירכיים על מתיחה של החזה, המוגברים מאוד עקב הופעת ההנקה.
- הפנים. אם התנהגות לא תקינה במהלך הלידה יכולה להשפיע על כלי העיניים והפנים. סנאים אדומים ודימומים קטנים על הפנים נמשכים עוד מספר ימים לאחר הלידה. ותחילת ההנקה עשויה להיות מלווה בנפיחות קלה, בולטת במיוחד באזור העפעפיים, האף והשפתיים.
מצב פסיכולוגי
המאמץ והכאב החזקים ביותר שחווים בתהליך הגנרי מוחלף על ידי תחושת אופוריה. עלייה רגשית קשורה לא רק לעובדה שהאישה התמודדה עם המשימה הקשה ביותר, אלא שהכאב לטווח הארוך נסוג. הורמונים נכנסים לפעולה - אוקסיטוצין הגורם להתכווצויות הרחם אחראי גם על מצב רוחם הגבוה של האם ועל גל האהבה והרוך שהאם חווה לתינוק. ההשפעה של הורמונים היא שמסבירה את אופיו של האינסטינקט האימהי. ההורמונים אחראים גם לפרץ אנרגיה - המרץ נמשך מספר שבועות לאחר הלידה, מה שמאפשר לאם הצעירה לישון בשברים ולטפל בילוד מבלי ליפול מכפות רגליה מעייפות.
זה חשוב מאוד עבור כל אישה שילדה זה הצורך במנוחה נכונה. לכן, היום הראשון לאחר הלידה, אתה צריך לנסות לדחות קשרים גוזלים זמן עם חברים וקרובים, שיחות טלפון. דקות ושעות שהוקדש לתקשורת, עדיף להשתמש בשינה. הגוף יצטרך זמן לבנייה מחדש ומעבר ממצב בהריון למצב תקין, כך שתוך מספר ימים האישה תתחיל לחוות עייפות וחרדה, והאופוריה הנגרמת כתוצאה מייצור אינטנסיבי של אוקסיטוצין תפנה את מקומה לעצבנות או אפילו לדיכאון.
טקסט: ורה גולר
