האם אתה גולש ללא הפסקה בטעויות שלך? האם אינכם עומדים כאשר נחותים בדרך כלשהי מאחרים? האם אתה רוצה לעשות הכל בצורה מושלמת או בכלל לא לעשות? זקוקים לשלמות מאחרים? מזל טוב, אתה פרפקציוניסט.
רבים מאיתנו שואפים להתפתחות מתמשכת, לצמיחה מקצועית, לשיפור התכונות והמיומנויות האישיות בביצוע פעולות מסוימות. צורך זה נראה כל כך טבעי והכרחי, עד שאנחנו מופתעים כשאנחנו פוגשים אנשים שלא מציבים יעדים וטוענים שהם שמחים עם הכל. אנו רואים בעמדה פאסיבית כזו מגבלה ברורה של האדם.
יחד עם זאת, ישנם המון אנשים שמצליחים להתאמן ומלטשים בחריצות כל עבודה שהם מבצעים, ואין הישגים מיוחדים בחייהם. האם יש מגבלה בזה?
אתה מכיר את הביטוי: "הטוב ביותר הוא אויב הטוב". אבל למה בדיוק? עדיין ניתן לשפר את הטוב. אבל התרגול מציג תמונה אחרת - לפעמים הם כל כך אוהבים שיפורים שהם הורסים את כל מה שראוי למדי, שהתרחש לפני שקוע בשיפור.
דוגמה חיה היא ניסויים במראהכאשר הם מתחילים עם כתפיות קלות, אך מסתיימים בתווי פנים מעוותים. או דוגמא להשקת פרויקט עובד, בו הפרטים מדוקדקים כל כך בקפדנות, עד שהפרויקט עצמו הופך ללא רלוונטי, מכיוון שמתחרים כבר גברו על יישום רעיון דומה. וכמה עבודות מונחי עבודה ודיסרטציות שלא נמסרו בזמן בגלל הרצון להביא את החומר לשלמות! או כמה החמצות הזדמנויות למנוחה טובה עקב ניקיון כללי יסודי מדי של הדירה!
אחריות כה מופרעת או רצון אינסופי להשיג שלמות מבוססת על איכות מיוחדת הנקראת פרפקציוניזם. פרפקציוניזם מרמז על הצגת דרישות גבוהות מאוד כלפי עצמו, כלפי אחרים, על תוצאות העבודה, על תהליך הפעילות עצמו, כלומר על כל מה שאדם בא במגע איתו.
פרפקציוניסט אולי לא ידבר בקול רם על דרישותיו, אך הוא עדיין ניכר בזכות סגנון העבודה שלו, תשומת הלב לפרטים הקטנים, ויחסו הכבוד לסדר. זה נראה תכונות ראויות מאוד. אך לעיתים קרובות הם הם שהופכים למכשול ומגבלה לצמיחה וקידום אישי.
צמיחה והתפתחות דורשים מאדם להתבטא במנהיגות פנימיתאשר, בתורו, מבוסס הן על היערכות הסיכון ופתיחות לחדש. פרפקציוניסט אינו מוכן לקחת סיכונים ולקחת דברים לא מוכרים על אמונה. חשוב לו ללמוד לעומק את הנושא ואז להמשיך בזהירות את יישומו. כמובן שבעניין זה, הגיבור המוקפד שלנו יתברר עם הזמן, המודעות והכישורים שלו יתרחבו, כך שנוכל להצביע על התפתחות פרטנית. כן, רק ידע ומיומנויות אינם חשובים בזכות עצמם, ערכם נעוץ ביישום. האם הם יישארו רלוונטיים עד שהפרפקציוניסט יביא אותם לאידיאל שלו?
פרפקציוניסטים תובעניים מאחרים כמו שהם מעצמם. הם סומכים רק על האנשים שהם קשובים מאוד להכל. אם יקיריהם נבדלים זה מזה בגישה אחרת, הם יבצעו מחדש את מטלות הבית, יתקנו משהו, יעלו הערות. אם נצפה גישה שטחית יותר בקרב עמיתים, פרפקציוניסטים יעבירו ביקורת על עבודתם - בקול רם או לעצמם הם יעשו זאת, אך הם לא יעשו בלי ביקורת.
מה עוד - טוב או נזק - במרדף מוגזם אחר האידיאל?
העובדה שאדם רוצה לרדת לעומק העיקר, שואף לתוצאה איכותית, היא ללא ספק מועילה. גישה כזו יוצרת יכולת בתחומים מתמחים צרים. אבל אם אתה משיג שלמות בכל החיים ובענייני הבית, אתה יכול להביא להתמוטטות רגשית לא רק את עצמך, אלא גם את הסובבים אותך. יגיע הזמן שהפרפקציוניסט יצלג למצב של לחץ כרוני ועייפות בלתי ניתנת לעמוד בפניו.
אחד מהם עשוי להיות במתח מתמיד בגלל הרצון להגיע לתוצאה המושלמת, השני - מכיוון שהוא שלל מעצמו את הזכות לכל טעות שהיא, השלישית - מכיוון שהוא לא רוצה להיות כמו אנשים עם גישה שטחית, הרביעית - מכיוון שהוא מחשיב את עצמו כטוב ביותר וחושש לערער את המוניטין שלו בעיני אחרים.
לפרפקציוניסטים עשויות להיות סיבות רבות לשמור על הרף, אותו הם קובעים בעצמם. העיקר שכולם מלאכותיים ומופרכים, מכיוון שההתפתחות האמיתית של האישיות אינה מרמזת על חפירה מתמדת לעומק כל נושא, אלא תנועה מתקדמת. זה כמו במחלוקת - אתה יכול לעמוד בשטח שלך בגלל החזקת מידע מדויק, אך לא כל כך חשוב לפיתוח יחסים נוספים, או שאתה יכול לפגוש את היריב שלך, לקבל את דעתו ולהפוך מדרגה גבוהה יותר ביכולת המשא ומתן.
ההגדרה של פרפקציוניזם שלא לשווא כוללת את המילים "בצורה מוגזמת", "דרישות גבוהות מאוד", המדגישות כבר את הפרת האמצעי, ולכן מתריעה מפני פגיעה אפשרית בהתפתחותו של הפרט.
כיצד למתן את המרדף המוגזם שלך באופן מוגזם?
אם אתה מבחין במעשיו ובפסקי הדין של פרפקציוניסט, נסה לשנות את הגישה שלך, לטובתך:
• למדו להפריד בין כל המשימות בחשיבות והקפידו לזהות את הקטגוריה של אותן משימות שניתן לבצע במינימום שקד.
• למד לשבח את עצמך בזמן שאתה עושה דברים. ואם עדיין לא שבחתם את עצמכם, פשוט תלמדו לעשות זאת.
• הרשו לעצמכם להשהות עבודה בלתי גמורה מדי פעם, להירגע ולנוח.
• מצא לעצמך תחביב שלא מביא תוצאות, אלא כתענוג מהתהליך עצמו.
• בנה את היכולת שלך לקבל אחרים כמו שהם, ללא ביקורת או מטרד.
כל סגולה מועילה רק במידה מסוימת. אם ה"מינון "שלו מוגזם, לא ניתן להימנע מהשפעות מזיקות. המרדף אחר מצוינות ישא פרי רק עד שהוא יתפשט לרוב תחומי החיים.
