צחצוח שיניים באופן קבוע הוא הדרך היעילה ביותר למניעת בעיות שיניים. היגיינת חלל הפה צריכה לכלול גם ניקוי של החללים הבין-שיניים - חוט דנטלי. בארה"ב, היעילות של חוט דנטלי מוטלת בספק. עם זאת, רופאי שיניים גרמנים מדגישים את חשיבותו בניקוי יומי של חלל הפה.
היגיינת הפה איננה רק צחצוח שיניים
שום דבר לא מונע עששת, דלקת חניכיים וכאבי שיניים כמו צחצוח רגיל. לדברי מומחים, ההיגיינה חשובה יותר בערב מאשר בבוקר שלמחרת. חלל הפה רגיש יותר לקולוניזציה של חיידקים בלילה.
עם זאת, היגיינת פה יעילה פירושה יותר מסתם הברשה עם מברשות שיניים.
פעם ביום, אדם צריך גם לנקות כראוי את החללים הבין-דנטליים - בעזרת חוט דנטלי או מברשות שיניים. בארצות הברית, היעילות של חוט דנטלי נמצאת כרגע בספק.
האם חוט דנטלי הוא תרופה ישנה ולא נבדקה?
במשך עשרות שנים המליץ משרד הבריאות האמריקני על שימוש בחוט דנטלי במדריך לתזונה אמריקנית. היתרונות המדעיים של חוט דנטלי, למרות מחקרים רבים, עדיין אינם ברורים.
ישנם מחקרים המראים כי חוט דנטלי אינו הכרחי לשיניים בריאות. במחקר השוואתי, מדעני Cochrane Collaboration לא מצאו קשר ברור בין שימוש בחוט דנטלי להפחתה בבעיות חניכיים או שיניים.
המחקר היה "באיכות ירודה מאוד"
הערכה של מדענים הראתה כי השימוש בחוט דנטלי מצמצם במידה רבה מאוד דלקת שלד ודלקת חניכיים. לדברי המחברים, כמה מחקרים היו "באיכות ירודה מאוד", והמסקנות שלהם אינן מהימנות.
איגוד השיניים האמריקני ADA חושש מהדיווחים האחרונים. היא פנתה לציבור ופרסמה הודעה של פרו פלוס. לדעתם התוצאות התפרשו באופן שגוי, ולכן הם ממשיכים להמליץ על שימוש יומי בחוט דנטלי.
היגיינת פה טובה
מומחים גרמנים מאמינים כי חוט דנטלי הוא מרכיב חשוב בהיגיינת הפה היומיומית. איגוד השיניים הפדראלי מדווח: "בתרגול יומיומי, ברור שחוט דנטלי הוא כלי שימושי לניקוי מרחבים בין-שיניים."
מברשת שיניים מנקה רק כ -70% משטח השן. עם זאת, עששת ומחלות חניכיים אצל מבוגרים מופיעים גם במרחב הבין-שיניים. לכן יש לנקות היטב את החללים הבין-דנטליים פעם ביום.
לדברי מומחים, חוט דנטלי "נשאר הפיתרון הטוב ביותר" בצוואר הבקבוק להסרת זיהום. על פי הצהרותיהם האישיות, איגוד השיניים הפדראלי בעד מחקר נוסף על מנת לבחון את היעילות.
צחצוח שיניים בלבד אינו מספיק כדי לנקות ביעילות את החללים הבין-שיניים, ולכן רופאי שיניים ממליצים על מוצרים נוספים. עם זאת, ניתן להפגין השפעה מניעתית אמיתית רק במחקרים כאשר מומחה מקצועי מנקה את החלל בחוט דנטלי.
על פי הדיווחים, מחקרים הראו כי שימוש בחוט דנטלי בשילוב צחצוח שן משפר את המניעה והטיפול בדלקת חניכיים. משתתפי המחקר שהשתמשו במברשת לא השיגו תוצאות טובות כמו אלה שהשתמשו בחוט דנטלי.
עם זאת, ההשפעה המונעת של חוט דנטלי טרם הוכחה מדעית. אין מספיק מחקרי תצפית על שימוש נכון בחוט דנטלי כדי לאשר את היתרונות.
טיפים להיגיינת הפה האישית
ניתן להכניס מברשות בין-שיניים קטנות לחללים הבין-דנטליים ולהסיר פסולת מזון ורובד נחוצים. עם זאת, חשוב שרופא השיניים יראה למטופל בנפרד כיצד לצחצח שיניים.
מסקנה: אל תשתמש בחוט דנטלי ובמברשות חלל, כמובן, בדרך הלא נכונה. עדיף להתייעץ עם רופא שיניים שיספר לכם על השימוש הנכון בחוט. המומחה יכול גם לתת עצות בנושא היגיינה אישית.
