מדענים אמריקאים גילו כי שעות עבודה גמישות משפיעות לטובה על איכות השינה.
מתנדבים שהשתתפו בניסוי היו 500 עובדים של אחד התאגידים. חלקם קבעו באופן עצמאי את לוח הזמנים של עבודתם, אחרים צפו במצב העבודה הקשה שפותח קשור לשעה וליום השבוע.
לאחר שנה של תצפיות, מומחים ציינו כי אותם עובדים שבעצמם קבעו את איזון העבודה והמנוחה הראו יעילות טובה יותר בפתרון בעיות ייצור ושנתם הייתה חזקה ובריאה יותר מאלו שעבדו לפי דפוס נתון.