הליכי העיסוי עבור רוב האנשים הרגילים קשורים למניפולציות נעימות, המאפשרות להירגע ולהפיג מתח, הן מרקמת השריר והן ממערכת העצבים.
עם זאת, תחת השם הבודד "עיסוי" אספו מספר עצום של שיטות שונות להשפעות "ידניות" על גוף המטופל, מכוון לבריאות, קוסמטי, היגייני, משקם או השפעה טיפולית.
אך האם כל סוגי ושיטות העיסוי מועילים לגוף?
תכונות וסוגי עיסוי
עיסוי מתייחס לאחת האומנויות העתיקות ביותר של מדינות רבות. לכן, קביעת המחבר של מניפולציות גופניות טיפוליות היא די קשה.
נכון לעכשיו, אנשי רפואה פונים בית ספר לעיסוי מזרחיבהתבסס על אחדותם של תהליכים פיזיולוגיים, רוחניים ונוירוגניים בגוף האדם, ו אירופאי, שיש לו הסברים ראייתיים להשפעה הטיפולית של חשיפה ידנית לרקמות מסוימות.
כל עיסוי משלב השפעות מכניות ורפלקסיות ישירות על גוף האדם. כדי להשיג אפקט טיפולי, משתמשים במניפולציות לחיצה, פיתול, ליטוף, רטט או שפשוף בידיים או במכשירים מיוחדים. פעולות עיסוי יכולות להתבצע הן באוויר והן בסביבה תת-מימית או אחרת.
כדי לשפר את ההשפעות המיטיבות של העיסוי על הגוף, מטפלים בעיסוי עשויים לפנות לשימוש בעיסוי, בשמנים ארומטיים וריחניים, במשחות מרפא וג'לים, כמו גם להשפעות טמפרטורה.
בהתאם למטרה, כל סוגי העיסויים מחולקים ל:
• רפואי;
• ספורט;
• קוסמטיקה;
• היגייני;
• שיקום.
מניפולציות בסיסיות מתבצעות בשיטות ידניות (ידניות), דוושה (רגל), כמו גם בשיטות אינסטרומנטליות וחומרה.
בתורו ניתן לבצע סוגי חומרה לעיסוי באמצעות:
• מעסים רוטטים;
• הידרומאסאז ';
• עיסוי בר.
במהלך העיסוי הזונאלי ניתן להשתמש השפעות בעלות אופי שונה:
• קטע;
• myofascial;
• נקודה;
• רקמת חיבור;
• מיקרוזונאלי;
• periosteal.
בנוסף, במקצוע הרפואה מטפלים בעיסוי לפנות למניפולציות מיוחדות, עם מיקוד ספציפי:
• חיוב מחדש;
• שיניים;
• אורולוגי;
• טיפולי תקשורת;
• גינקולוגית;
• otolaryngological;
• דרמטולוגי;
• עיניים;
• קרביים.
בהתחשב במגוון הסוגים וכיווני העיסוי, רק המומחה המוסמך, שעבר אימונים מיוחדים, יכול לבחור באופציית ההשפעה הטובה ביותר שבאמת מועילה לגוף.
עיסוי: מה היתרון לגוף?
לטכניקות עיסוי שנבחרו כראוי יש השפעה פיזיולוגית ונוירוגנית חיובית על הגוף. במהלך מפגשי העיסוי מבוצעות כל שכבות העור, בצורה של בלוטות זיעה וחלב, כלי דם, רקמת שריר. בנוסף, עקב גירוי הנקודות הפעילות, לעיסוי יכולה להיות השפעה חיובית על עבודת מערכת העצבים והאיברים הפנימיים.
מאפיינים מועילים של עיסוי באים לידי ביטוי:
1. בהשפעות הפיזיולוגיות המגוונות על העור בצורה של:
• ניקוי האפידרמיס והנקבוביות;
• לשפר את תפקוד ההפרשה של הבלוטות;
• הפעלת תהליכי זרימת הדם וזרימת הלימפה;
• הגברת טונוס העור והשרירים;
• שיפור תהליכים מטבוליים מקומיים.
2. שינויים בשכבת השומן התת עורית, באים לידי ביטוי:
• פיצול פעיל של תרכובות שומניות;
• שיפור מטבוליזם השומן.
3. ההשפעות המועילות על רקמת השריר בצורה של:
• לשפר את גמישות השרירים;
• ניוון שרירים איטי;
• התאוששות הטון והביצוע.
4. השפעה משמעותית על המפרקים, הבאה לידי ביטוי:
• שיפור זרימת הדם באיבר הפגוע;
• ספיחה חוזרת של שפכים;
• חיזוק מנגנון הרצועה;
• הסרת תגובות דלקתיות וכאבים.
בנוסף, היתרונות של עיסוי לבריאות הגוף מתבטאים בהשפעה חיובית על מערכת העצבים ועל תהליכים מטבוליים.
עיסוי: מה הפגיעה האפשרית בבריאות?
למרות כל התכונות החיוביות של העיסוי, ידיו הלא מושכלות של חובב יכולות לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות. סטטיסטיקות חסרות רחמים השמיעו נתונים מפחידים: עד 10% מהחולים נאלצים לאחר מניפולציות לא מקצועיות לטפל בהשפעות העיסוי.
במבט ראשון השפעות עיסוי פשוטות על העור יכולות להשפיע באופן משמעותי על הבריאות. וזה לא רק שטפי דם וחבורות, אשר חולים מתמודדים איתם לעיתים קרובות לאחר עיסויים לא מקצועיים. אך פגיעה בעצב, ברקמת השריר, בכלי הדם, החמרה של פתולוגיות כרוניות, קצות עצבים צובטים.
א השפעות לא מושכלות על מפרקי עמוד השדרה בדרך כלל עלול להוביל לתוצאות הרות אסון בצורה של נכות.
אף מטפל בעיסוי לא, על מנת שלא לפגוע במטופל במעשיו, יתחייב לערוך עיסוי:
• אם עורו של המטופל נפגע;
• אם יש עלייה במדדי הטמפרטורה;
• בהחמרה של מחלות כרוניות;
• במהלך דלקת חריפה;
• לבעיות בכלי דם;
• אם המטופל משכר;
• לחולים עם מנטליות לא יציבה;
• למחלות דם.
במקרים כאלה, היתרונות של עיסוי לגוף אינם יכולים לדבר. הסיכונים של סיבוכים והפגיעה בעיסוי כזה שוללים את כל התכונות המועילות שלו.
לאמהות בהריון ומניקות: הפגיעה והיתרונות של העיסוי
נשים במהלך ההיריון סובלות לרוב מנפיחות, דליות, סימני מתיחה, כאבי גב, נדודי שינה, עצבנות, עצירות, דיכאון, עודף משקל. הרופאים ממליצים להחיל עיסוי בכדי לפתור בעיות אלה. אך האם מניפולציות העיסוי לא יפגעו בתינוק העתידי?
אם ההליך מתבצע על ידי מומחה מנוסה, תוך התחשבות בפרטי מצבה של האישה, העיסוי יביא רק יתרונות בריאותיים עבור האם והתינוק העתידיים. אחרי הכל, במהלך עיסוי מייצר כמות משמעותית של אנדורפיןזה משפיע לטובה על הגוף.
אך יש לזכור כי יתרונות העיסוי יהיו רק כאשר משתמשים בטכניקות הרגעה רכות שאינן גורמות לתחושות כואבות.
עם זאת, הרופאים אינם ממליצים לעסות את הבטן לנשים שנמצאות בהריון מוקדם. עיסוי כזה יכול להזיק משמעותית ואף לעורר הפלה.
עיסוי הוא אלטרנטיבה מצוינת לטיפול תרופתי. כי במקרים מסוימים, הן עבור נשים הרות והן מניקות, זו הדרך היחידה לפתור בעיות טיפול.
אבל, המילה הדומיננטית כאן היא "רוך". כל מניפולציה פעילה של העור מעוררת את שחרור ההורמון אוקסיטוצין. ובמקרים כאלה, על כל היתרונות של עיסוי כבר לא יכולים לדבר.
אוקסיטוצין מעוררת התכווצות של הרחם, אשר אצל אישה בהריון יכולה להוביל לטון שלה או להפלה לא רצויה.
אצל אישה מניקה אוקסיטוצין גורם לשחרור אינטנסיבי של חלב, מה שמוביל למילוי יתר של בלוטות החלב, נזילת חלב ואפילו לקטוסטזיס.
כאשר העיסוי עז מדי, גורם לכאב, נוצרים הורמוני לחץ, דבר שאינו מקובל גם לנשים הרות וגם מניקות.
לכן, כדי שהעיסוי לא יביא נזק לגוף, עדיף לדון בכדאיות של כל סוג של מניפולציה עם הרופא.
עיסוי לילדים: היתרונות והנזקים
שיטות לעיסוי תינוקות צריכות להיות בבעלות כל ההורים. אחרי הכל, היתרונות של עיסוי לגוף הילד הם עצומים.
מניפולציות נכונות:
• לתרום להתפתחות רגשית של הפירורים;
הם מניעה של מחלות ילדות רבות;
• להשפיע לטובה על מערכת העיכול;
• עזרה בהתמודדות עם בעיות עצירות, מעי גס מעיים;
• להקל על ריגוש;
• פיתוח פעילות מוטורית;
• לשפר את היציבה.
בנוסף, עיסוי הוא דרך נוספת עבור ההורים ליצור קשר עם פירור, ומבטל חסמים פסיכולוגיים.
בזכות המאפיינים השימושיים עיסוי טיפולי מסוגל להתמודד עם פתולוגיות רבות של ילדים בצורה של:
• שטף רגל ועקמת;
• שיתוק מוחין;
• יתר לחץ דם בשרירים;
• גירוי יתר עצבני;
• דיספלזיה של מפרק הירך;
• פריקה מולדת.
כדי לא לפגוע בבריאות התינוק, ניתן לסמוך על סוגים מיוחדים של עיסוי רק למומחה לילדים המתמחה.
עיסוי: יתרונות לירידה במשקל
עיסוי, כדרך לרדת במשקל, פופולרי מאוד. כיום ישנם יותר מ- 300 סוגים של עיסויים שונים, כששליש מהם משמש לעיצוב הגוף.
האמונה הרווחת כי שומן בגוף מפורק בעזרת פעולות עיסוי היא שגויה. השפעת שריפת שומן ויתרונות חד משמעיים של עיסוי בזמן ירידה במשקל כתוצאה מהפעלת תהליכים מטבוליים מקומיים בהם יש זרימת דם לרקמות, התורמת לעלייה בצריכת השומן.
כמו כן, מניפולציות בעיסוי מעוררות את השיפור בזרימת הלימפה, המשחזר את איזון המים ומבטל את הקיפאון של נוזלים בין תאים ונפיחות.
אך אל לנו לשכוח שהיתרונות של עיסוי להורדת משקל יהיו בלבד בהתאם להמלצות לתזונה נכונה ופעילות מוטורית.
הערך את הסבירות של היתרונות או הנזק של עיסוי יכול רק פרופיל מומחה. לכן, לפני שאתה מבקר במעסה, התייעץ לפחות עם מטפל או נוירולוג שיוכל לשקול את הסיכונים ולהזהיר מפני השלכות אפשריות.
