אוהבי קפה רבים תוהים אם המשקה הזה תורם לירידה במשקל. מדענים טוענים כי קפאין מכיל חומרים המפרקים שומנים. לכן התשובה של מומחים רבים לשאלה זו היא חיובית. קפה להרזיה צובר במהירות מעריצים. אכן, נחמד ליהנות מטעמו של המשקה הנפלא הזה ובמקביל לדאוג לדמות שלך.
מהו סוד הקפה לירידה במשקל?
שפע הקפאין לא רק מעניק נמרצות, אלא גם מאיץ משמעותית את חילוף החומרים, וגם מקהה את התיאבון. עם זאת, יש לציין כי קפה לירידה במשקל אינו יעיל עבור כולם. לדוגמא, אחת מתאבוניו נעלמת לאחר השימוש בו, ואילו השנייה, להפך, רוצה לאכול עוד יותר. לכן יש לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של הגוף. מי שרוצה לרדת במשקל על ידי שימוש בקפה לירידה במשקל צריך לזכור שהיפטר מקילוגרמים מיותרים הוא תהליך די מסובך המצריך גישה משולבת. זה לא שולל פעילות גופנית ומגבלות בכמות ותכולת הקלוריות של המזון.
קפה להרזיה - איזה מוצר לבחור?
נכון להיום, יצרנים רבים ומגוונים מציעים את הסחורה שלהם. לטענתם בעזרת המוצר שלהם תוכלו להוריד 5 קילוגרמים בחודש, כמו גם להאט את תהליך הפקדת השומן, להפחית את התיאבון ולשפר את תהליך פירוק השומן. שימו לב שגם קפה כזה חייב להיות טבעי, לא מיידי.
קפה לירידה במשקל - הרכב המשקה, השפעה מועילה
משקה קפה לירידה במשקל כולל את המרכיבים הבאים: גוארנה (מעלה את עלויות האנרגיה של הגוף לוויסות חום הגוף), תה ירוק (רווי בוויטמינים ומנקה את הגוף), קפה טרי ולא מטופל (משמיד תאי שומן), תפוז מריר, תבלינים, ריבס ועוד. רכיבים פעילים המקדמים ירידה במשקל. בנוסף, קפה לירידה במשקל עשוי להכיל כמה חומרים שימושיים: כרום, חומצה אסקורבית, L- קרניטין, פקטין, ברומלין.
תרופה יעילה היא קפה ירוק לירידה במשקל. דגנים ירוקים לא קלויים מכילים חומצה מיוחדת המגרה את האצת המרת השומן לאנרגיה. השפעה זו מושגת עקב ההשפעה על המעיים: הקירות סופגים פחות סוכר, חילוף החומרים מואץ. בשילוב של תזונה מאוזנת, פעילות גופנית ושימוש בקפה ירוק לירידה במשקל, תוכלו להוריד באופן עקבי משקל של 2-4 ק"ג לחודש.
קפה לירידה במשקל - עיקרון הפעולה
האלמנטים המרכיבים קפה לירידה במשקל מפריעים לסינתזה של כולסטרול ושומנים, שומרים על משקל תקין, עוזרים להאיץ את חילוף החומרים של השומן ולהגדיל את עלויות האנרגיה. בנוסף, קפה לירידה במשקל מעודד פירוק שומנים, ביטול שומנים לא מפולחים מהגוף, וגם מסיר עודף נוזלים ורעלים מהגוף.
קפה לירידה במשקל - התוויות נגד
חל איסור לשימוש לנשים בהריון, לילדים, לאמהות מיניקות וכן לחולים קשים. כמו כן, אינך יכול להשתמש בקפה לירידה במשקל עבור אנשים עם חוסר סובלנות אינדיבידואלית לרכיבי קפה, אנשים הסובלים מנדודי שינה, עם עצבנות מוגברת של העצבים, לקוי בפעילות הלב, לחץ דם גבוה, טרשת עורקים קשה.
קפה לירידה במשקל - איך לבשל
כדי להיות בטוחים באיכות המשקה, מומלץ לבשל אותו בבית. ניתן לחלוט כל סוג של קפה, מבושל רגיל, אספרסו או קפוצ'ינו. באמצעותו, עליכם להפחית בהדרגה את כמות הסוכר. לאחר שבוע תתחיל להתרגל לטעם הקפה העשיר בלי להוסיף ממתיקים.
מה להוסיף לקפה לירידה במשקל? ניתן להוסיף כל תבלינים (ציפורן, קינמון), הם יחזקו את חילוף החומרים. אם אתה אוהב קפה מקורי ויוצא דופן, אתה יכול להתנסות בבטחה עם היתרונות של הדמות. הוסף לימון ותפוז, במיוחד אם אתה רוצה לשתות את המשקה קר.
הטעם החמוץ והרענן של מרווה הדרים צמא, ורכיביהם מנרמל את חילוף החומרים. הוספת זנגביל, שתורמת בפני עצמה לירידה במשקל, נותנת השפעה מהירה יותר וברורה יותר של קפה לירידה במשקל. למשקה זה טעם יוצא דופן. לפני שאתה עושה ספורט אתה יכול להוסיף פלפל. קפה חד ממריץ יותר ושורף שומנים טוב יותר.
מתי לשתות קפה לירידה במשקל?
תוכלו לשתות כוס שתייה בכל עת, אך הקפידו לשתות אותו לפני כל ארוחה עיקרית, כמו גם בכל פעם שיש רצון לנגוס. אפילו כמה לגימות קפה ללא סוכר או איתו, עם שמנת או משקה נקי מעניקים תחושת מלאות. הדבר היחיד שיש להימנע ממנו הוא שתיית קפה להרזיה מיד לאחר האכילה. זה, הפועל על הבטן, מעורר שליחת מזון שעדיין לא מעוכל למעי. זה לא רצוי גם לירידה במשקל וגם לאלה ששותים קפה רק בשביל הכיף.
תזונאים ממליצים לא לחרוג ממנה יומית של 6 כוסות קפה, אלא גם לשתות לפחות שלושה. מטבע הדברים, כללים אלה חלים כאשר אין התוויות נגד. בכדי להשיג תוצאות והקפה החל להועיל, מספיק כמות קטנה. הלגימות 5-10 הראשונות יעילות להפחתה במשקל, השאר להנאתן בלבד.
קפה להרזיה - זהירות
לצריכה מוגזמת של קפה לירידה במשקל יש נקודות שליליות רבות. הקפאין מעורר עלייה בלחץ הדם. אנשים מועדים ליתר לחץ דם צריכים לצרוך בזהירות רבה כל קפה, כולל קפה לירידה במשקל, במיוחד לפני שהם משחקים בספורט ופעילויות גופניות אחרות. קפה מופרז עלול להוביל להתייבשות. בנוסף, שימוש ממושך בתרופות משתנות הכוללות קפה לירידה במשקל יכול לעורר הפרה של מאזן המלח.
חל איסור לשלב צריכת קפה לירידה במשקל עם תזונה נטולת מלח. שילוב כזה יכול להוביל לתוצאות הפוכות: במקום להסיר עודפי נוזלים, בצקת יכולה להיווצר. הקפאין הכלול בקפה להרזיה משפר את הפרשת מיץ הקיבה. לכן צריכה מוגזמת של קפאין לפני הארוחות יכולה להגביר את הרעב, ומכאן את מספר הקלוריות, ויכולה גם לעורר החמרה של דלקת הקיבה וכיב הקיבה.
קפה לירידה במשקל - כמה אפשר לרדת במשקל?
כאשר שותים קפה, הגוף הוא כהשפעה כי מדובר בשקעי שומן שנשרפים. אחרי הכל, רוב האמצעים לירידה במשקל מעכבים מסת שריר, ומשפיעים לרעה על השרירים. יחד עם זאת, לקפה לירידה במשקל אין השפעות משלשלות ומשתן. זה מאפשר לך לרדת עד 5 ק"ג בחודש. הקצב הזה הוא שמוכר על ידי תזונאים כעל אופטימלי.
בנוסף, קפה גובה אנרגיה, ביצועים, מצב רוח טוב ורווחה. יתרון חשוב של קפה לירידה במשקל הוא בכך שהוא מסיר בהדרגה את תחושת הרעב המתמדת, מבטל את הרגל הנשנוש. בנוסף, כמות המזון הנצרכת תקטן. לגורמים אלה יש השפעה חיובית על הנתון.
יצוין גם כי קפה שנרכש להפחתה במשקל אינו תרופה, אלא מיוצר במפעלים תרופתיים. יעילותו הוכחה במסגרת קלינית. יש לקבל את הקבלה בקפדנות על פי ההוראות. בדרך כלל הנורמה היומית היא 2-3 כוסות. אתה יכול גם לקחת קפה לירידה במשקל בדרך המועדפת עליך, להוסיף סוכר או חלב.
הערות
במיוחד המחיר לא יקר. דרך האינטרנט הכל גירושין.
