כל אישה, כשהיא הופכת לאם, מנסה לאכול כמה שיותר מועיל ובמקביל שואפת לגוון את התזונה שלה כך שהיא תהיה טעימה ובריאה לתינוק.
תצטרך לשכוח מיצים ארוזים וסודה במהלך האכלה.
יתכן שהם יוחלפו בפירות מבושלים שהוכנו באופן עצמאי.
האם ניתן להניק קומפוטים מתפוחים ירוקים
במהלך ההנקה תוכלו לשתות לא רק תה ומים. פרי תבשיל יהיה תוספת נהדרת לתזונה, במיוחד במהלך החום. הם מרווים את הצמא בצורה מושלמת ומועילים לאם ולתינוק.
הפירות עצמם מועילים מאוד. מותר להם לאכול מהימים הראשונים שלאחר הלידה. נוכחות של כמות גדולה של ברזל מאפשרת לאישה להיפטר מאנמיה שיכולה להופיע לאחר הלידה. כמו כן, תפוחים ותפוחים של תפוחים עוזרים לבסס את העיכול ולהקל על אמא של עצירות אפשרית לאחר לידה.
תפוחים ירוקים תבשילים מועילים לא פחות מפירות טריים. עם זאת, יש להתחיל בזהירות. בתור התחלה, אתה יכול לנסות ¼ כוס. עדיף לעשות זאת בבוקר כדי להתחקות אחר תגובת התינוק בשעות אחר הצהריים. ככלל, אין אלרגיה לתפוחים ירוקים וקומפוט מהם, אך כל תינוק מגיב באופן אינדיבידואלי למוצר חדש. אם לאחר כמות בדיקה קטנה, לתינוק אין פריחה, הצואה לא השתנתה, וקוליק לא התחיל, אז ניתן להכניס קומפוט לתזונה בבטחה.
איך לבשל
800 גרם תפוחים ירוקים טריים
1 כף סוכר
תפוחים נשטפים היטב וקולפים.
לאחר מכן קצוץ דק, שפכו מים נקיים, הוסיפו סוכר ובשלו 20 דקות מרגע הרתיחה.
רצוי לחמם את המשקה לפני השימוש. לא מומלץ לשתות יותר מ 200 מ"ל קומפוט תפוחים ביום, גם אם אין תגובות אלרגיות בתינוק.
האם ניתן להניק קומפוט פירות יבשים
לעתים קרובות, אמהות חוששות אם ניתן להניק קומפוט פירות יבשים. זהו משקה טעים ובריא מאוד. מלבד העובדה שמתברר שהוא מתוק מאוד וללא תוספת סוכר, קומפוט כזה תורם לייצור חלב. לשם כך עליכם לשתות אותו בצורה חמימה למשך חצי שעה לפני מריחת התינוק על החזה.
עם זאת, אתה צריך לשתות את זה בזהירות רבה. חלק ממרכיבי המשקה (למשל שזיפים מיובשים) יכולים לגרום לתגובה חזקה בצורה של הפרעת מעיים אצל תינוקות. לכן, הכנסת המשקה הזה צריכה להיות הדרגתית. אתה יכול להתחיל עם 200 מ"ל קומפוט, שיכור בבוקר. אם אין תגובה אצל התינוק ביומיים הבאים, ניתן להגדיל את המינון ל 600 מ"ל לשבוע. רצוי לא לחרוג מערך זה, אך עליכם לשתות קומפוט כל יום.
ניתן להכניס קומפוט על בסיס שזיפים מיובשים, תפוחים יבשים וצימוקים לא לפני שבועיים לאחר הלידה. משקה כזה יהיה שימושי בעיקר לאם, שכן שזיפים מיובשים תורמים למעבר הרך של הצואה, שהיא בעיה אמיתית עבור נשים רבות שילדו.
לאחר חודש ניתן להוסיף משמשים ותאנים מיובשים לשני המרכיבים הקודמים. הם מכילים חומר כמו אשלגן, הנחוץ לשיפור תפקוד מערכת הלב וכלי הדם וכדי לנרמל את תפקוד מערכת העצבים. האחרון חשוב מאוד לתינוקות, שכן מערכת העצבים שלהם נוצרת גם לאחר הלידה.
תאריכים הם פרי מיובש לא פחות שימושי וטעים, המוחדר לקומפוט לא לפני יותר משלושה חודשים לאחר הלידה.
יש לתת את כל הרכיבים בתורם, ובכל פעם על האם לפקח בקפידה על תגובת הילד. עם מצוקת מעיים קלה ביותר, פריחה וחרדה כללית, יש לשלול את המוצר באופן זמני מהדיאטה.
איך לבשל
שני קומץ של פירות יבשים
800 מ"ל מים רותחים
1 כף סוכר
פירות יבשים צריכים להיות שטופים היטב.
ואז יוצקים חצי עם מים רותחים ומבשלים 30 דקות מרגע הרתיחה.
לאחר מכן מוסיפים את המחצית השנייה, כף סוכר והמשקה מתבשל לעוד 5-7 דקות ואז מוציאים אותו מהאש ומקוררים.
האם זה אפשרי עבור קומפוטים סיעודיים: כיצד להיכנס לתזונה ואיך לבשל
האם ניתן להניק בעצמו קומפוט ופירות יבשים? מומחי הנקה אומרים שאפשר לחכות עוד קצת עם הפירות היבשים עצמם. אם המשקה לא גרם לתגובה אצל הילד, אין זה אומר שזה לא יהיה לאחר אכילת קומץ פירות יבשים מקומפוט. על מנת שהאם תוכל לאכול אותם ברוגע, יש צורך להתחיל את הצגתם באותו אופן כמו המשקה עצמו.
קומפוטים שנרכשו אינם מומלצים לאמהות מניקות. כמעט לכל אחד מהם בהרכבו יש מספר חומרים משמרים, צבעים ומשפרים טעמים. אין זה סביר להועיל לילד.
עם זאת, להכנת קומפוט ביתי, עליכם לבחור מרכיבים איכותיים. פירות יבשים עם סימני עובש, כמו גם אלו הממולאים בצבעים ואלמנטים כימיים אסורים בהחלט. קל מאוד להיתקל במוצר באיכות נמוכה, ולכן עליכם לבחור בקפידה.
רצוי לעבד פירות יבשים שנרכשו לפני הבישול. הדבר נעשה כדלקמן:
● פירות יבשים נשטפים ביסודיות במים קרים;
● שפכו מים רותחים והרתיחו לאחר הרתיחה למשך 2 דקות;
● לאחר מכן שטף שוב במים קרים;
● מיובשים.
רק לאחר הנהלים אלה פירות יבשים מוכנים לבישול קומפוט. משקה כזה מסייע לבסס עיכול, לנרמל צואה ולהגן מפני מחסור בוויטמינים. כל הבעיות הללו הן מלוות תכופות להנקה. אך הם נפתרים בקלות על ידי כניסה של קומפוט לתזונה.
במהלך ההנקה, כל כך חשוב שהילד יקבל רק את כל החומרים השימושיים ביותר. ניתן להשיג זאת בעזרת תזונה נכונה. כעת, כל אם יודעת האם ניתן לשתות קומפוטים סיעודיים. יתר על כן, הם עוזרים להרוות את הצמא, לשפר את מצב הרוח, להרוות את גופם של אם וילד בחומרים ויטמינים מועילים, משפרים את תפקוד מערכת העיכול, וגם מגבירים את איכות וכמות החלב. אל תפחדו להכניס קומפוטים טבעיים לתזונה!
