כשנשים הופכות לאמהות, נשים רבות שומעות עצות שעליך לשתות תה ירוק עם חלב כדי להגדיל את כמות ואיכות החלב.
עם זאת, קיימת דעה כי החומרים הכלולים בקפה ותה אסורים בהחלט במהלך ההנקה.
אז האם אפשר להניק?
האם ניתן להניק תה וכיצד הוא מועיל
בזמן ההנקה על האם לשתות כמה שיותר נוזלים. אם לפני ההיריון היא לא שתתה את הנורמה היומית של 1.5-2 ליטר, אז במהלך ההנקה היא תצטרך ללמוד לעשות זאת. משטר שתייה זה עוזר לשמור על הנקה.
בניגוד לדעות הקיימות, תה אינו משפיע על הנקה. הדבר היחיד שהוא יכול לעשות הוא לעורר זרימת חלב. לשם כך עליכם לשתות משקה חם מעט לפני האכלה. עם זאת, אותה השפעה תתן מים חמים רגילים.
מומחי הנקה אומרים שאסור להסתבך בתה. הנורמה היא לא יותר מ- 2-3 כוסות ביום. עם זאת, עבור שתיית תה רבות היא דרך להירגע, להכניס מחשבות לפי סדר, רק להיות לבד עם עצמך וליהנות ממנו. אם האם נרגעת בדרך זו, אז זה מועיל לא רק להנקה, אלא גם למצב הרוח של האם והתינוק.
בנוסף הקפאין הכלול בתה אינו גרוע מקפה ועוזר להתעודד בבוקר. זה עוזר להחזיר כוח והוא מקור לנוגדי חמצון שימושי לגוף.
מה עוד שימושי תה ל:
● עוזר להילחם בעייפות;
● מרומם;
● משפר את החסינות;
● תורם לנורמליזציה של חילוף החומרים;
● עוזר להתמודד עם התסכלות במערכת העיכול;
● משפר את עיכול המזון.
יכול תה מניקה: מה הסכנה
אמהות שאינן יכולות לחיות ללא תה צריכות להיזהר. המשקה מכיל חומר כמו תיאין. זהו אנלוגי לקפאין, שהוא חלק מקפה, אך בתה השפעתו תלויה בשני חומרים נוספים - תיאופילין וטנין. האחרון - מחליש את השפעת התיאין, ותאופילין מאריך את פעילותו. מסתבר, למרות העובדה שיש פחות קפאין בתה מאשר בקפה, יש לו השפעה על הגוף הרבה יותר זמן.
מפלסמת הדם של האם, רק 1% מהחומר המזיק הזה נכנס לחלב. כמות קטנה זו אינה יכולה לגרום נזק חמור לבריאות הילד, בתנאי שהאם שותה לא יותר משלוש כוסות תה ביום (כ- 750 מ"ל).
התה מושפע מאמא בדרכים שונות עבור כל הילדים. חלקם רגועים, אחרים מתחילים להתרגש, לישון רע ולהתנהג. אם זה קורה, אתה צריך לנטוש את המשקה לחלוטין למשך שבוע, כך שמערכת העצבים של הילד תתאושש. אם במהלך תקופה זו הילד נרגע והאם משוכנעת שהעניין באמת נמצא בתה, במשך זמן מה ניתן להחליף אותו בקומפוט פירות יבשים או במרק שושנים.
יש אמהות שתלויות מאוד במשקה, ולכן דחייה חדה של זה יכולה להשפיע לרעה על מצבם: תהיה תחושה מתמדת של להיות מוצף, מנומנם. במקרה זה השימוש בתה לבן הוא פיתרון מצוין. מבחינת תכונות שימושיות, הוא עולה על זנים ירוקים ושחורים באיכות גבוהה, והקפאין בו הוא פחות פי כמה.
אם אמא רגילה לשתות תה בסוכר, אז במהלך ההנקה עדיף להחליף אותו בפרוקטוז. זה הרבה יותר שימושי ויעזור להימנע מאלרגיות אצל התינוק.
בנפרד, אני רוצה לומר על כל מיני תה בטעמים. לתקופת האכלה עדיף לסרב להן לחלוטין. לעיתים נדירות התה האלה טבעיים. רוב מה שנמכר על מדפי המרכולים המודרניים מכיל הרכב כימי רחב. אלה טעמים מלאכותיים, וצבעים ותוספים אחרים. הם יכולים לגרום לאלרגיות קשות בתינוק, מעי רגיז ואפילו הרעלה. בזמן שהתינוק אוכל חלב אם, חשוב שהאישה תזין ככל האפשר ממוצרים טבעיים.
יכול תה ירוק מניקה עם חלב
לעתים קרובות, אמהות שהוטבעו לאחרונה פונות למומחי הנקה בשאלה: האם יתכן ותה ירוק מניקה עם חלב והאם הוא יכול לשפר את ההנקה. עליכם לענות עליה מייד: לא, תה ירוק אינו משפיע על כמות ואיכות החלב. אם מסיבה כלשהי האם מתחילה להיעלם, התה הירוק בהחלט לא יעזור.
יש לו כמה פעמים פחות קפאין מאשר שחור. משקה כזה הוא נוגד חמצון מצוין, כלומר הוא מכיל מספר גדול של חומרים המגנים על קרומי התא מפני נזק ברדיקלים חופשיים. השפעה זו מאפשרת למומחים רבים להאמין כי תה ירוק מסוגל להילחם בסרטן ולמנוע את התפתחותם. אם זה נכון או לא לא ידוע בדיוק, עם זאת, ניתן לומר בוודאות שיש לה השפעה מועילה על כלי הדם ותפקוד הלב. אבל זה בתנאי שלא מוסיפים חלב לתה. ראשית, חלב שנוסף למשקה הורג את מרבית התכונות המועילות של התה. שנית, חלבון פרה הוא אחד הגורמים השכיחים לאלרגיות קשות אצל תינוקות עד שנתיים.
למרות היתרונות, תה ירוק לא שווה את זה. זה נובע מהעובדה שבמשקה כזה (אם הוא באמת איכותי) מכיל מספר גדול של חומרים שיש להם השפעות מגרה על הגוף. אם לאמא יש בעיות בריאות כרוניות או זמניות, אז תה ירוק יכול להחמיר את המצב. יספיקו רק 2 כוסות ביום. בהתעללות, סחרחורת, בחילה, כאבי ראש מופיעים, דבר שלא נחוץ בכלל לאם צעירה.
אז האם ניתן להגן על תה ירוק ושחור? זה אפשרי אם אתה עוקב אחר הצריכה היומית המומלצת. אל תשתו כמה שיותר תה ביום, בתקווה לשמור על ההנקה. כפי שכבר גילינו, זה לא משפיע על זה בשום דרך. אבל לשפר את סומק החלב לפני ההאכלה אפשרי בהחלט. לשם כך, 30 דקות לפני ההתחלה אתה צריך לשתות כוס שתייה חמה. אם האם החלה לשים לב שאחרי שתיית תה התינוק לא מתנהג כרגיל - מתחיל לבכות, יש בעיות שינה - עליך לסרב למשקה לזמן מה או למזער את השימוש בו. אם הספל השיכור אינו משפיע על מצבו של הילד, אז אמא יכולה להרשות לעצמה להירגע עם מסיבת תה.
