אוכמניות הן פרי בר עם תכולת ויטמין עשירה.
עלים ופירות משמשים לרוב ברפואה העממית לטיפול במחלות רבות. מאוכמניות ניתן להכין מרתחי מרפא, ג'לי, משקאות פירות וחליטות.
תכונות שימושיות מוחזקות לא רק על ידי הגרגרים עצמם, אלא גם עלים בצורתם המיובשת.
אוכמניות מומלצות במהלך ההיריון, מכיוון שהשימוש בהן משפיע לטובה על גוף האם ועל הבריאות הכללית של העובר ברחם. יש להשתמש בזה בזהירות, עודף של פירות יער יכול להוביל לעצירות ולתוצאות בלתי רצויות אחרות.
קומפוזיציית האוכמניות המבוצרת
1. נוגדי חמצון - משפיעים על הגוף ברמה התאית. שמירה על איזון טוב מסייעת במניעת התפתחות גידולים (ממאירים).
2. חומצות מאליות, לימון ואוקסליות, המשפיעות לטובה על מערכת החיסון.
3. מהויטמינים - PP, K, A, B6, חומצה אסקורבית.
4. מבין יסודות הקורט - זרחן, נחושת, ברזל, אשלגן, נחושת, מנגן.
5. חומרי פקטין, אשר נוכחותם תורמת לשיפור דרכי העיכול, פינוי רעלים ורעלים.
6. לתנינים - השפעה חיובית על מבנה הריריות.
כמו כן, ראוי לציין כי אוכמניות טריות הן מוצר דל קלוריות, ערך האנרגיה ל 100 גרם הוא 44 קק"ל בלבד.
אוכמניות במהלך ההריון: השפעות חיוביות על הגוף
כאשר אישה לובשת ברחם היא זקוקה ליותר ויטמינים על מנת שהעובר יתפתח כרגיל. אוכמניות היא ברי, שהשימוש בו בכמות מסוימת משפיע לטובה על גופה של האם המצפה וילדה.
1. הקומפוזיציה מכילה סידן בכמויות גדולות, שבגללו מתחזקות עצמות התינוק והאם. גם מצב שיערה והציפורניים של האישה משתפר, העור מקבל גוון בריא, המראה העייף נעלם.
2. ממריץ את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם.
3. אוכמניות במהלך ההריון עוזרת לגוף הנשי להילחם במחלות מהסוגים הזיהומים והנגיפיים.
4. עירוי העשוי מעלים של ברי מסדיר את רמת הכולסטרול בדם.
5. תכולת הברזל בתרכובת מסייעת במניעת התפתחות של אנמיה אצל נשים הרות.
6. קומפוט אוכמניות מונע רעילות. אותה השפעה תושג עם השימוש במשקאות פרי מגרגרי יער טריים, מבושלים בבית.
7. שיפור תהליכים מטבוליים בגוף, מרגיע את מערכת העצבים.
הריון אוכמניות: השפעות שליליות
בנוסף לתכונות שימושיות, אוכמניות במהלך ההריון יכולות גם להשפיע לרעה על מצב האם וילדה. זה קורה במקרה של שימוש לרעה במוצר. חשוב להבין כי גם הגרגרים המזיקים ביותר לא יהיו מועילים אם תאכלו יותר מדי מהם.
ההשלכות של התעללות באוכמניות
1. ביטוי תגובה אלרגית. זה יכול לבוא בצורה של פריחה, הלם אנפילקטי או אורטיקריה. כל אחד מהמקרים הללו מסוכן לאישה בהריון ולתינוק ברחם.
2. היפר קלצמיה. סידן טוב לגוף, אך לא בעודף. צריכה מוגזמת של החומר עלולה להוביל לסיבוכים במהלך הלידה.
3. Oxalaturia. צריכה מוגזמת של אוכמניות מובילה להצטברות של חומצה אוקסלית בכליות. כשיש הרבה ממנה, אין לה זמן לצאת בזמן. זה מוביל להצטברות של חומרים מזיקים בגוף ולהיווצרות אבנים בכליות.
4. אכילת אוכמניות יתר במהלך ההיריון מוביל לעצירות ולהידרדרות של מערכת העיכול.
! במקרה של אורוליתיאזיס או בנוכחות אי סובלנות פרטנית לפירות יער, חל איסור מוחלט להשתמש בהם לנשים במהלך תקופת ההיריון.
כמה אפשר לאכול אוכמניות במהלך ההריון
יש דעה שאם אישה בהריון רוצה לאכול משהו, היא לא צריכה להתכחש לעצמה. זה למעשה כך, אבל הכל צריך להיות במתינות. אוכמניות במהלך ההריון משפיעות לטובה על האם ותינוקה רק אם תאכלו נכון.
מותר לאכול לא יותר משלוש כפות של פירות יער ביום לאחר הארוחה העיקרית כקינוח. כמו כן, אסור להוסיף מרתחים של עלי פירות יער, ריבה או אוכמניות מועכים בסוכר. בכל מקרה, עליכם לפעול לפי הכלל הבסיסי - אל תזללו יותר מדי.
אוכמניות במהלך ההריון: מתכונים לאמהות מצפות
1. עירוי מונע אוכמניות
הכנתו פשוטה מאוד, המשקה שימושי ביותר עבור נשים בהריון. יהיה עליך לרסק כף דק 1 כף של פירות יער טריים, ואז המסה המתקבלת יוצקת עם מים רותחים. יש לכסות את המיכל בתחתית ולהניח לעמוד עד להתקררות מוחלטת. על מנת שיהיה נעים יותר להשתמש בעירוי, ניתן להוסיף לו כמות קטנה של דבש. את המשקה המתקבל מומלץ לשתות כף 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. זהו מניעה מצוינת להצטננות.
2. מרתח של עלי אוכמניות לנשים בהריון
1 כף עלי אוכמניות מיובשים טחונים מאדים במים רותחים (כוס אחת) ומשאירים לחלוט במשך 20-30 דקות. יש לסנן את המרק ולצרוך אותו בחצי כוס 3 פעמים ביום. כלי זה מקל על האישה ההרה משלשול, פותר את בעיית העצירות.
3. פירות יער מגורד עם סוכר
אוכמניות הן מאוד שימושיות טריות, אך בתקופת החורף קשה מאוד למצוא מוצר טבעי, ולכן עדיף להכין מראש. קנו אוכמניות בקיץ וטחנו אותם עם סוכר - הם מאוחסנים בצורה מושלמת במקרר בצורה זו. כוס גרגרים דורשת כף סוכר. אתה יכול להשתמש במנה כזו לא יותר משלוש כפות ביום במהלך ההריון.
אוכמניות במהלך ההריון: נקודות חשובות לאכילת פירות יער
1. פירות יער שנמכרים בחנות בצורה קפואה הם חסרי תועלת לחלוטין, לכן, לנשים בתקופת הלידה אינן מומלצות. עדיף לקנות אוכמניות בקיץ ולהקפיא אותו בעצמך בכלי פלסטיק, או לטחון עם סוכר ולאכול בצורה של ריבה.
2. גם אם אישה לא חוותה בעבר תגובה אלרגית למוצר, הכל יכול להשתנות במהלך ההיריון. מסיבה זו, על מנת להימנע ממראה של פריחה, תחילה עליכם לאכול מספר פירות יער ולבחון את תגובת גופכם במהלך היום.
3. אוכמניות במהלך ההריון ניתן לצרוך לא רק טריים. כדאי גם להוסיף עלים יבשים לתה.
4. השימוש בפירות יער גורם להשתנה תכופה, לכן עליכם לשתות 1.5-2 ליטר מים כדי לחדש את האיזון. זה אמור להיות מים טהורים שאינם מוגזים.
5. לעיתים קרובות נשים בהריון מתמודדות עם בעיה כמו טחורים. על מנת להפחית את הסיכון להיווצרות מחלה, מומלץ לשתות כוס מיץ אוכמניות טרי ליום במהלך תקופת ההיריון. זה ישפר את תנועתיות המעיים ואת המיקרופלורה שלו.
אוכמניות במהלך ההריון יהיו מועילות בכל צורה שהיא, הן עבור האם המצפה והן עבור ילדה. העיקר הוא להקפיד על הנורמה המותרת היומית של פירות יער (3 כפות) על מנת להימנע מתוצאות שליליות.
