האם תה מועיל לחסינות, איזה תה לשתות בגלל הצטננות? מה להכין תה, ממש מחזק את החסינות

בריאות ואריכות חיים תלויים בגורמים רבים. לא כולם כפופים לאדם, אך אנו מסוגלים לעשות הרבה כדי לשמור על הגוף באיזון הדרוש. החסינות נמצאת בשמירה ומוכנה להדוף כל סכנה, בין אם מדובר בזיהום קשה או הצטננות רגילה. המשימה שלנו היא לעזור לו עם זה. במידת הצורך, תנו תנופה וספקו את החומרים הדרושים לבניית הגנה פנימית חזקה.

זה אולי נראה כאילו זה קשה. אבל מה יכול להיות פשוט יותר מכוס תה, שתויה באופן מסורתי כל יום? חסינות לשיפור תה יכול להיות פשוט מאוד או ממרכיבים רבים, אך גופכם בהחלט יעריך טיפול יומיומי שכזה.

תה לחסינות זה סתם

בשתיית כוס התה האהוב עליכם מספר פעמים ביום, אנו שומרים על חוזק, מחזירים את היעילות ובו בזמן דואגים לחסינות שלנו. בשל ההרכב הכימי העשיר שלה, תה רגיל לחסינות הוא רק מתנה.

סוגים שונים של תה (שחור, אדום, צהוב, ירוק) מתקבלים מצמח אחד. הם נבדלים זה מזה רק במידת הטיפול בעלים לאחר האיסוף. תה ירוק נחשב לשימושי ביותר, כחומר הכי מותסס, המשמר את חומרי הריפוי המקוריים:

• ויטמינים A, C, P, PP, מגוון רחב של קבוצה B;

• יסודות קורט, כולל יוד, פלואור, מגנזיום, אבץ;

• אנלוגי של קפאין - תיאין, כתוצאה מחומרים נלווים, פועל רך יותר מקפה;

• פנולים, קטכינים, טאנינים מדכאים פתוגנים והם נוגדי חמצון חזקים.

רק כמאה חומרים פעילים ביולוגית קיימים בהרכב. ההשפעה המורכבת שלהם מאיצה את חילוף החומרים, מגרה את המוח, מסייעת להילחם בזיהומים ולכן מחזקת את הגנת הגוף.

כדי להשיג תה שבאמת מגביר את החסינות, עליכם להכין אותו כראוי. אין למלא את העלים במים רותחים. לפירוק טוב יותר של חומרים מזינים זקוקים לטמפרטורה נמוכה יותר:

• 90 ° С - לשחור;

• 80-85 ° С - לירוק.

מומלץ להתעקש על תה שחור עד 30 דקות, 2 דקות מספיקות לירוק ותוכלו לחלוט אותו מספר פעמים.

אתה יכול לשפר את אפקט הריפוי על ידי הוספת לימון ודבש לתה. עשו זאת כשהמשקה התקרר מעט. ואז החומרים המזינים לא ייפגעו מהטמפרטורה, וויטמין C לא ייהרס.

תה ג'ינג'ר חיסוני

הוספת ג'ינג'ר לתה המוגמר טעימה ובריאה. השורש מפעיל תהליכים מטבוליים, מחזק מנגנוני הגנה, רווי בוויטמינים ומינרלים. אך כדי להשיג את האפקט המלא של התבלינים הבוערים ניתן להכין בנפרד.

מכין תה ג'ינג'ר:

1. השורש לתה מתאים טחון או טרי (מגורד על פומפיה עדינה). לכוס שתייה אחת אתה צריך 1 כפית. זנגביל כאשר יבש התבלין חד יותר, אתה יכול לקחת אותו כמחצית ממנו.

2. התעקש על שורש כתוש למשך 15 דקות לפחות, כדאי להשאיר אותו לילה ולהשתמש בו למחרת.

3. דבש ומיץ לימון מוסיפים באופן מסורתי לתה עם זנגביל לצורך חסינות, בשילוב זה הוא פועל חזק במיוחד.

4. הוסף מעט קינמון למשקה: הטעם יתרכך והאפקט המרפא יגבר.

היזהר! בזמן מחלה, בטמפרטורת גוף מוגברת, תה עם ג'ינג'ר יכול להחמיר את המצב. השתמש בו רק אם הטמפרטורה אינה גבוהה מ- 38 °.

תה חסינות עם אכינצאה

Echinacea הוא אחד הצמחי מרפא החזקים ביותר אשר מגבירים את עמידות הגוף ומחזירים את יחסי הכוחות בזמן מחלה. נטילת תרופות לאכינצאה מגדילה את מספר הלוקוציטים, מגרה את ייצור ההורמונים, שמשפיע ישירות על תהליכי החיסון.

תה צמחים מאושר לשימוש מגיל שנתיים. לצורך הכנתו חומר הגלם הטוב ביותר הוא תערובת של פרחי שורש, עשב וצמחים, שנלקחים בכמויות שוות. כף אחת מהתערובת מוזגת ל -300 מ"ל מים חמים ומניחה לעמוד כשעה. ניתן לשתות את כל המשקה המתקבל במנות לאורך כל היום.

תשומת לב! עם שימוש תכוף או ממושך, תה, המחזק את מערכת החיסון, מתחיל לעכב אותו. טיפול עם אכינצאה במשך יותר מ- 20 יום הוא מסוכן.

ג'ינסנג, Eleutherococcus, Rhodiola rosea הם חומרים מסורתיים וחזקים המחזקים את ההגנה של הגוף. ניתן להוסיף את תמיסות המרקחת שלהם לכל תה, על פי ההוראות. לרוב המינון אינו עולה על 30 טיפות של תמיסת ביום. כל התרופות הללו מרגשות את מערכת העצבים, עליכם לשתות אותן לפני ארוחת הצהריים, אחרת אי אפשר להימנע מהפרעות בשינה.

מתכוני תה חיסוני

ישנם תרופות רבות, אך מתכונים רבים אינם קיימים. המרכיבים לא תמיד זמינים, הטעם מעצבן או שאיזה מרכיב חזק לא משפיע עליך. ולפעמים צריך לבחור מתכון שהילד יתייחס אליו לטובה.

תה אשחר ים עם דבש

תה מפירות יער של זרע ים הוא אחד המתכונים העממיים האהובים לשיפור הבריאות. להלן גרסה מודרנית של תרופה כזו עם תה ירוק ודבש:

• טוחנים כוסית של גרגרי יער לתערובת הומוגנית;

• לחלוט בנפרד תה ירוק (עבור 0.5 ליטר מים - 1 כף ל ');

• לשלב תה ואוכל ים, להוסיף דבש (לפי הטעם),

• תן לו להתבשל עוד 10 דקות, מסננים.

משקה עלה ורדים

לפי התוכן של ויטמין C, למות ורדים אין שווה. מבושל כל הלילה בתרמוס, בתוספת דבש, הוא שיכור כתה למניעת הצטננות ודלקות נגיפיות. מספר גדול של מינרלים, יסודות קורט, ויטמינים, עוזר לשמור על הגוף במצב טוב ולא לחלות בעונה הקרה והרטובה.

כדי לשמור על רכיבים יקרי ערך, יש למלא את הספינה במים חמים אך לא רותחים, ביחס של 1:10. ניתן להוסיף את העירוי המוגמר לתה רגיל או לצרוך אותו כמשקה נפרד.

תה מחטניים

תה יוצא דופן המחזק את מערכת החיסון מתקבל מהמחטים שנאספות ביער או בפארק: 1 כף. l מחטים מוזגים כוס מים רותחים ומתעקשים. הדבר הטוב ביותר הוא לאסוף יורה צעירים, עדיין רכים של עצי מחט באביב. לסוכן כזה בנוסף יש השפעה על כירייה ואנטיספטיות.

תה תה לילדים (שיפור החסינות)

לתה אין הרכב קפדני. הוא כולל עלים של עצי פרי ושיחי פירות יער. כל אשר זמינים. דומדמניות שחורות ואדומות, פטל, עצי תפוח, דובדבנים, שזיפים, כדאי מאוד להוסיף עלי תות ונענע. ככל שמרכיבים רבים יותר, כך הם יותר ארומטיים ובריאים. הבלסם מבושל כמו תה רגיל, או מתווסף לשחור.

ילדים שותים ברצון תה כזה אם היו מופקדים על הכנתו. בקיץ בכפר, במדינה, אוספים כמה עלים מכל עץ ושיח עליהם צומחים פירות יער או פירות טעימים. כמובן שתצטרכו לעקוב אחר ההרכב של אוסף כזה, אך בחורף תשמחו לשתות משקה ריחני עם ריח הקיץ.

תה מנטה

מערבבים יחד כף אחת מעשבי התיבול האלה:

• פרחי לינדן;

• נענע;

• פלדת לימון;

• יבלת סנט ג'ון.

שופכים את התערובת עם ליטר מים רותחים ומשאירים למשך 20 דקות. תה כזה לא רק מחזק את הגוף, אלא גם מרגיע את מערכת העצבים. מצב רוח טוב הוא תוספת נוספת לחסינות חזקה.

כוחו של דבש למערכת חיסונית חזקה

דבש קיים כמעט בכל מתכון לחליטות רפואיות ותה. אתה יכול להוסיף אותו לכל משקה, גם כדי להוסיף טעם וגם כדי לשפר את פעולת הרכיבים. ניתן להשתמש בכל מוצר של דבורי דבורים להגברת החסינות, אך דבש הוא הנוח והטעים שבהם.

הדבש מכיל 22 יסודות קורט מתוך 24 הנחוצים להמטופואיזיס, כך שהדבש משפר במהירות את הרכב הדם, מגביר את ההמוגלובין. נכס זה ממלא תפקיד חשוב בשיקום וחיזוק מערכת החיסון.

לא ניתן להתחמם מדבש. כדי להטמיע את כל החומרים הפעילים והוויטמינים, הוא מתווסף לתה חם רגע לפני נטילתו.

אזהרות

המתכונים לעיל הם רק תה. אך למרכיבים מסוימים יש השפעה הדומה בעוצמתם לתרופות, לכן זהירות לא תהיה מיותרת. כמה טיפים:

1. השתמש רק ברכיבים שעבורם אתה מודע לתגובה. לפני השימוש במרכיבים חדשים, יש לבדוק את הסבילות במינונים קטנים ואז להגדיל את הכמות.

2. חיזוק המערכת החיסונית מראש, הגוף מגיב טוב יותר למניעה מאשר להתערבות חירום במהלך המחלה.

3. יש לסירוגין תה לחיזוק החסינות. לאחר מספר מתכונים אהובים, החלף מעת לעת אחד לשני וחוסך את התרכובות החזקות ביותר לעונה "הקרה".

4. אי אפשר להשתמש בחומרים מעוררי חיסון (ג'ינסנג, אכינצאה) למשך יותר מחודש.

מנה יחידה של אפילו התה המופלא ביותר לא תביא לאפקט הרצוי. רצוי להשתמש במתכון אחד למשך 10-14 יום, לאחר מכן יש להשתמש ברכיבים אחרים.

במתן כל סיוע אפשרי לגוף בזמן, תוכלו לסמוך על הכרת התודה שלו בצורה של בריאות טובה, כאשר לחים, כפור או נגיף נוראי אחר הולך ברחוב.