לטוב ולרע, המונח "דיכאון אחרי לידה" הופיע ברוסיה לאחרונה יחסית. הדור המבוגר בטוח כי מצב זה עצמו פנטסטי. אחרי הכל, עבור אם צעירה זה טבעי לחלוטין להתעייף, לישון מספיק, לדאוג ודאגה. עם זאת, הרופאים רואים במצב זה כנדרש התערבות. מהו "דיכאון אחרי לידה" וכיצד להבדיל אותו מהעבודה העילית הרגילה הקשורה בטיפול בתינוק?
דיכאון לאחר לידה יכול להיות מרכיב במצב הדיכאוני הכללי, ולעיתים הוא מתרחש על רקע שינויים הורמונליים, עבודת יתר גופנית ולחץ. זה נבדל מעייפות על ידי עומקו ואורכו. היא גם מסוכנת מכיוון שרוב הנשים אינן יכולות להעריך את עמדתן באופן מפוכח ואובייקטיבי. ככלל, במקום לפנות לעזרה או להתייעץ עם רופא מומחה, אם צעירה מנסה להתמודד עם הבעיה בכוחות עצמה. חלקם גם מחמירים את הלחץ, מאשימים את עצמם בכך שהם לא מסוגלים להפוך לאם טובה ומיוסרים על ידי חרטה בגלל שהם חשים המומים ובמצב רוח רע.
כיצד להבדיל בין עייפות לדיכאון המתחיל?
מרבית הנשים שילדו מכירות את התנופה הרגשית של החודש הראשון לאחר הלידה. רמת ההורמונים שסיפקה את האופוריה הראשונה נופלת בצורה חדה, ותחושת הטיסה מוחלפת על ידי תחושת דיכאון ועייפות. חרדה מתעצמת מרובה מוסיפה דלק לאש. אמהות רבות מכירות את התחושה כאשר הטיפול בילוד אינו מרפה אפילו לשנייה, ואינו נותן להן את האפשרות לנוח גם באותן דקות בהן קרובי משפחה וחברים מצילים את הילוד ומטפלים. יש סיבה נוספת ללחץ שלאחר הלידה - ב 28 הימים הראשונים לחייו, הילד עדיין "ללא מגע" - עיניו אינן ממוקדות, הוא לא מראה מה אמו מכירה. לעתים קרובות מאוד מצב הרוח נופל בדיוק בתקופה זו - אחרי הכל, אישה נותנת לעצמה הכל בשבועות הראשונים לחייו של הילד, מטפלת בו כמעט מסביב לשעון, אך עדיין לא רואה שום חזרה. בנוסף, זהו החודש הראשון שהוא "אימונים" - ניתן לברר את סיבת הבכי ולמצוא דרכים לנחם את הפירורים על ידי ניסוי וטעייה. בדרך כלל תקופה זו של חרדה וייאוש מסתיימת בחודש השני לחיים, כאשר התינוק מתחיל להבדיל את האם מכל האחרים, ומדגים זאת בחיוך הרחב הראשון. אם וילד מוצאים קשר במהירות, מתפתח משטר יומי והחיים חוזרים למסלולם הרגיל.
אם זה לא קרה, והדיכאון הרגשי הוחמיר בסימנים ברורים יותר - זהו אות מדאיג. בני לוויה נאמנים לדיכאון אחרי לידה הם:
- חוסר תיאבון
- התקפי דמעות תכופים ואפילו התקפי זעם
- נדודי שינה
- ירידה במשקל
- אובדן יכולת הריכוז
כשהיא בדיכאון, אישה מאבדת עניין בחיים, מצב רוח אובדני עשוי להופיע. כל זה מלווה בחרדה מוגברת, והתינוק עצמו יכול להפחיד אותה - היא מרגישה שהיא לא יודעת לספק לו טיפול וחוששת להזיק.
ההצלחה בהקלה על התסמינים הלא נעימים הללו תלויה במהירות שבה המשפחה מבינה שלא מדובר רק בעייפות. אל תשכח שהאישה עצמה, ככל הנראה, לא תדבר על דיכאון, אלא להפך, היא תסתגר עוד יותר בתוך עצמה. רובם, לאחר ששמו לב לתסמינים כמו גירוי של ילד או עצב מלידתו, לא יכריזו עליהם בפומבי, מחשש לגינוי. בינתיים, לשיחה גלויה ותמיכה של קרובי משפחה יכולה להיות השפעה טיפולית, לכן מניעת דיכאון לאחר לידה תלויה במידה רבה בהבנתם של יקיריהם ובנכונות המשפחה לעזור לאם צעירה.
