זה לא סוד לאף אחד שבלי אוכל אדם יכול לחיות זמן רב מאוד ובלי מים ימות בעוד כמה ימים. שני שליש מגוף האדם מורכב מים וכדי להגן מפני התייבשות הגוף שלנו זקוק למים או לנוזל אחר. כולם יודעים את העצות שכל אדם צריך לשתות שני ליטר מים ביום.
אבל הדעות של תזונאים שונות: יש הסבורים כי אתה צריך להקשיב לגופך ולשתות ככל שזה דורש, אחרים אומרים שאתה צריך לשתות לפחות שני ליטר מים ליום, ועדיין אחרים אומרים שצריכת מים מוגזמת גורמת נזק רב לגוף, כפי שהוא תורם לעומס על הלב. פורטל הנשים הרוסיות ניסה להבין איזה סוג משקאות הרוסים שתו במהלך היום.
הרוב המכריע של הנשים שלנו (50%) מעדיפים תה שחור קלאסי. ככל הנראה, לא רק הבריטים, שבמשך כמה מאות שנים העדיפו תה שחור, אוהבים את המשקה הקסום באמת הזה. משתתפי הסקר שמעדיפים תה שחור אומרים שזה לא רק טעים מאוד, אלא גם בריא להפליא. עם זאת, יש המדגישים כי לא כל תה שחור יכול להיחשב מועיל, כמו כל משקה.
אחריהם 23.1% מהנשאלים שבוחרים בעצמם תה ירוק. אני חייב להודות כי לאחרונה המשקה הזה צובר במהירות פופולריות. משתתפי הסקר בטוחים ששום דבר לא יכול להרוות את הצמאון כמו גם כוס תה ירוק חם. אגב, רק תה ירוק מבחינת היתרונות לגוף ובעיקר בשל תכונותיו הנוגדות חמצון - משאיר את כל המשקאות האחרים הרחק מאחור. עם זאת, להיות ממריץ דורש מעט מתינות בשימוש. בזהירות יתרה, עליכם להשתמש בו לפני השינה כדי שלא תתרחש נדודי שינה.
25% מהנשים שותות קפה. לטענתם, קפה עוזר להם להיות קשובים יותר, ממוקדים ופעילים בעבודה. כמובן שקפה במינונים מתונים משפר את התגובה ומעלה את הביצועים הגופניים, אך אל לנו לשכוח כי משקה זה יכול להזיק, מכיוון שהוא משפר את פעילות הלב ומעלה את לחץ הדם.
קקאו נחשב בעיני 1.3% מהנשאלים כמשקה המועדף עליהם. נשים אלו יכולות להיחשב בבטחה לממתקים, שכן הפינוק האהוב עליהן הוא כוס קקאו מתוק עם חלב. אגב, קקאו, אכן כמו שוקולד, משפר את מצב הרוח ומעורר את ייצור "הורמון השמחה". ורק 0.6% מהנשים שנסקרו מעדיפות משקה טוניק על עשבי תיבול. הם משתמשים בתה זה כדי להקל על עייפות נפשית לאחר יום קשה, ובמקרים מסוימים, בן הזוג משפר את מצב הרוח שלהם ומגביר את התיאבון.
מניתוח הסקר שלנו, קל להסיק כי תושבי רוסיה, כמו בימים הטובים בברית המועצות, מעדיפים תה שחור. תה ירוק שימושי בהרבה - כשהוא על הצד, אבל הפופולריות שלו צוברת תאוצה משנה לשנה. קפה, לעומת זאת, מחזיק בהתמדה בעמדתו על חשבון חובבי הקפה המחויבים. אבל כמו שאומרים כאן - כל המשקאות טובים - בחרו לטעום.
בסקר השתתפו 3150 נשים מ -119 ערי רוסיה בנות 20 עד 45 שנים.
