החמאם הטורקי: היתרונות והנזקים של האמבט המזרחי. מה השימוש בחמאם והאם יכול להיגרם נזק מהליך זה

אדים חמים משפיעים לטובה על גוף האדם. לאורך מאות שנים, תרבויות שונות פיתחו את הדרך שלהן לרחף. ואם לא כולם יכולים לסבול קיטור רוסי אמיתי, אז כל אדם ירגיש בנוח בחמאם הטורקי.

מה זה חמאם

חמאם טורקי - סוג מיוחד של אמבטיה. ההבדל העיקרי מהקיטור הרוסי או מהסאונות הפיניות הוא טמפרטורת האוויר הנמוכה בחדר האדים. לעומת זאת הלחות היא 100 אחוז. כשאתה בחדר בו נוצרים תנאי החמאם, מופיעה תחושה מדהימה. זה כאילו שאתה יושב בענן גשם חם ונושם מים.

רכות האדים היא זו שהופכת את ההליך לבטוח יותר מאשר לחמם את הגוף בטמפרטורה גבוהה מאוד של אמבטיה אמיתית, סאונה ואפילו אוורו יפני. טמפרטורת האוויר בחמאם היא בין 30 ° ל- 65 מעלות מקסימאלית, והיא נסבלת בצורה מושלמת על ידי אותם סיסים העוברים לפני החום של חדר האדים הרוסי הלאומי. השילוב של לחות גבוהה וטמפרטורה ממוצעת נוחה מסביר את היתרונות של חמאם.

היחס של תושבי המזרח לחמאם מיוחד. בימים עברו היה נהוג לבלות חצי יום גדול בחמאם. רבים הגיעו לכאן בבוקר ויצאו בשעות הערב המאוחרות. תקשורת, נהלים נעימים ומרגיעים הפכו את החמאם לאנלוג של סלון ספא מודרני ומועדון לתקשורת. גם נשים וגם גברים יכלו לנסוע לשם. יתרה מזאת, אם הבעל אוסר על אשתו לרחוץ בחמאם, הייתה סיבה לגיטימית לגירושין.

תכונות של זוג בחמאם

קיטור מסופק לחמאם בצורה מיוחדת. יתר על כן, אם אנחנו מדברים על אמבטיה טורקית אמיתית, אז צריך להיות מצוידים בה כמה חדרים. לכל חדר טמפרטורה משלו. באולם הראשי הוא משתנה מהפריפריה למרכז, כך שתוכלו לבחור את הגזרה המתאימה ולהגיע לשם. כשהוא עובר מחדר לחדר, אדם מחמם את הגוף באופן שווה, מבלי לחוות לחץ. זו הדרך הטובה ביותר לשפר את העור ואת האיברים הפנימיים. יחד עם זאת, אין כל נזק מחמאם לאדם בריא.

בגלל הלחות הגבוהה, נשימה בחמאם נעימה וקלה, אפילו בחדר המחומם לטמפרטורה הגבוהה ביותר האפשרית. הגוף מתחמם בהדרגה, בצורה חלקה. וזה לא רק באוויר. החמאם משתמש במיטות מיוחדות העשויות משיש. האבן מתחממת באופן שווה ומחזיקה באותה טמפרטורה בצורה מושלמת. כאשר אדם מונח על ספסל שיש, כל הגוף מתחמם באותה צורה, והאבנה אינה שורפת את העור, אלא מעניקה תחושה נעימה במיוחד.

מה הם עושים בחמאם

חמאם הוא לא רק הליך שימושי, זהו טקס מיוחד של אלף שנים. הוא מכויל באופן מושלם ולא השתנה במשך אלפי שנים:

• החדר הראשון עם האוויר החם מאפשר לגוף להתרגל לשינוי בטמפרטורה מהרגיל לגובה בינוני. כאן מבקר האורח כחצי שעה;

• החדר השני הוא חדר הקיטור עצמו. להלן נהלי הניקוי העיקריים: מתנמנם במים חמים, קרצוף קל של העור;

• החדר השלישי מיועד לעיסוי מסוג מיוחד, המתבצע באמצעות מיכלי סבון;

• לאחר ניקוי עיסוי העור והקצף, עוקב אחריו עיסוי מרגיע בשמן, אשר נעשה על ידי מעסה מנוסה. ההליך ישכך את מתח השרירים, ישפר את האיברים הפנימיים;

• לאחר העיסוי, האורח הולך לחדר הטרקלין הראשון. כאן לכולם מוצע תה צמחים או ירוק.

היתרונות של חמאם משופרים על ידי סוג מיוחד של סבון, פילינג, שמן, מסכות פנים וגוף. מרכיבים טבעיים, אדים ומים הופכים את כל ההליכים לא רק לשימושיים, אלא גם נעימים מאוד.

תכונות שימושיות של חמאם

אין ספק שיש דמיון בין הנהלים המזווגים של תרבויות שונות. ניתן לכנות תכונות שימושיות של חמאם אם לא ייחודי, אז חשוב מאוד לגוף. להלן מה שאמבטיה טורקית מתאימה ל:

• מקל על מתח שרירים;

• מקל על לחץ ונדודי שינה, מנרמל את מערכת העצבים;

• מחמם בעדינות את העור ואת האיברים הפנימיים;

• ממריץ את זרימת הדם, מנגן את הלב וכלי הדם;

• מבטל את הגודש באברי האגן ובחלל הבטן;

• מקלה על כאבים ראומטיים, דלקת פרקים ומשקעי מלח;

מסייע להיפטר במהירות מההשלכות של מאמץ גופני משמעותי כתוצאה מהסרת חומצה לקטית מהשרירים;

• מזרז את ההחלמה מפציעות;

• מרפא ברונכיטיס כרונית;

• מנקה את העור באופן עמוק: פילף את שכבת הנשימה, משחזר את תפקודם התקין של בלוטות החלב;

• מגרה את תהליכי פירוק השומן, מגרה תהליכים מטבוליים:

• מחדשת ומאריכה את החיים.

ניתן להבחין בתכונותיו המועילות של החמאם בכך שבתהליך אחד בלבד תוכלו להוריד משקל בשני קילוגרמים. כמובן שרק מים יעזבו, אך יחד עם זאת, יתחילו תהליכי התפרקות משופרת של תאי השומן, והיעילות של כל תזונה תעלה. בנוסף, רעלנים שמרעילים את הדם והלימפה יוסרו מהגוף יחד עם מים, המעיים יתנרמלו וזה יגביר את החסינות.

עור מנוקה מסוגל לנשום ממש, ולספוג חמצן מהאוויר. לאחר ההליך, העור מתחיל להתפתח באופן פעיל תאים חדשים, הופך להיות אלסטי ועדין, מבטל אקנה ותופעות דלקתיות מסוימות. אצל נשים המבקרות באופן קבוע בחמאם, קמטים לא מופיעים עד גילם הנערץ.

אם אין התוויות נגד, חמאם יכול להיות דרך נהדרת לשמור על יופי ובריאות, לרפא מחלות של הנפש והגוף.

מי לא צריך לבקר בחמאם

איסור ישיר על הצבת אמבטיה טורקית הוא נדיר, אך בהחלט כדאי לדעת על התוויות נגד. אם יש לך מחלה כרונית כלשהי, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לקבוע אם מותר לך להשתמש בהליכים תרמיים ורטובים. לסרב לבקר את החמאם יהיה לאלה הסובלים מהמחלות הבאות:

• אסטמה;

• מחלות פטרייתיות;

• נגעי עור חריפים;

• מחלות דרמטולוגיות (פסוריאזיס, אקזמה, דרמטוזיס וכו ');

• שחפת;

• דלקות ויראליות בדרכי הנשימה החריפות בשלב האקוטי;

• מחלות של הלב וכלי הדם;

• הפרעות נפשיות קשות.

זה מאוד לא רצוי להיות באווירה לחה וחמה בנוכחות כל מחלת עור, מכיוון שמהלך שלה יחמיר. חימום הגוף מסוכן בשלב האקוטי של כל תהליך דלקתי, מכיוון שהוא מעמיס על הלב ויכול לעורר אי ספיקת לב.

אם אדם סובל מפגיעה קשה במערכת הנשימה, אסור לך להסתכן בכך ולבקר בחדר האדים. ניתן להפעיל התקף אסטמה.

פגיעה בלתי הפיכה בשחורים יכולה לגרום בכל עת במהלך ההיריון. התוויות נגד הליכים תרמיים עבור אישה שמתכוננת להיות אם אינן התווית מפני שהן יכולות לעורר הפלה או פתולוגיה של העובר.

באמבטיה הטורקית יש מעט מאוד התוויות נגד. חמאם יכול להזיק רק במצב מסוים בגוף או בנוכחות מחלות כרוניות.

כל האנשים האחרים בהחלט צריכים לבקר באמבטיה הטורקית לפחות פעם אחת. זהו ריפוי נפלא ופשוט הליך נעים המעניק הנאה ומצב רוח טוב.

צפו בסרטון: ג'אן ימאן מברך את קבוצת "החמאם הטורקי" של ליגל רפאלי (יולי 2024).