מחקר יפני מצא כי מתן שתן לילית הוא סימן ליתר לחץ דם, בעיקר אצל נשים. ככל שאתה צריך ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר בלילה, כך גדל הסיכוי ליתר לחץ דם עורקי.
מתן שתן לילה הוא גורם סיכון אמין
מומחי בריאות מדווחים כי יותר ממיליארד אנשים ברחבי העולם סובלים מיתר לחץ דם. אנשים רבים אינם יודעים על מחלתם - זה יכול להיות מסוכן. טיפול בטרם עת בדם הוא אחד הסיכונים הבריאותיים הגדולים ביותר בעולם המערבי.
לחץ דם גבוה הוא הגורם השכיח ביותר לשבץ אוטם שריר הלב. מדענים יפנים מצאו כי מתן שתן מוגבר ללילה הוא לרוב סימן למחלות לב וכלי דם.
מסקנת המחקר היפני הוצגה בהצהרה של קרדיולוגים אירופיים. עבודה מדעית מראה כי השתנה תכופה היא סימן לעודף נוזלים בגוף.
יפנים אוכלים הרבה מלח
מחקרים קודמים במדינות שונות הראו כי צריכת מלח גבוהה קשורה לנוקטוריה. הדרך היעילה ביותר להוריד את לחץ הדם שלך היא להפחית את צריכת המלח שלך.
על פי האיגוד האירופי לקרדיולוגיה, אנשים ביפן צורכים יותר מלח והם רגישים יותר אליו מאשר מערביים. לחץ הדם היפני עולה הרבה יותר מהר עם נתרן כלוריד.
הקשר בין ניקטוריה ליתר לחץ דם נחקר.
המחקר הנוכחי בדק את הקשר בין השתנה לילית ליתר לחץ דם בקרב האוכלוסייה היפנית. החוקרים העריכו את הנתונים של כ -4,000 תושבי העיר היפנית. בשנת 2017 נערכה בדיקת בריאות.
משתתפי המחקר מדדו לחץ דם. כל המתנדבים מילאו שאלון על בריאותם. אנשים עם לחץ דם של 140/85 מ"מ RT. אמנות. נחשבו ליתר לחץ דם.
קשרים סיבתיים שלא זוהו
החוקרים מצאו כי נוקטוריה נקשרה באופן משמעותי ליתר לחץ דם, במיוחד אצל נשים יפניות. הסיכון ליתר לחץ דם עורקי עלה משמעותית עם עלייה במספר הנסיעות לשירותים.
מבין כמעט 2,000 משתתפי המחקר שענו על השאלון, 70% סבלו מנוקטוריה. מומחים הסבירו כי התוצאות אינן מאשרות את הקשר הסיבתי בין נוקטוריה ליתר לחץ דם. יתכן שהם לא רלוונטיים לאוכלוסיות מחוץ ליפן.
הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם מושפע משימוש בנתרן כלוריד, נטייה תורשתית והשפעות סביבתיות.
מניעת מחלות לב
יתר לחץ דם עורקי הוא תוצאה שכיחה של תזונה לא בריאה. צריכת המלח הממוצעת במדינות המזרח היא כ 12-13 גרם ליום, שהם יותר מכפול מזה בעולם - 5 גרם ליום. צריכה מוגזמת של מלח קשורה להעדפה של מוצרי דגים ורטבים. המטבח הלאומי מקשה על סירוב לאוכל מלוח.
אבחון וטיפול בזמן של יתר לחץ דם חשוב מאוד למניעת מחלות לב או כלי דם. יש לזכור כי מתן שתן תכוף קשור לא רק לבעיות בדרכי השתן, אלא גם ליתר לחץ דם.
נשיא ESC הוסיף: "יותר ממיליארד אנשים ברחבי העולם סובלים מיתר לחץ דם." לחץ דם גבוה הוא הגורם העיקרי למוות בטרם עת בכל דבר, שהביא לעשרה מיליון מקרי מוות בשנה שעברה.
הנחיות אירופאיות ממליצות לחולים עם יתר לחץ דם לקחת תרופות להפחתת הסיכון לשבץ ומחלות לב. מומלץ גם אורח חיים בריא - הגבלת נתרן כלוריד, שתיית אלכוהול, תזונה ים תיכונית ופעילות גופנית קבועה.
לגבי השמנת יתר או עודף משקל, יש להקפיד על הנחיות התזונה ובמקרים מסוימים יש ליטול תרופות. על פי מחקרים מדעיים, ניתן למנוע יותר מ- 65% מאסונות לב וכלי דם על ידי שינויים באורח החיים.
במקרה של השמנת יתר יתר (BMI מעל 40 נקודות), מומלץ לפנות לעזרה רפואית מוסמכת. אין לעסוק בתרופות או בהדרכה עצמית עד להדרה של מחלות קשות יותר.
