פסיכולוגים רדפו אחר בעיות הקשורות להתנהגותם של ילדים, והגיעו למסקנה כי ההורים אשמים, שאינם שמים לב קודם כל ללמד את ילדיהם לישון מספיק בלילה.
בני נוער מואשמים כל העת בציונים ירודים, נימוסים רעים ותזונה לקויה. אבל טניה ביירון, מומחית בפסיכולוגיה של ילדים, אומרת שהגורם לכל הבעיות הוא חוסר שינה.
ניתן לכנות את המצב כמשבר. בבריטניה, למשל, כשני מיליון ילדים ומתבגרים כבר מתקשים לישון. הנתונים על ילדים צעירים מטרידים במיוחד: 65% מהם אינם מתמלאים באופן משמעותי. כתוצאה מכך יש פעילות מוגברת (היפראקטיביות) ובעיות רבות אחרות הקשורות לא רק להתנהגות, אלא גם להתפתחות הגופנית והנפשית של הדור הצעיר.
הורים לא מלמדים ילדים את שגרת היומיום הנכונה ואינם מלמדים אותם את תרבות השינה: הם נותנים להם ללכת לישון מאוחר מדי, לישון איפה שהם רוצים וקמים בלילה לאכול. בני נוער רבים ישנים שש שעות, או אפילו פחות, בעוד ששנתם צריכה להיות לפחות תשע שעות.
האשמה היא גם בטלפונים, בטאבלטים ובמכשירים אחרים שילדים משתמשים בהם באופן בלתי נשלט. כשהם נשארים מאוחר מול המסכים הזוהרים, הם משבשים את תפקוד "השעון הפנימי" שלהם, והייצור של המלטונין, המכונה "הורמון השינה", מתעכב. כתוצאה מכך המצב מחמיר עוד יותר, מכיוון שהשינה אינה רק אינה מספקת, אלא גם נחותה.
