לציטין ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות גוף האדם.
התוכן האופטימלי שלו בגוף מבטיח ביצוע ללא הפרעה של פונקציות הגנה ויכולת התחדשות.
כאשר חסר בציטין, הגוף מתחיל להתיישן במהירות, הוא רגיש יותר למחלות וגרוע יותר לטיפול בו.
לציטין: הרכב ושיטות היישום
התכונות המועילות של לציטין לגוף נובעות מהעובדה שבזכותו התאים מקבלים כמות מספקת של חומרים מזינים המעורבים בתהליכים התאיים של כל האיברים הפנימיים לחלוטין.
לציטין, שהוא תוסף תזונה פעיל, ניתן לרכוש בבית המרקחת בצורה של טבליות, קפסולות או ג'ל ניחוח המיועד לילדים. ההרכב של תכשיר תרופות כזה כולל:
• ויטמינים A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• חומצה פולית;
• אומגה 3 ואומגה 6;
• פוספטידילכולין;
• פוספטידיל-מתנולמין;
• פוספטידילסרין;
• חומצה זרחתית;
• אינזיטול;
• כולין;
• חומצות שומן גבוהות יותר;
• פחמימות.
זה הוגן לומר שזה רחוק מההרכב המלא של התרופה. לציטין סויה, כלומר תחת שם זה, התרופה ידועה באופן נרחב, מכילה שומני עזר וחומצות שומן, חלבונים וחומצות אמינו, סוכרים.
מבלי להזדקק לכימיקלים, ניתן להשיג לציטין בריא באמצעות מוצרים כגון:
• ביצים (חלמון);
• ביצי דגים;
• שפירית בשר;
• אפונה;
• עדשים;
• פולי סויה;
• אגוזים וזרעים;
• כרוב בכיתות שונות;
• שמן צמחי.
הכבד האנושי מורכב מחצי מציטין. עם תפקודה הרגיל, היא עצמה היא מפיקה טובה של זה. אך עם השנים, בכפוף לאקולוגיה לקויה, שימוש באלכוהול, מזון לא בריא ותרופות, הכבד מאבד יכולת זו. בנוסף, בעיות עיכול וחרחות מעיים ממזערות את ספיגת הציטין מהמזון. ואז מגיע הצורך בשימוש בבית מרקחת סויה לציטין.
לציטין: מהם היתרונות לגוף?
רמה מספקת של לציטין חשובה ביותר לגוף בכל גיל. ואכן, בזכותו, כל האיברים והמערכות נותרו במצב בריא זמן רב ככל האפשר. בנוסף, נצפו היתרונות של לציטין במהלך הטיפול במחלות, במניעת מספר מחלות, ואפילו בהיפטר מהרגלי רע:
• שיקום כבד - פוספוליפידים משחזרים תאי כבד, מסירים עודפי שומן ומגנים, ומחזירים אליו את היכולת לממש את מטרתו הטבעית של טיהור הדם מרעלים רעילים;
• מניעת מחלת אבן המרה - לציטין מונע עיבוי מרה, מה שמקטין את הסיכון להצטברות משקעי שומן מוצקים בכיס המרה ובדרכי המרה. אם כבר מתרחשת כולוליתיאזיס, לציטין, יחד עם הטיפול העיקרי, יאיצו את פיצול האבנים;
• מניעה של טרשת עורקים - מחסור בציטין הוא סיבה טובה להצטברות הכולסטרול בדם. ההפכה לחלקיקים גדולים למדי עבור עורקים וכלי דם, כולסטרול דבק בדפנותיהם וגורם לחסימה וקרע, כתוצאה מכך. על ידי העלאת רמת הציטין המועילה בגוף, אדם מפחית את הסיכון לטרשת עורקים. לציטין מפרק במהירות כולסטרול מזיק ומסלק אותו;
• הפחתת הסיכון להתקף לב - חומצה אמינית חיונית לרקמת השריר L-קרניטין מיוצרת בגוף בהשתתפות לציטין פוספוליפידים. זה ניחן בגמישות שרירים, כוח ואנרגיה. זה מגן על שריר הלב מפני חולשה מוקדמת;
• מניעת סוכרת והקלה על מחלה קיימת - הלבלב מייצר אינסולין טבעי, שמבטל את הסיכון לעלייה ברמת הסוכר בדם באדם בריא אפילו עם צריכת יתר של פחמימות. אם סוכרת כבר קיימת, אז לציטין מייעל את ייצור האינסולין הלבלב. זה עוזר להפחית את הצורך בתרופות שמורידות את רמת הסוכר בדם;
• הגנה על מערכת העצבים - בעזרת לציטין בריא נוצר מיאלין המהווה את נדן סיבי העצבים. תחת הגנת המיאלין העצבים שולחים דחפים באופן קבוע. עם הגיל צריכה צריכת הציטין לעלות בכדי לשמור על תפקוד מיטבי של מערכת העצבים;
• הקפדה על תפקוד ריאות טוב - בהשפעת לציטין מסנתזים חומרים פעילי שטח, על בסיסם נוצר סרט מגן של גינונים ריאתיים. זה מגן על הריאות מפני רעלים, מונע הזדקנות מוקדמת ומפחית את הסיכון לסרטן;
• משך זמן מוגבר של תפקוד מערכת הרבייה - כולין ואינוזיטול, המהווים חלק מציטין, ממיסים באופן פעיל את הכולסטרול, המהווה את המרכיב העיקרי בייצור הורמוני מין נשיים וזכריים. זה מאריך את גיל הרבייה של האדם ומגן עליו מפני אונקולוגיה באיברי המין.
מעקב אחר רמת הציטין הנכנס לגוף זה טוב לבריאותו של מי שרוצה להיפטר מתלות טבק. הסוד כולו הוא שניקוטין מגרה את אותם קולטנים כמו אצטילכולין שנמצא בלציטין. בעזרת צריכה נוספת של לציטין סויה, אתה יכול לשטות בגוף ברמה הפיזיולוגית ולהביס את ההרגל הרע.
לציטין: מהם הסיכונים הבריאותיים?
אם כבר מדברים על הסכנות של לציטין, יש לזכור שסויה היא חומר הגלם לייצורו. ועכשיו יש לציין שזה קורה גם כמוצר טבעי איכותי וגם כמוצר ששונה גנטית. לציטין מחומרי גלם באיכות נמוכה עלול לגרום לשינויים לא רצויים בגוף האדם, מאלרגיות לדמנציה בגיל מבוגר.
נשים בהריון צריכות להימנע מצריכת לציטין מסויה שעברו שינוי גנטי. הוא מסוגל לשבש את התפתחות מערכת העצבים העוברית ואת היווצרות מוחו.
רשימת תוספי המזון הבינלאומיים כוללת קוד לציטין סויה E322. הוא מתקבל בייצור של מוצרי מזון רבים. כשאתם רוכשים ארוחת בוקר מוכנה בקופסה או עוגה ארוזה לתה בחנות, עליכם להכיר את ההרכב ולהימנע מקניית סחורה עם רכיבים באיכות נמוכה.
לא הוכח נזק של לציטין סויה באיכות גבוהה. בנוסף, יש לזכור כי הכבד הוא מחציתו והמוח הוא 30%. כל האיברים והמערכות זקוקים לציטין בריא.
לציטין לילדים: שימושי או מזיק?
אם מצפה צריכה לדאוג לאחוז מספיק מהליציטין הנצרך, וזה טוב לבריאותה ולהתפתחות התינוק שטרם נולד. כבר ברחם, חשוב שהילד יקבל את כל המרכיבים המרכיבים לציטין, שיבטיחו התפתחות נכונה ומועד של כל מערכות גופו ויצירת איברים.
בשנה הראשונה לחייו התינוק מפתח תפקודים מוטוריים ומוטוריים, קצב התגובה וחסינות. בתקופה זו בחייו הוא מקבל לציטין עם חלב אם ותערובות.
יתרה מזאת, בגיל שלוש, לציטין סויה, כמו גם זה שמספק מזון, ממלא תפקיד חשוב ביציבות הרגשית של הילד, בהתפתחות הדיבור וביכולת להגיב כראוי לגירויים הסובבים אותו.
ככל שהילד מבוגר יותר הוא מרגיש יותר על עצמו. עליו להטמיע כמויות עצומות של מידע בכל יום, לתפוס אותו נכון ולייעד לעצמו את הדבר החשוב ביותר שבעתיד הוא מיישם מיידית בפועל.
על סמך פוספטידילכולין שנמצא בלציטין וויטמין B5, חומצת האמינו אצטילכולין מופיעה בגוף. זהו המעביר העצבי החשוב ביותר, הגורם לאדם להתמקד במשימות ספציפיות ולמצוא פתרונות חדשניים.
אתה יכול להטיל ספק בחוסר הציטין, אם הילד:
• לא קשוב;
• מפוזרים ושוכחים;
• מעצבן;
• ישן לא טוב;
• מתלונן לעתים קרובות על כאבי ראש;
• יש תיאבון לקוי.
במקרה זה, לא יהיה זה נכון לבקר רופא ילדים על מנת לרשום להם לציטין שימושי לגוף גדל במינון הנכון.
היתרונות של לציטין בקוסמטולוגיה
היותו כלי רב עוצמה שמעורר את יכולתם להתחדש בתאים, לציטין מונע הופעת קמטים, מחליק קמטים קטנים קיימים ומקל על גירויים. בשילוב עם ויטמינים A ו- E, השימוש בלציטין למטרות קוסמטיות שימושי במיוחד.
לרוב משמשת מסכת התחדשות עם לציטין לצורך הזדקנות העור. אין צורך לקנות אותו בחנויות המתמחות. קל להכין מסכת לציטין זו בבית. זה ידרוש:
• חלמון ביצה - 2 יח ';
• גליצרין - 6 מ"ל;
• קיק - 25 מ"ל;
• חומצה קרבולית - 10 מ"ל;
• אלכוהול אמוניה - 5 מ"ל;
• לימון עם גרידות - 1 pc;
• פנטוקרין - 1 כפית;
• פוליקולין 5000 יחידות - אמפולה אחת.
יש לערבב בעדינות את כל המרכיבים. במקרה זה, יש להכניס את הארבע האחרונות לתערובת לפי הסדר שניתן בסוף. יש צורך לשמור על מסכה כזו על הפנים שלך בין 30 ל 60 דקות. ואז הוא מוסר עם ספוג חם ולח לאורך קווי העיסוי. המסלול הכללי של נהלים יומיים כאלה הוא עד 25 יום. במקרה זה, בעוד שבועיים התוצאה תהיה ברורה. כל מיני כתמי הפיגמנט מולבנים, העור ירכוש מראה בריא ורענן. תאי רקמות ישיבו ליכולתם הטבעית לשמור על לחות. עור שומני מוגזם יפסיק גם הוא להוות בעיה. המסכה תווסת את בלוטות החלב. הודות לכך, העור יהפוך למשעמם ונקי. כשמכינים מסכת פנים מחדשת עם לציטין שימושי בבית, תוכלו להיות בטוחים לחלוטין באיכות כל המרכיבים.
