אנשים רבים רגילים "לתפוס" את הבעיות שלהם. החוקרים חישבו את השעה המדויקת ביום שבה בדרך כלל זה קורה. הזמן המסוכן ביותר הוא יום ראשון בערב. 48% מהאנשים שבין 7 ל 10 בערב מסרבים לאוכל בריא. ביום ראשון, אך רק בין 3 ל -5, 29% מהנשאלים עושים זאת, בדיקות הראו 750 איש. בניגוד לימי חול אחרים ביום שני, אנשים מעדיפים אוכלים המכילים הרבה סוכר ושומן. אם ניקח בחשבון את הבעיה מזווית זו, אז המסוכן ביותר הוא אחר הצהריים והצהריים.
34% מהנשאלים לאחר הארוחה הבסיסית אוכלים בנוסף שני אוכלים נוספים, למשל שקית צ'יפס, אגוזים או חפיסת שוקולד. 22% מהאנשים אוכלים שלושה מוצרים, מוצר אחד נאכל על ידי 17%, וארבעה או חמישה - 11%. הסיבה לאכילת יתר ברוב המקרים היא עבודה. 65% מהאנשים התחילו לאכול הרבה אם עלו בעיות ובעיות חמורות בעבודה.
הנקודה העיקרית של אכילת יתר היא ארוחה לא סדירה ושינויים במצב הרוח. מדענים הוכיחו כי דילוג על ארוחת הבוקר אנו מסתכנים באכילת עודפים במהלך היום. על פי הסקר 41% מהאנשים מסרבים לאכול ארוחת בוקר פעם בשבוע. ו- 36% לא יכולים לאכול בכלל בבוקר, אבל אוהבים לנשנש לאכול בלילה. חשוב לא פחות הוא ההרגל הרע של אכילה ישירה במקום העבודה. 46% מהאנשים רגילים לסעוד מבלי לעזוב את מקום העבודה שלהם, מה שמוביל לאכילת יתר במחציתם.
