ובכן, כמובן, לא לנצח!
כל מה שקורה סביבנו משקף את עולמנו הפנימי, את המחשבות והרגשות שלנו.
העיקר לא להתייאש: כל אדם יכול להיפטר מבדידות.
איך להיפטר מהבדידות: מאיפה זה מגיע ומה לעשות איתו
ישנן מספיק סיבות לבדידות. יש גם תקופת נעורים שרוצים כל כך הרבה, אבל כל כך מעט ניסיון. ולהיפך, זיקנה, לא הוארה על ידי הבנת קרובי משפחה. וגירושין מבעלה, שניתנו לו השנים הטובות ביותר. ומוות, שתמיד סוחף את האהוב ביותר. והחיפוש הלא מוצלח אחר אדם אהוב או לפחות בן זוג שאיתו תוכלו לנווט את השביל הוא לא שעון שמח, אך בהחלט לא משעמם.
יש דעה (בזכות הקולנוע) שהבדידות היא הטרוף של המגידות. אפשר להסכים אם נשים וגברים בערים וכפרים קטנים לא יסבלו באותה דרך מכמיהה וחוסר תקווה. נראה שהוא יוצא החוצה - והנה הם אנשים. אתה יכול לתקשר, לצחוק, לאהוב. באופן כללי, תהנו מהחיים. אך לא: לחץ מתמיד, מתח, פאניקה, עצב סביב ובלעדיו, דיכאון, חוסר אמון, חוסר מיומנויות תקשורת בסיסיות יכולים להרוס כל חיים. שימו לב: בדידות ושליליות קשורים קשר הדוק.
אבל הרגש ההרסני ביותר הוא פחד. זה מה שאתה צריך להיפטר ממנו מייד. הפחד משתק מישהו, גורם למישהו לבצע פעולות מטורפות וחסרות משמעות. גם זה וגם זה לא יביא דבר טוב, מכיוון שהמסר הראשוני שלילי.
בלב כל אדם פוחד ממשהו, בורח ממשהו. ולכן בדידות, כמו הרס, אינה נמצאת בארונות או בנסיבות כוח עליון, אלא בראשים. איך להיפטר מהבדידות? החלף מינוס בתוספת פלוס. זה קשה, אך לא בלתי אפשרי. מצא את הגורם לפחד ולמגר אותו - זו המשימה העיקרית של אדם בודד. לפעמים ללא עזרה של פסיכולוג לא יכול להתמודד.
מישהו לא אוהב את המראה של עצמו, את חוסר היכולת לעניין את בן השיח, והוא חושש להיראות מגוחך, מופרך, כלומר פוחד מהלעג והשפלות. לעתים קרובות נערות ונערים צעירים מאוד, שנשללים מהם ביטחון עצמי, נבדלים בביישנות יתר.
מישהו קיבל שיעור רגשי אכזרי (הבעל עזב או נפטר, הבחור נטוש, החברה בגדה) וכעת שואפים באופן מודע להימנע מכאב על ידי ניתוק מודע של כל ניסיונות האינטימיות עם אדם אחר. מישהו, להיפך, מעריך את הקשר, ממהר לזרועותיו של אדם בקלות ובאדישות. למעשה זהו אותו פחד ממערכת יחסים רצינית, וכתוצאה מכך, מבדידות רגשית.
כיצד להיפטר מבדידות: דעת גברים על בנות רווקות
באיזו תדירות בנות חולמות להיפטר מבדידות! הם בוכים לכרית ומתחילים רומנים וירטואליים, מניחים ברחוב את פניה של אם האלוהים האבלה או מראים מידה קיצונית של מיזנתרופיה. האם אתה חושב שתמונה כזו נראית מסתורית ומושכת את ליבם של גברים? ממש לא. המסכה רק דוחה אחרים.
מה מעצבן גברים אצל רווקות? למען האמת, הרבה.
• דגש על סבל על הפנים (חבל עליי, חבל עלי, אני כל כך לבד!). גברים נמנעים באופן אינסטינקטיבי מהשתתפות בבעיות של אנשים אחרים - יש מספיק מהם. כן, ופשוט לא נעים, כי זה מסובך מדי. לכן, ליופי הסובל יש פחות סיכויים להיפטר מבדידות בחייה האישיים מאשר לאופטימיסט בעל מראה רגיל.
• דיוק מוגזם. "כלות בררניות" כבר בפגישה הראשונה עורכות כמעט ראיון, מבינות בקפידה את מצבן הכלכלי ומעריכות בהתרסה את הנתונים החיצוניים של חבר אפשרי. אבוי. האם יהיה רצון להשקיע ביופיה השמיימי של הגברת הצעירה הסמוכה בגבר עצמאי ומושך? זהו זה.
• רצון ברור לנישואין. כן, איחוד לבבות וכל זה. אבל גבר מתוודע לא לשם יצירת משפחה, אלא למען מערכות יחסים ו (סליחה על כנות) סקס. ולא אכפת לו מבוטנים כלליים ומחשבונות שירות, אלא מיחסים עם בחורה מושכת (לא בנעלי בית, אלא בעקבים!), ההזדמנות להרגיש כמו גבר, ולא פונקציה חברתית.
• הרגל לסבך דברים. חפירה עצמית אינה תחושה הקרובה לגברים. לא מדובר במעמקי הנפש, אלא בררנות קטנונית, הנטייה לנתח את מה שאינו זקוק לניתוח, היכולת לפלוט שערוריות מהכחול והמשיכה במשך שבועות על לא כלום, באופן מסתורי (או תוכחה) לשתוק ולקלקל את מצב הרוח לעצמך ואחרים. כל גבר יברח מאישה כזו.
• חוסר יכולת לאהוב. לאחר שקראה את "הפסיכולוגיה לדמויות" הפופולריות, אישה יכולה להאמין לכל מיני שטויות. למשל, העובדה שהיא הגיעה לעולם רק כדי לקחת. זה הטבע שלה! באופן כללי, כל אישה היא גל, וגבר הוא וקטור. והוא צריך לתת בשמחה, והיא מקבלת בחן. רק במקרה זה חילופי האנרגיות יהיו נכונים, הרמוניים. קשה להמציא יותר שטויות. חילופי הרמוני במערכות יחסים הם כאשר אוהבים אנשים בשמחה וללא תנאי מתמסרים זה לזה. החום שלו, ההשתתפות, תשומת הלב - זה שהוא באמת בעל ערך, כלומר הנפש. אם אישה מתכוונת רק לקחת, הוא יהיה לבד. בכדי להיפטר מהבדידות, עליכם ללמוד לתת ולטפל בכנות למשהו אחר.
כיצד להיפטר מהבדידות: שאלות להרהור
כדי להבין מה לא בסדר איתך, למה אתה רווק, שאל את עצמך כמה שאלות פשוטות. רק נסה לענות להם בכנות.
• האם אני באמת רוצה לתקשר עם אנשים - גברים, שכנים, חברים, עמיתים? האם אני מרגיש צורך לשתף אותם במחשבות, ברגשותי, האם אני מוכן להקשיב להם ולעזור - בעצה או בפעולה?
• האם אני אוהב להרגיש בחברה? אילו רגשות עולים בי, האם עלי להיות בין אנשים מוכרים? איפה זה יותר נוח: עם זרים או כאלה שאני מכיר?
האם אוכל לשנות את מצב רוחי הרע וכיצד? מה נותן לי בדידות - אולי הגנה? אמון? אבטחה
• האם אני אוהב תקשורת וירטואלית יותר מאשר לחיות, אמיתיים ומדוע?
• האם אני באמת רוצה שאדם אחר יחיה לידי? האם אני מוכן לחלוק איתו חלל אחד?
תשובות ברורות וכנות לשאלות אלו יעזרו לכם להבין הרבה אודות עצמכם. כולל הנחיה כיצד להיפטר מבדידות, מכיוון שהטיפים יתבררו. אתה יכול לשכנע את עצמך כמה שתרצה שהחיים לבד הם טובים יותר, קלים ופשוטים יותר, אבל במציאות חוסר אונים, תחושת נחיתות של עצמו מסתתרת מאחורי הבדידות.
קומפלקסים פנימיים רבים, עמדות הוריות ודעות קדומות יכולות להפריע ליצירת אהבה וחברות.
אם ילדה נאלצת לכפות על ילדה מילדות שהצעד הראשון במערכת יחסים צריך להיעשות על ידי גבר, שרק הצניעות מעטרת אותה, והנגישות ראויה לכל השבחים, אפשר להרוס את חיי הילד. כמובן, לא מדובר על מתנודד, אלא על מוכנות לדיאלוג, פתיחות, היכולת לעשות את הצעד הראשון לעבר אדם אחר, והכי חשוב - להרגיש בטוחים.
אם לא תלמדו ילד בילדותו לקבל החלטות, הוא יגדל אינפנטילי ויחכה שמישהו יבוא וידלל את שתיקת הבדידות. אם אתה עדיין מאמין בזה - הגיע הזמן לשנות! רק אתה עצמך חופשי לעשות צעד קדימה או להישאר במקום לנצח.
אם אישה מאמינה שגברים הם חלאות, נשים בוגדות, ילדים הם מפלצות קטנות, והשכנים הם אלכוהוליסטים ורכילות לחלוטין, היא נידונה לפגוש זקנה בחברת החתולים (מקסימום - כנריות). שינוי!
אם נראה לך שהסיבה לבדידותך היא גודל החזייה האפס, גובה 155 ס"מ, ירכיים מלאות ושיניים צהובות (סליחה) - שינוי! לעסוק בדמות בכך שתקדיש כמה שעות בשבוע למאמן בחדר הכושר, ולא לדיונים חסרי פירות עם קירות או מרגשות בפורומים מקוונים. עמדו על העקבים, בקרו אצל רופא השיניים, שדרגו את הארון. עשו לפחות משהו, והפחד ייעלם, ובמקומו יבחר ביטחון, חופש וחיוך כה אטרקטיבי לאחרים.
כיצד להיפטר מבדידות: עצות מפסיכולוגים
רק על ידי שינוי פנימי, אתה יכול לשנות את המציאות שלך, להפוך את העולם החומרי לצרכים שאתה רוצה. זו התשובה העיקרית לשאלה כיצד להיפטר מהבדידות.
להלן מה שעוסקים בפסיכולוגים:
• לעבוד על הערכה עצמית, להעלות אותה לרמה נאותה;
• להפסיק לרחם על עצמך - זה טיפשי ולא יצרני;
• אל תנסה להסתתר מאחורי דמותו של מישהו אחר, להיות עצמך;
• ללמוד לתקשר: כישורי תקשורת מפותחים ירחיבו את מעגל התקשורת ולבדידות פשוט אין סיכוי;
• להסיר דרישות מוגזמות ולהיפטר מגישותיהם של אנשים אחרים, דעות נכפות, דעות קדומות מטופשות;
• כל הזמן להתפתח: לקרוא, ללמוד, לשלוט ביצירה יותר. עצירה היא מוות, כולל בזוגיות.
אין להתבלבל בין הבדידות לבין אהבה לבדידות.
אם אתה מרגיש בנוח בחברה עם עצמך - אולי זה לא אסון, אלא אושר?
בכל מקרה, הפוגה בתקשורת עם העולם היא נורמלית לחלוטין ואף רצויה.
הוא מהיר מדי, צפוף מידע וצורך אנרגיה, העולם הנפלא שלנו.
