בעיות עם שמירת צואה אצל נשים הרות אינן כה נדירות, אך רבים מנסים להתעלם מהן ושותקות בעקשנות, בציפייה שלאחר הלידה הבעיה תפתור את עצמה.
אולם עצירות אצל אם מניקה שכיחה באותה מידה.
יתרה מזו, אפילו תזונה נכונה ופעילות גופנית מספקת, שאגב יש להם די והותר לאם צעירה, אינם מבטיחים כי הבעיה תעבור.
בואו ננסה לבדוק את המהות.
סוגי עצירות אצל אמהות צעירות וסיבותיהן
כדי להתמודד בהצלחה עם שמירת צואה בזמן ההנקה, עליכם לדעת כיצד היא מתרחשת ומדוע. בהתאם לפתומכניזם שעליו מתבססת בעיה זו, עצירות אצל נשים במהלך האכלה מחולקת לשתי קבוצות גדולות:
1. אטוניק - התרחשותם קשורה לכפרת המעי ומעבר איטי של מזון וצואה. ידוע כי פריסטליזה בתקופה שלאחר הלידה המוקדמת מצטמצמת בצורה ניכרת, במיוחד עבור נשים שעברו ניתוח קיסרי. הסיבה נעוצה בהשפעה השלילית על פעילות מעיים הניתוח עצמו. פעולת ההריסות בעיכוב שרפרפים בעלי אופי אטוני קשורה במאמץ רב, צואה לאחר פתרון עצירות צפופה, לרוב ישנם רבים.
2. ספסטי - קשורים בעיקר לבעיות פסיכולוגיות המלוות נשים בתקופה שלאחר הלידה. זה מתח שמפעיל את המנגנון הפתולוגי במעי: טונוס השריר של דופן המעי עולה בגלל עווית, מה שמסבך את מעבר המעי. ההריסות מלווה בכאב בעל אופי ספסטי, דחפים תכופים, צואה דלילה, יבשה וצפופה.
יכולות להיות סיבות רבות לשמירת צואה בזמן ההנקה, וניתן לשלב אותן. יתרה מזאת, בין הגורמים אין גם קשורים לתקופה שלאחר הלידה עצמה או קשורים בעקיפין. לדוגמא, נשים רבות לאחר הלידה מנסות לרדת באופן פעיל במשקל על ידי קיצוץ בתזונה, כולל הגבלת הסיבים התזונתיים. לחץ מים לקוי, שהפך להרגל, יכול גם לגרום לבעיות בצואה.
בין הגורמים לעצירות, האופייניים לאמהות מניקות, הם:
• כאב באזור התפרים המוטל על קרעים פרינאליים במהלך הלידה הטבעית, כמו גם ביצוע חתכים שלא מרצונם - אפיזיוטומיה ו perineotomy.
• כאבים לאחר הניתוח בתפר בחולים העוברים לידה כירורגית - ניתוח קיסרי.
• פחד מאמץ את שרירי האגן, הגבלת התנועות הקשורות בפחד מדמעות גדולות עוד יותר.
• צמתים בטחורים, בקיעים אנאליים ומחלות אחרות במעי, בעיקר פי הטבעת, החמירו בתקופה שלאחר הלידה.
• חולשת שרירי דופן הבטן הקדמית הקשורה למתיחת יתר שלהם במהלך ההיריון ויתר לחץ הדם לאחר הלידה.
• תזונה לא נכונה, תזונה לקויה בסיבים תזונתיים וסיבים גסים, צריכת נוזלים לא מספקת. בעיה זו נוצרת לרוב כתוצאה מאיסור המזון הקשור בהנקה, אך נשים רבות, מחשש לפגיעה בתינוק, עלולות להגביל את עצמן שלא לצורך.
• עייפות גופנית, חוסר שינה, לחץ רגשי ופיזיולוגי בלידה, חוויות הקשורות בילדים.
טיפול ומניעה
בהריון ומניקה, מתמודדים עם בעיית העצירות, מנסים לעתים קרובות להימנע מללכת לרופא מומחה ונזהרים מפגישות. אך כדי להגן על התינוק שלהם, הם יכולים להקפיד על המלצות רפואיות. יתר על כן, במקרה של עיכוב צואה, תזונה פשוטה ונורמליזציה של הרקע הרגשי יכולים לעזור.
מהן הדרכים להתמודד עם עצירות אצל אם מניקה?
דיאטה
יש להעשיר את התזונה של אם צעירה בסיבים תזונתיים וסיבים תזונתיים, הם אלו שמאיצים את מעבר המזון דרך המעיים, תורמים לתנועות מעיים סדירות. אישה מיניקה צריכה לכלול בהדרגה ירקות ופירות (גזר, תפוחים, סלק, שזיפים) בתזונה. האם בהתקרב לבחירת מוצרי המזון בתבונה ושמירה על המידה, האם תוכל לבסס את כסאה ולא תפגע בתינוק.
בנוסף לוויטמינים טבעיים, מומלץ להשתמש במוצרי חלב מותססים (קפיר, יוגורטים, גבינת קוטג '), אשר לא רק מעוררים את המעיים, אלא גם יוצרים את המיקרופלורה הרגילה בה.
גם לשמנים צמחיים (פשתן, זית) ופירות יבשים (תאנים, צימוקים, שזיפים מיובשים, משמשים יבשים) יש השפעה משלשלת.
עליכם להשליך מזון כגון קטניות, אורז, סולת, אגסים, גבינה, אגוזי מלך, הם יכולים לתרום לבעיות בצואה.
מצב שתייה
חשוב לשתות יותר משני ליטר נוזלים ביום, ומים רגילים צריכים להיות לפחות 50% מעומס המים. שימושי למשקאות פירות טבעיים, מרתחים של פירות יבשים.
פעילות גופנית
אם פעילה גופנית הרבה פחות סיכוי לחוות עצירות. הליכה באוויר הצח, פעילות גופנית מתונה בהיעדר התוויות נגד, התעמלות קלה עוזרת להחזיר את החיוניות ומשפרת את תפקוד העיכול של הגוף.
טיפול תרופתי
השימוש בתרופות לעצירות אצל אם מיניקה מחייב בהכרח ייעוץ מומחה. נלקחים בחשבון תכונות התרופות, יכולתן לחדור לחלב אם. אם שיטות לא פרמקולוגיות לא הולידו השפעה, ניתן לקחת כמה משלשלים המבוססים על לקטולוזה (למשל, דופלאק) ונקודות משחזיות של פי הטבעת (למשל גליצרין) בזהירות תוך התחשבות בתוויות נגד.
שיטות עממיות
יש לקחת בחשבון בקפידה מתכונים עממיים במהלך ההנקה, מכיוון שכמה תכשירים צמחיים יכולים לעורר תגובות אלרגיות אצל ילד. עם זאת, ישנם מזיקים לחלוטין. הרפואה המסורתית ממליצה לשתות מיץ תפוחי אדמה סחוט טרי המדולל במים בשיעורים שווים עם השפעה משלשלת מעולה לפני הארוחות. התמודדות עם חלב תעזור להתמודד עם עצירות על ידי אם מיניקה (200 גרם פרי מיובש לכוס חלב, קח שתי כפיות לפני ארוחה). מומלץ להשתמש במרתח של שורש ליקריץ (1 כף דשא בכוס מים רותחים מוזרק למשך חצי שעה, קח 2 כפות 30 דקות לפני האכילה). זה יהיה שימושי פשוט להחליף תה שחור בקמומיל.
עצירות של אמא וההאכלה
ולבסוף, שאלת ההנקה המרגשת ביותר: האם בעיות האם עם הצואה מזיקות לאמה והאם יכולה ההנקה להמשיך עם עצירות?
באופן טבעי, אם האם סובלת, התינוק סובל. הסיבה כאן היא לא רק הקשר הפסיכו-רגשי שנוצר ביניהם, אלא גם שאלות של פיזיולוגיה. עם עצירות מתמדת אצל אם מניקה, חלב מאבד במידה מסוימת את תכונותיו השימושיות, מחסור באנזימים בו מוביל לבעיות עיכול אצל הילד וכתוצאה מכך, שמירת צואה. עם זאת, במקרה זה, הפסיקו להניק בשום מקרה לא שווה את זה, זו לא סיבה.
חשוב לזכור שהאם אחראית לעצמה ולרווחת ילדה. בידיה היא הרווחה של שתיהן, אם כן, אם יש בעיה כזו בהנקה כמו עצירות, אל תתנו לה להיסחף, אלא התייעצו עם רופא בזמן.
