חולים רבים פונים למוסד הרפואי באותה תלונה - כאבים עזים בכף הרגל בזמן ההליכה.
עם מחלות שונות הסימפטום בא לידי ביטוי בדרכים שונות: חיתוך כאב, חריף, כואב וכן הלאה.
לפני שתתחיל בטיפול ובתרופות שתייה, עליך לבקר אצל רופא.
כואב כף רגל בהליכה: גורם
הסיבות שכתוצאה מהן כואבת כף הרגל בזמן ההליכה יכולות להיות שונות.
הנוירומה של מורטון
נוירומה של מורטון - עם התפתחות המחלה מתפתח כאב קשה ברגליים הקדמיות. בזמן ההליכה זה מתעצם. עם התפתחות מחלות העצבים הבין-דוריים מתעבים.
המחלה היא גידול שפיר. בבדיקה חזותית, כף הרגל מעוותת בבירור. על הרגל יש תירס, תירס.
Plantar Fasciitis
לוקליזציה של כאב נופלת על כל כף הרגל, אדם חווה כאבים חזקים וכואבים. המחלה היא הסיבה השכיחה ביותר לכך שחולים הולכים לרופא. כתוצאה מכאב בלתי נסבל, אדם אינו יכול לנוע במלואו.
שלוחה קלגנית
שלוחה לעקב - היא תוצאה של כפות רגליים שטוחות אורכיות, קשת כף הרגל (האורך) נדחסת מספר פעמים. נציין תהליך דלקתי באזור העקב.
אוסטאופורוזיס
עם מחסור בסידן ומינרלים המחלה מתפתחת. לרוב, רק הקשישים נפגעים. בסיכון הן נשים הסובלות מעודף משקל, כמו גם אלה הסובלות מנופאוזה. בעת תנועה הכאב בכף הרגל מתעצם.
בורסיטיס
דלקת בשקית הסינוביאלית מתרחשת, כאשר בהליכה יש כאבים עזים באצבעות ובכף הרגל. המפרקים מעוותים ונפוחים. לאשר או להפריך אבחנה זו אפשרית רק בבדיקת רנטגן.
גאוט
גאוט מתפתח כתוצאה מתמצית מלח חומצת השתן. הסיבות להתפתחות מצב זה הן למעשה רבות, הן כוללות התעללות באלכוהול, תפקוד לקוי של הכליות. אנשים הסובלים ממחלה זו סובלים מכאבים עזים בכף הרגל בעת תנועה. התקף של המחלה יכול לעקוף את המטופל בכל עת, גם בזמן השינה.
דלקת מפרקים שגרונית
מיד לאחר שהמחלה פוגעת באדם, מפרקים קטנים בגפיים נדלקים. כף הרגל כואבת מאוד, גורמים רבים משפיעים על חומרתה - בין אם אדם עוסק בפעילות גופנית ובין אם יש היפותרמיה.
רגליים שטוחות
עיבוי בקשת כף הרגל מביא לכאבים בכף הרגל בזמן ההליכה. המחלה מובילה לעובדה שכף הרגל מעוותת.
פציעות
פריקות, שברים, קרעים - כל זה והרבה יותר חל על פגיעות טראומטיות. במקרה זה יש צורך באשפוז דחוף של המטופל.
מחלות כלי דם
גורם שכיח לכאבי רגליים הוא מחלות כמו פליבטיס, דליות. מופיעה הפרעה מטבולית.
המטופל מרגיש תחושה עקצוצית חזקה בכף הרגל ואת קהות החושים שלו. בשלב המאוחר של המחלה, כאשר נוצרים כיבים בגביע, מתרחשים כאבים חריפים מנשוא. אי אפשר להימנע מניתוח.
כאבי רגליים בהליכה: אבחנה
על מנת לפתח תוכנית טיפול יעילה, יש צורך לקבוע אבחנה מדויקת. לשם כך יש לבצע אבחון, ולהשוות בין כף הרגל הפצועה ולא נפגעה.
על הרופא לברר את כל הפרטים, לשאול את המטופל היכן בדיוק כואב כף רגלו, כמה זמן עלה הכאב. אתה צריך לזכור את כל הפרטים של הופעת הכאב ולספר לרופא. במידת הצורך תבוצע בדיקה גופנית על מנת להעריך את חומרת המחלה:
1. המומחה יחקר את מצב כף הרגל כשהוא במנוחה וכשזז.
2. מרגיש בזהירות את כף הרגל כדי לזהות את העיוות, את מיקום הכאב.
3. חשוב לבדוק כיצד השרירים מתפקדים. המומחה יבחן את כף הרגל בזהירות, ירגיש בכך, במידת הצורך, יבקש מכם לרוץ מעט.
4. המומחה יבדוק את הרגישות של הסוליה, זה יגלה אם העצבים נפגעים.
5. לאיתור נזק לעצם או לרקמות הרכות נקבע בדיקת MRI או רנטגן.
כואב כף רגל בהליכה: עזרה ראשונה
מיד לאחר שזוהה הגורם לכאב, ירשום הרופא את הטיפול המתאים.
אם כף הרגל שלך חלה ואתה מרגיש לא בנוח, נקוט באמצעים הבאים: שכב כדי שרגליך יוכלו להירגע. כדי להקל על הכאב, אתה יכול לקחת משככי כאבים, למרוח קרח, להרים את הרגליים למעלה.
במנוחה, הקלה על הקלה תובנה, כלומר תהיה השפעה מרפאת. אם הרגל לא יכולה לתמוך במשקל שלך, השתמש בקביים.
זכור, קרח מוחל לא יותר מ- 20 דקות. הכניסו אותו מראש לשקית ניילון, עטפו במגבת והניחו במקום כואב. אבל אם יש אי נוחות קשה, הסר אותה בהקדם האפשרי.
הודות לתחבושת הדוקה ורגלי מורמות ניתן להימנע מבצקת.
על מנת להקל על מצבך, להקל על נפיחות, אתה יכול ליטול תרופות מסוימות הזמינות בחופשיות בבית המרקחת - אצטומינופן, איבופרופן, אספירין. יש ליטול תרופות בזהירות, לקרוא בעיון את ההוראות, לברר את המינון, ורק לאחר מכן לשתות את התרופה.
אם שפשפת תירס, מומלץ למרוח תחבושת על מנת למנוע חיכוך נוסף. כדי להימנע מהופעת תירס בעתיד יש לשמן את אזורי הבעיה בעזרת ג'לי נפט.
כאבי רגליים בעת הליכה: טיפול
מיד לאחר זיהוי הגורם לכאבי כף הרגל נקבע טיפול.
• שימוש על ידי עובדים רפואיים במכשירים חשמליים - לייזר, אולטרסאונד, גירוי חשמלי, טיפול ידני. בהשפעת נהלים אלו, משוחזר זרימת הדם באזור הפצוע.
מרשם הגבלת תנועות ופעילות:
• החלף כל פעילות גופנית שמעוררת כאב. לא רצוי לרוץ. אלטרנטיבה טובה היא רכיבה על אופניים, שחייה, סימולטור סקי. העומס על כף הרגל יקטן.
תיקון כף הרגל:
• החלף את הנעליים בנעליים נוחות יותר, רצוי שרופא ימליץ לך עליהן;
• נסה להחליף נעליים כל חצי שנה.
חיזוק השרירים, פיתוח הגמישות שלהם:
• במקרים מסוימים, על מנת לחזק את האזור הפגוע, נקבעים תרגילים גופניים מיוחדים;
• לבצע תרגילים שמטרתם הגברת הגמישות.
תרופות משמשות להקלה על דלקת וכאב. בחלק מהמקרים יש צורך בהתערבות כירורגית.
הערכה ביוכימית:
• עם רגל פגועה, הגוף צריך לשנות את אופן תנועתו. הרופא יכול להעריך את כל השינויים שחלו ולבצע התאמות מתאימות;
• להיות תחת פיקוח רפואי מתמיד, עד להחלמה מלאה.
כיצד להימנע מכאבי רגליים בעתיד
לפני היציאה לתרגיל, יש לקחת בחשבון נקודות רבות. עד כמה גופך גמיש?
אם כף הרגל שלך כואבת בזמן תזוזה, אתה באמת צריך לעשות אימונים גופניים, אך רק לאחר בדיקה על ידי רופא מומחה. תוכנית האימונים האופטימלית ביותר היא ריצה קלה למשך שתי דקות, הליכה, ריצה קלה.
אם במהלך האימונים הכאבים בכף הרגל רק גוברים, יש צורך להפחית את העומס.
מבט מהיר על כאבי רגליים:
• כף הרגל היא מנגנון אנטומי מורכב למדי שנחשף כל הזמן למחלות רבות;
• העומס כולו נופל בעיקר על קשת כף הרגל, כך שאתה צריך להיות מסוגל להפיץ אותו נכון;
• במקרה בו הכאב כה חמור שאדם אינו יכול ללכת ברוגע ולעשות פעילויות מוכרות, יש צורך להיבדק על ידי רופא מומחה;
• הטיפול תלוי באופן ישיר במחלה; זה יכול להיות תרופות, חיזוק, פיזיותרפיה.
אם כף הרגל שלך כואבת, זה הסימן הראשון לכך שמשהו לא בסדר. הקפד לבקר אצל הרופא שלך לבדיקה.
