העקב האנושי משמש כבולם זעזועים טבעי.
שכבת השריר הרכה שלה יכולה לעמוד בעומסים עצומים בעת ריצה, הליכה או קפיצה.
בשל העובדה שעצבים רבים עוברים בעקב, הוא חשוף לעיתים קרובות לפגיעות ומחלות.
הבה נבחן ביתר פירוט מדוע העקב יכול להזיק בזמן ההליכה ואיך להתמודד איתו.
כואב לדרוך על העקב: סיבות
לפעמים כאבים בעקב יכולים להופיע ללא התפתחות של מחלה כלשהי. לרוב, זה מתגרה מסיבות כאלה:
• עלייה מהירה במשקל, וזו הסיבה שעקבים עומדים בעומס יתר;
• דילול השכבה התת עורית של העקב עם עלייה חדה בפעילות המוטורית;
• נעליים נעליים לא נוחות עם עקבים גבוהים מדי (מגובה 5 ס"מ) שבגללן מחולקת העומס על הרגל בצורה לא אחידה;
• הליכה יומית לאורך מרחקים ארוכים;
• שהייה ארוכה על הרגליים (להופעת כאב בעקבים מספיק לעמוד ללא הפרעה במקום אחד למשך שעתיים-שלוש).
כאבי עקב הם אות רציני שעשוי להעיד על התפתחות של מחלות כאלה:
1. אנקילוזינג ספונדיליטיס הוא מחלה כרונית במפרקים בה הם מאבדים מניידותם ואלסטיותם. לעתים קרובות למדי, הביטויים הראשונים של פתולוגיה זו הם כאבים בכאבים בעקב אחד או בשניהם.
2. דלקת מפרקים שגרונית היא אחת המחלות המורכבות ביותר במפרקים, המתרחשת עם סיבוכים רבים. הביטויים העיקריים לסוג זה של דלקת פרקים הם כאבי עקב, הבצקת שלו ותפקוד מוטורי לקוי. המטופלים חשים גם חולשה, כאבי גוף ואובדן תיאבון.
3. זה יכול להזיק לדרוך על העקב עם התפתחות גאוט - מחלת מפרקים שמתפתחת כתוצאה מתמצית המלח. הוא מאופיין בכאבים חריפים, נפיחות ואודם קל במפרק או בעקב. בנוסף, גאוט מאופיין על ידי מהלך paroxysmal, כמו גם החמרה של כאבים בלילה.
4. מחלות זיהומיות חמורות (כלמידיה, דיזנטריה, זיבה ואחרים) יכולות לגרום לדלקת פרקים בעצמות. במקרה זה האדם ידרוך בכאב על העקב.
5. שחפת קלקנה עלולה לגרום לכאב בלתי נסבל בעקב, אשר יתפתח לא רק תחת מאמץ, אלא גם במנוחה.
מחלה זו מתחילה בהרס עצם ונמק עור. בהדרגה, הוא לוכד את כל החלקים הגדולים של כף הרגל.
אם אתה לא מטפל בשחפת כזו, אז זה יוביל להיווצרות פיסטולה מעקה ופצע שייצא החוצה (מחוץ לרגל).
6. Calcaneus osteomyelitis היא מחלה קשה בה מתפתחים דלקות ותופעות די מהר. זה לוכד רקמות רכות ועצמות. ממש בתחילת התפתחות אוסטאומיאליטיס, אדם סובל מחולשה, חום וכאבי שרירים חריפים. במקרה זה, הכאב מתפרץ. הם מתעצמים עם הלחץ הקל ביותר על הקלואנוס. בנוסף, לעיתים החולה עשוי להתנפח ברגליים ולהתרחבות הוורידים.
7. דלקת חריפה היא מחלה המופיעה בעומס כבד על אחת או על שתי רגליה. הסימפטום העיקרי שלו הוא כאב בעקב, שמתעצם לאחר הליכה למרחקים ארוכים.
8. בורסיטיס היא מחלה המלווה בתהליך דלקתי חזק בחלק האחורי של העקב. במקרה זה, מופיעות בו בצקות, אדמומיות וכאב במישוש. בהדרגה, הנפיחות גוברת, ולכן קשה יותר לאדם לדרוך על הרגל. מצב זה מצריך טיפול מיידי, אחרת המטופל עלול להיפגע.
9. אוסטאוכונדרופתיה מאופיינת על ידי נמק של כמה אזורים בעצם התריס, הנתון לעומס גדול. מומלץ לחולים עם אבחנה זו ללכת עם מקל או קביים.
10. דלקת גידים היא מחלה בה גידים בעקב מודלקים מאוד. בדרך כלל, מצב זה מתפתח עקב עומס יתר על הגיד.
11. עם דלקת בגידים, הכאב יהיה מקומי לאורך הגיד (ליד העקב). התפתחות פתולוגיות אונקולוגיות היא אחד התנאים המסוכנים ביותר. סימנים מוקדמים למחלה כזו הם כאבים בעקב, נפיחותה ועלייה קלה בטמפרטורה. אפשר גם פגיעה בניידות במפרק.
בנוסף, האדם יהיה חלש, פסיבי ומותש.
12. נוירופתיה עצבית יכולה לעורר כאב חריף בעקב ובכף הרגל. לפעמים יש ירידה ברגישות של עור כף הרגל. אם אתה לא מטפל במחלה כזו, אז זה יוביל לעיוות של כף הרגל.
בנוסף למחלות העיקריות, בעבר סבלו חבורות ופגיעה בשלמותו של הקלנואוס יכולים גם הם לגרום לכאב. אלה כוללים:
1. מתח של הגידים או קרע מוחלט שלהם. בדרך כלל התוצאה היא בליטה ישירה ובוטה או התכווצות שרירים לא תקינה, שהובילו למתיחות.
מצב זה מלווה בכאבים חריפים ונפיחות. לאדם קשה לדרוך על כף הרגל, עם זאת, הניידות במפרק נשמרת חלקית.
2. פציעה של הקלקאנוס. בדרך כלל זה מתרחש לאחר נחיתה לא מוצלחת (כאשר קופצים מגובה). חבורה מאופיינת בכאב "כאילו ננעץ מסמר חד בעקב". בדרך כלל מצב זה אינו מצריך טיפול תרופתי נוסף ואחרי 1-2 שבועות הוא נעלם מעצמו.
3. שבר קלקנוס מלווה בנפיחות וכאבים בעקב. לפעמים שטפי דם בכף הרגל מתאפשרים. יחד עם זאת, תנועות אקטיביות של הרגל התחתונה אינן אפשריות.
כואב בעקב: אבחון
אם אתה חווה אי נוחות או כאבים בעקב, התייעץ עם טראומטולוג. לאחר הבדיקה, הרופא ירשום בדיקות כאלה:
1. בדיקת דם כללית (תסייע באבחון דלקת פרקים, דלקת מפרקים ספונטילית של אנקילוזינג ותיתן תמונה כללית של מצב הגוף ונוכחות תהליך דלקתי בו).
2. בדיקת דם ביוכימית מתקדמת (תראה את רמת חומצת השתן, שעלולה לעלות עם גאוט חריף).
3. צילום רנטגן של הקלקאנוס (יראה את המצב הכללי של העקב ורקמת העצם שלו).
4. אולטראסאונד של העקב (עוזר לראות את הפתולוגיה הקשורה לרקמת השריר של העקב).
5. בדיקה חיידקית לזיהומים.
6. ניקוב עצם (עם חשד לשחפת או אוסטאומיאליטיס).
7. MRI של העקב.
8. עקב CT.
המשך הטיפול יהיה תלוי במחלה שאותרה, בגילו ובמצבו הכללי של המטופל.
כואב בעקב: טיפול
הטיפול נבחר לכל מטופל באופן פרטני. טיפול קלאסי נגד כאבי עקב כרוך בכך:
1. ביצוע תרגילים טיפוליים ועיסוי כפות רגליים. הם צריכים להיעשות מדי יום.
2. מריחת קרח בעקב הכואבת למשך 10-15 דקות ביום.
3. נטילת תרופות אנטי דלקתיות.
4. נטילת משככי כאבים ותרופות נגד ירידה (בטמפרטורה גבוהה).
5. סלילה יומית של כף רגל וכאב בעקב עם תחבושת אלסטית.
6. שימוש במסבי דחף מיוחדים. ניתן לרכוש אותם בכל בית מרקחת. מכשירים אלה יפחיתו את העומס על העקבים. כמו כן, עם רגליים שטוחות, מומלץ ללבוש מדרסים אורטופדיים (רצוי לבחור את צורתם וגודלם יחד עם האורטופד).
7. החלף נעליים עם עקב גבוה עם נעליים אורטופדיות עם סוליות שטוחות. רצוי גם שהיא תתמוך בעקב ובכף הרגל כולה ככל האפשר, ותמנע ממנה להתנתק בטעות.
8. השימוש במשחות וג'לים מקומיים מתפוגגים (ג'ל פסטום, ג'ל דיקלק וכו ').
9. הגבלת הפעילות הגופנית (במקרים חמורים יותר מוצג למטופל מנוחת מיטה).
10. קבלת מגן כונדרואיד וסידן.
כמו כן, אם המחלה הוזנחה קשה, המטופל יכול לעבור טיפול כירורגי.
כואב בעקב בהליכה: מניעה
על מנת למנוע התפתחות של מחלות עקב יש לדבוק באורות כאלה:
1. עקוב אחר המשקל שלך ועם עלייתו החדה נקט את האמצעים הנדרשים (השתלב במקום, עקוב אחר תזונה שנקבעה).
2. ערוך אמבטיות רגליים מרגיעות עם עשבי תיבול.
3. לאחר עומסים כבדים על הרגליים, מומלץ לבצע עיסוי עצמי בכפות הרגליים, כמו גם להעלות את הרגליים מעל לרמות הלב, על מנת למנוע התפתחות של בצקת.
4. שימו לב בזמן לכאבי עקב. כאשר מופיעים התסמינים הלא נעימים הראשונים, עדיף לעבור אבחנה מייד מאשר להשיק את המחלה במידה קיצונית.
5. בזמן לטפל באותן מחלות העלולות לעורר כאבי עקב (כסיבוך).
6. אל תעמיסו על כפות הרגליים בעת משחק ספורט.
