פסוריאזיס היא מחלה בה אדם נתקל לראשונה במשך זמן רב.
למרות העובדה שנחקר לעומק, ישנם מקרים שלא ניתן להחלים ממחלה והוא "חי" עם אדם לאורך חייו.
הבעיה העדינה ביותר היא אפילו לא סימפטומטולוגיה, אלא הצד האסתטי של הנושא.
אתה יכול להתמודד עם זה אם אתה עובר לא רק טיפול רפואי, אלא גם בונה כראוי את הדיאטה שלך.
הדיאטה לפסוריאזיס מתארת בפירוט את כל המזונות המותרים והאסורים. זה מעוצב בצורה כזו, שבעקבות הכללים הבסיסיים, אדם ישכח לנצח את התסמינים הלא נעימים של המחלה.
דיאטה לפסוריאזיס: יסודות התזונה
ניתן לתאם באופן פרטני את הדיאטה לפסוריאזיס. העובדה היא שדיאטה זהה אינה מתאימה לכל האנשים. מישהו עלול להיות לא סובלני למזונות מסוימים. מסיבה זו, תזונה טיפולית מטופלת באופן פרטני על ידי רופא.
ישנן מספר המלצות שימושיות הכוללות סירוב לאכול מאכלים מסוימים. בעקבות טיפים אלה, אדם יוכל להעשיר את גופו בכל מרכיבי הקורט השימושיים ולספק לעצמו תזונה מאוזנת.
רשימת מוצרים שלא מומלצים לשימוש
1. תבלינים. ניסיון רב שנים בחקר תסמיני המחלה איפשר לרופאים להגיע למסקנה כי כלים, כולל תבלינים, משפיעים לרעה על מצבו הכללי של המטופל. מוצרים אלה מכילים ריכוז גבוה של חומרים ארומטיים ושמנים אתרים, אשר מובילים לגירוד ולגירוי עור קשה. זה רק מחמיר את המחלה. התבלינים "האגרסיביים" ביותר הם ציפורן, אגוז מוסקט, פפריקה ופלפל.
2. אגוזים - אגוזי לוז, בוטנים, אגוזי מלך. השימוש בהם מוביל לתגובה חדה של הגוף לאלרגן. מומלץ להחריג כל כלים שיש בהם אגוזים. אפילו חלק קטן מהם יכול להוביל לגירוי קשה של הדרמיס.
3. בשרים מעושנים, חמוצים ותבשילים מתובלים. הם משבשים את מערכת העיכול. המעי מגיב לכך מייד, מה שגורם לתגובת עור.
4. דיאטה לפסוריאזיס צריכה לכלול גרידות מפירות הדר. יש להם שמנים אתרים רבים המשפיעים לרעה על מצב העור של המטופל. מיצים מתפוזים, אשכוליות ופירות הדר אחרים נמצאים גם הם ברשימת הטאבו.
5. בשרים שומניים מכילים כמות גדולה של חומצה ארכידונית, מה שמעורר את ביטוי הסימפטומים של פסוריאזיס.
6. אלכוהול. חל איסור לצרוך בעיקר את אותם משקאות אלכוהוליים המיוצרים על בסיס ענבים. הם משפיעים לרעה על הכבד, מה שמוביל להיווצרות רעלים בגוף, המצטברים ואינם מופרשים. אפילו כמות קטנה של אלכוהול מהווה מכה קשה למערכת החיסון. לחולים הסובלים מפסוריאזיס זה לא מקובל.
7. גבינה כחולה נחשבת גם לאלרגן חזק. למרות העובדה שאנשים כה רבים אוהבים את המעדן הזה, יש להחריג אותו מהדיאטה לבעיות עור.
הדיאטה לפסוריאזיס מתארת בפירוט את הסיבות לכך שאדם צריך לפקח על משקלו. בנוכחות קילוגרמים מיותרים מתרחש עומס חזק על המפרקים וכתוצאה מכך כל התהליכים המטבוליים המתרחשים בגוף מופרעים. לפסוריאזיס זו הזדמנות "לפרוץ". אם יש לך בעיות עור, מומלץ לעקוב אחר הדמות שלך כדי לא לעורר את התרחשותו של גירוי בדרמה.
ויטמינים חיוניים לחולי פסוריאזיס והתגובה של יסודות קורט לגוף
1. ויטמינים מקבוצה B, E, PP, C. רובם נמצאים בירקות ופירות עונתיים טריים. כאשר יסודות קורט אלה מספיקים, הגוף מחזק את מחסום המגן שלו, שמשפיע לטובה על החסינות. כתוצאה מכך, האדם יהיה מוגן בצורה מקסימאלית מכל הגורמים השליליים המעוררים את ביטוי הפסוריאזיס.
2. אבץ. בנוסף לפירות וירקות, יסוד הקורט נמצא גם בבשר ודגני בוקר. זה הכרחי להתחדשות יעילה של העור ולייצוב החסינות.
3. סידן נמצא בכמויות גדולות במוצרי חלב. דיאטה לפסוריאזיס אינה אוסרת עליהם, אך המוצרים צריכים להיות דלי שומן. הסידן מרגיע את מערכת העצבים המרכזית, מרגיע את העור, מקל על גירודים וגירויים.
4. חומצה אמינובנצואית. הוא עשיר בירקות ופירות. אם אדם סובל מפסוריאזיס, יש צורך בחידוש עתודות המיקרו-תזונה. חומצה זו מונעת תגובות דלקתיות של הדרמיס.
התועלת של הג'ינג'ר
התזונה לפסוריאזיס, המפורטת על ידי הרופא המטפל עבור המטופל, אינה שוללת את נוכחות הג'ינג'ר בתזונה היומית. מוצר זה מכיל כמות עצומה של חומרים מזינים, מסייע לחיסול רעלים והרעלים שהצטברו. הרכב מכיל ויטמינים B, A, C, כמו גם נתרן, ברזל, סידן, אבץ וזרחן, חומצות אמינו. זנגביל עדיף להוסיף טרי לתה. זה נותן למשקה ארומה נעימה ומעשיר אותו בחומרים החשובים לחסינות האדם.
דיאטה לפסוריאזיס: שיטת טיפול ד. פגנו
טכניקה רפואית זו נהוגה במשך שנים רבות בכדי להיפטר מהמחלה ללא תרופות. יעילות הוכחה שוב ושוב. פגאנו במהלך תקופת העיסוק הרפואי שלו בחן את הבעיה וקבע כיצד לשמור על איזון בסיס חומצה בגוף ולאכול כמו שצריך.
מהות הטכניקה היא הפיכתה לאורח החיים שלך. הניקוי והריפוי של הגוף מתרחש בשלבים.
שלבים של טכניקת הטיפול
1. משך השלב הראשון - 8 ימים. במהלך תקופה זו מנקים את המעיים באופן פעיל. שלושת הימים הראשונים המטופל צריך להישאר בדיאטה מונופריטית, את שלושת הימים הבאים על תפוח.
2. בשלב השני חלה עלייה בחסינות, כתוצאה ממנה נוצר מחסום מגן שאינו עובר את הזיהומים המעוררים פסוריאזיס. על ידי הרופא המטפל מכינים תזונה מאוזנת באופן אינדיבידואלי.
3. לעיתים קרובות, מחלה מעוררת הפרה של פונקציונליות עמוד השדרה. מסיבה זו הדיאטה לפסוריאזיס מתארת בפירוט תרגילים למניעה. אין מגבלות על פעילות גופנית.
4. בשלב הרביעי, מומלץ למטופל לבקר בסאונה ולעשות אמבט אדים, שמזרז את תהליך הניקוי והתחדשות הדרמיס.
5. כמובן שללחץ זה התווית. רק גישה חיובית, מנוחה בזמן תתרום לריפוי.
תוצאת דיאטה
1. המצב הכללי של הגוף משתפר בצורה ניכרת.
2. עור מגרד כבר לא יטריד.
3. המחלה לא תתקדם.
עקרונות תזונה של פגנו
לתזונה לפסוריאזיס על פי פגנו עקרונות משלה לבניית תזונה יומית, שעל המטופל לבצע בבירור אם הוא רוצה לפתור את הבעיה שלו.
1. עירוב מוצרים אסור בהחלט. אל תשפכו חלב או שמנת לתה או קפה. פירות כמו מלון, בננות, תפוחים ואבטיחים נצרכים בנפרד ורק בצורה טהורה.
2. ביצים, בשר ודגים מאודים מאוד. שיטה זו לטיפול בחום משמרת את התכונות השימושיות של מוצרים עד למקסימום, בעוד שהיא "מפרקת" מולקולות אלרגן.
3. פירות וירקות מותרים גם בצורה טהורה וגם בתבשיל (מאודה).
4. ניתן לצרוך דגני בוקר כחלק מדגני בוקר.
כמות המוצר בתזונה
1. במהלך היום לפחות 8 כוסות מים הם כלל חשוב.
2. מותר לכבש פעמיים בשבוע ל -170 גרם.
3. בשר עופות - 3 פעמים בשבוע בכ -170 גרם.
4. ביצי עוף - פעמיים בשבוע ל -2 חלקים.
5. שמן צמחי - 3 פעמים ביום למשך כף.
דיאטה לפסוריאזיס: תפריט מפורט של שלושה ימים
כשמכינים את התפריט לשבוע, יש לדבוק בעקרונות התזונה על פי פגנו. חשוב מאוד לעקוב אחר ההמלצות בימים הראשונים, ואז תוכלו לגוון מעט את התזונה ולהתאים אותה לעצמכם. אסור לשכוח לשמור על איזון של מוצרים אלקליין וחומצי.
יום 1
1. בוקר. שיבולת שועל מבושלת במים או בחלב (ללא שומן). מותר להוסיף לתבשיל כפית דבש אחת לטעם. 20 דקות אחרי הארוחה, כוס מים עם לימון שותים.
2. ארוחת צהריים. מרק ירקות, חתיכה נפרדת של פילה עוף מבושל. יחד מותר לחמים לבנים מלאים.
3. ארוחת ערב. נתח פילה סלמון אפוי בירקות מבושלים. התבשיל מתובל בכמות קטנה של שמן זית, ומוסיפים שם עלי חסה.
יום 2
1. בוקר. דייסת חיטה מבושלת על אותו עיקרון כמו שיבולת שועל ביום הראשון. אחרי 15 דקות, תה צמחים.
2. ארוחת צהריים. סלרי קלוע עם קישואים, נתח כבש מבושל.
3. הערב. מנה טעימה ובריאה מאוד היא לאפות כרובית עם כמות קטנה של שום וגבינת קוטג 'בתנור. אתה יכול גם לקבל סלט עם סלק וגזר טרי.
יום 3
1. בוקר. שתי ביצי עוף מבושלות, קפה ללא חלב וקפאין.
2. ארוחת צהריים. מרק פירה עשוי מירקות. בשני - ברוקולי אפוי ביוגורט עם כמות קטנה של שום.
3. הערב. מוט עץ חיזוק מבושל עם גזר ובצל.
אלה רק תפריט משוער, ניתן לבחור כלים באופן עצמאי, על בסיס הכללים והעקרונות של בניית דיאטה לפסוריאזיס. חשוב לא לשכוח ממשטר השתייה.
בעקבות ההמלצות שהוצגו, המחלה כבר לא תטריד, המטופל ירגיש הרבה יותר טוב גם מבפנים ומבחוץ.
