הווסת לא תמיד מתחילה כשהיא נוחה.
עד שייווצר המחזור, הם עשויים לבוא פתאום או להתחיל לראשונה בסביבה לא מוכרת.
מה לעשות אם קורה בלתי רצוי ולא צפוי?
איך להתנהג במצב קריטי בים, בבית הספר, במחנה?
מה לעשות אם הווסת בים מתחילה
חגים בים לא יתקלקלו אם תתכוננו מראש לכל הבלתי צפוי. הווסת אינה יוצאת דופן. לא תצטרכו להפסיד כמה ימים, לחכות לזמן או לסרב לטיול. מה לעשות אם הווסת בים מתחילה?
חדשות טובות: אתה יכול לשחות, אבל רק אם טמפון נבחר להגנה. אם הילדה טרם חיה מינית, יש צורך בטמפונים מיוחדים עם מוליך (זה שולט על עומק הכניסה) וגודל קטן (מיני מסומן או שתי טיפות). נשים עשויות להעדיף כוסות מחזור. הם נוחים, אינם דולפים ומונעים חדירת מי ים.
בכל מקרה, לאחר הרחצה, יש להחליף את המיטה.
המים בים, למרות שהם מועילים, עדיין מלוכלכים בחוף ציבורי. חדירת חיידקים לנרתיק עלולה לגרום לדלקת, לכן היזהר. החלפת ספוגית משומשת היא הדרך הקלה ביותר בשירותים, אך אתה יכול לעשות זאת בתא.
קח איתך לחוף בקבוק מים קטן, מגבונים לחים להיגיינה אינטימית ורפידות או טמפונים.
לאחר החלפת הטמפון, יש לשטוף את האזור האינטימי, לטפי יבש עם מפיות ולהשתמש במוצר היגיינה טרי.
הכללים לשחייה בים בזמן הווסת הם כדלקמן:
• לשחות לא יותר מ -15 דקות כך שהמים מובטחים שלא ייכנסו פנימה (הספוגית תתחיל להירטב);
• אין להשתזף תחת השמש הפעילה בשלושת הימים הראשונים. שיזוף יכול לשקר בצורה לא אחידה, מכיוון שהווסת משפיעה על ייצור המלנין. אתה יכול פשוט להישרף בשמש, גם אם העור מגיב היטב לשמש. כדי למנוע זאת, עדיף לבחור שיזוף בוקר מוקדם, לפני 10-11 שעות, או ערב, אחרי 17 שעות.
ישנן שיטות רפואיות לתיקון הווסת, אך לא ניתן להשתמש בהן באופן עצמאי. בעזרת גלולות למניעת הריון תוכלו לעכב את הופעתם של ימים קריטיים למשך מספר ימים, ותרופות לקרישת דם בסיום תקופה מיוחדת. בנוכחות כל בעיות בקרישת הדם, השימוש אסור.
מה לעשות אם הווסת פתאום מתחילה ופשוט אין רפידות או טמפונים ביד? כדי להגיע לחנות או לבית המרקחת, השתמש בכל אמצעי מאולתר. האמהות והסבתות שלנו למדו על קיומן של אטמים לאחר התמוטטות ברית המועצות, ושום דבר, הם הרגישו טוב לפני ההתגלות המשמחת הזו. אז במקרה חירום תוכלו להשתמש בכל מטלית נקייה כשטח: פשתן ישן, חיתול, מספר מטפחות מקופלות זו לזו.
מה לעשות אם התקופה שלך מתחילה בבית הספר
נערות מתבגרות עם מחזור לא יציב עלולות להסתבך. חשוב להם במיוחד לדעת מה לעשות אם הווסת פתאום מתחיל. לחברי הכיתה לא שמו לב לשום דבר, אתה צריך בסימן הראשון להופעת הווסת ללכת לשירותים ולעשות בעצמך "אטם".
מה יכול לשמש כמרווח מאולתר? להלן מספר אפשרויות:
• כמה מטרים של נייר טואלט מגולגל בחוזקה. לקרוע אותו מהגליל הראשי, לגלגל את גודל המפשעה על התחתונים ולהשתמש;
• מטפחת, מפית ארוגה, כל מטלית נקייה;
• חתיכת צמר גפן עטופה בתחבושת (אתה יכול לשאול את הרופא המטפל).
יש אפשרויות אחרות. לדוגמה, אתה יכול לכסות את הדלעת בשקית ניילון, ולהניח למעלה כל בסיס סופג: כותנה, תחבושת, מטפחת, אותו נייר טואלט. בכדי ש"ה אטם "לא יעבור החוצה, ניתן לאבטחו בעזרת סיכה, אך בזהירות רבה ולא באזור המפשעה.
מה לעשות אם התקופה שלך מתחילה בבית הספר? אתה יכול ליצור קשר עם נותן שירותי הבריאות שלך לא רק עבור כותנה ותחבושת, אלא גם עבור האטם. בנות אחרות יכולות לחלוק מוצרי היגיינה. בטח שמישהו בבית הספר כבר החל לווסת.
אם אירע מטרד ונראים עקבות על הבגדים, עליכם לכסות אותם כרצונכם: עם סווטשירט קשור למותניים, צעיף, תיק, עזבו את המורה בכיתה, התקשרו לאמא שלכם והמתנו לה או תלכו הביתה לבד.
מה לעשות אם הווסת התחילה במחנה
מחנות כפריים לעתים קרובות מפחידים נערות מתבגרות עם סתירות, במיוחד אם הן נאלצות לעזוב הרחק מאמא או ללכת לים. מה לעשות אם הווסת החלה במחנה לראשונה? ספר מייד לאיש המקצוע הרפואי על הכל. העובדה היא שהווסת הראשונה יכולה להיות לא רק בשפע, אלא גם כואבת. הרופא לא רק יציע לילדה מוצרי היגיינה, אלא גם מרגיע אותה, ייתן, במידת הצורך, כדור לכאבים עזים. בנוסף, עם ווסת כבדה, חובה להיות תחת פיקוח של רופא מומחה, מכיוון שאובדן דם חמור עלול להוביל לתוצאה טרגית. הווסת זה אותו דימום, הם לא מתבדחים איתו.
האם אוכל להשתמש בטמפונים? אם הגיעו ימים קריטיים לראשונה, עדיף שלא. כמובן, אין אזכור לשימוש בטמפונים לילדות שאינן פעילות מינית. אך העובדה היא שעדיף לפקח על כמות הדם המשוחררת. זה יעזור לך ללמוד את התכונות של המחזור שלך. זה קורה שטמפונים גורמים לשיכרון, ואם מסתירים את השימוש בהם בקרב מבוגרים אתה יכול להיכנס לא רק למצב לא נעים, אלא גם מסכן חיים. הרחק מהעיר זה מאוד לא רצוי.
אם התקופה שלך כבר הייתה בעבר ואמא נתנה לי את הרפידות, אתה צריך להשתמש בהן. על המטפלת והיועצת בהחלט לומר שבשלושת-חמישה הימים הקרובים לא תלך לים ותעסוק בחינוך גופני. יש לבטל את כל נהלי המים והפעילות הגופנית בימינו.
קורה שבחורה ביישנית לספר למדריכת הספורט על בעיותיה. אתה עדיין צריך לעשות את זה. זה אפשרי דרך מחנכת אחרת או דרך בנות מהסגל שלך. אם התקלה חזקה מאוד, עליכם בהחלט לפנות למומחה בתחום בריאות המחנה.
מה עוד ניתן לעשות כדי להרגיש יותר בנוח? אתה יכול ללבוש חצאית כהה, אתה יכול לפרו. הימנע מאור שמש ישיר. אם חם מאוד עדיף להישאר בחדר חשוך. שוטפים לעתים קרובות, השתמש במגבונים לחים להיגיינה אינטימית, החלף רפידות. התחתונים צריכים להיות צמודים, אך לא מוחצים.
מה לעשות אם התקופה שלך מתחילה: ניואנסים חשובים
כדי שימים קריטיים לא יופתעו, חשוב להקפיד על לוח שנה מיוחד. למישהו נוח לעשות את זה על הנייר (לדוגמה, להכין מחברת קטנה), מישהו מעדיף להשתמש בתוכנית מיוחדת בטלפון או בטאבלט. יש לציין את משך המחזור, את תאריכי ההתחלה והסיום, ולהשוות לתקופות קודמות. בזכות לוח השנה, תדע בדיוק מתי לחכות לווסת הבאה.
בהמתנה לתחילת מחזור הניקוי, עליכם להשתמש באטמים יומיים. התיק חייב להיות בעל כרית או טמפון "רגילים" דקים למקרה. הרגל שימושי שכזה הוא הפיתרון האופטימלי לשאלה מה לעשות אם התקופה שלך פתאום מתחילה.
