תכונות שימושיות של אורז לגוף האדם. תכונות שימושיות של אורז לירידה במשקל ומניעת מחלות מסוימות

אורז הוא מוצר אידיאלי למי שדבק בתזונה בריאה ואורח חיים פעיל.

הוא מכיל חומרים תזונתיים רבים, ויטמינים ומינרלים הכרחיים לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף.

עם זאת, אנשים מעטים יודעים על כל התכונות המועילות של האורז: מסתבר שמוצר זה שימש זה מכבר למניעה וטיפול במחלות מסוימות.

העיקר להבין את זני הדגנים ולהבין כיצד לבשל כראוי כל זן.

קומפוזיציה מבוצרת עשירה

1. מספר גדול של פחמימות מורכבות מאפשר לך להרוות את רקמת השריר בגוף באנרגיה שתואמת את הנורמה היומית.

2. לוויטמינים מקבוצה B השפעה חיובית על העבודה וחיזוק מערכת העצבים. הם חשובים גם למטבוליזם, מעוררים את ההמרה של חומרים מזינים לאנרגיה.

3. סיבים. אין הרבה מהאורז עצמו, אבל אם תבשלו דגנים עם ירקות בתנור, תקבלו מנה בריאה ומשביעה מאוד, בנוסף, מנה דלה בקלוריות.

תכונות שימושיות של אורז לגוף האדם

ידוע כי לאורז יש תכונות ריפוי והוא נקבע למניעה של מחלות מסוימות.

1. מומחה מרתח של אורז מומלץ לאנשים עם לקות בתפקוד הריאות, הסובלים מסימפונות או אסטמה.

2. Croup משפיע לטובה על עבודת דרכי העיכול. תכונות שימושיות של אורז יכולות לשמש כחומר קיבוע או לניקוי המעיים. לדוגמא, אם הדגנים מבושלים בצורה תלולה ומוסיפים שם מעט עמילן, מנה כזו תעזור להיפטר משלשול. אם תוסיפו מעט חלב לאורז מבושל, זה יעזור לנקות את המעיים במקרה של עצירות.

3. אם תוסיף לבצל האורז בצל קצוץ דק וכמות קטנה של נענע, תקבל כלי יעיל למאבק בכאבי גרון ובצטננויות שונות.

4. אורז אינו גורם לאלרגיות, ולכן מותר להשתמש בו ילדים מגיל 6 חודשים מהלידה. כמו כן, דייסה נרשמת לאדם בתקופה שלאחר הניתוח. תזונה כזו משפיעה לטובה על שיקום דרכי העיכול.

5. אכילת אורז עוזרת להיפטר מריח רע מהפה. כמו כן, דגני בוקר גולמיים מנקים את האיברים האורוגניים, המפרקים והבטן.

6. אם אדם רוצה לרדת במשקל, הוא צריך לחשוב על דיאטת האורז. קרופ מאיץ את חילוף החומרים, מאפשר לך לעורר את תהליך שריפת השומן, מסיר עודף נוזלים מהגוף.

7. בזכות חומצות האמינו של הרכב, שימוש קבוע באורז בכל צורה שהיא (מבושל, מבושל) ממריץ את פעילות המוח.

8. השימוש הקבוע בדגנים מפחית את הסיכון לסרטן, משפר את תפקוד הלב וכלי הדם.

תכונות שימושיות של אורז לצבע הדגנים

על מדפי החנות יש מבחר ענק של דגני בוקר, שמשתנים לא רק בצורתם, אלא גם בצבעם. מעטים יודעים כי לכל סוג של דגני בוקר זה מאפייני בישול משלו, כל אחד נותן לגוף את התועלת שלו.

1. אורז שחור (בר). בנוסף לוויטמינים מקבוצת B, הוא מכיל גם יסודות קורט שימושיים רבים. ביניהם ברזל, אבץ, מגנזיום, זרחן. הגיוון יקר, עם זאת, זה לא נובע רק מהערך התזונתי הייחודי, אלא גם מתכונות העיבוד. הדגנים קשים, ולכן לפני הבישול יש להשרותם במים קרים למשך שעה ואז לבשל לא יותר מ- 40 דקות. סגולותיו המועילות של אורז מסוג זה אינן יקרות ערך לגוף.

2. אורז חום (לא מלוטש). רוב האנשים עוברים בחנות על פני המדפים עם המוצר, אך לשווא. זן זה נחשב ליעיל ביותר מבין הקיים. בנוסף למינרלים, סיבים תזונתיים ומרכיבי קורט מועילים אחרים, ישנם גם שמני אורז בהרכב, המווסתים את רמות הכולסטרול בדם. חשוב לציין גם יתרון נוסף של דגני בוקר - זה לא מרתיח ולא נדבק זה לזה.

3. בסמטי הוא מגוון דגנים ארוך של אורז לבן. בבישול הגרגרים עוד יותר. זה מתבשל מהר מאוד ולא מרתיח. בסמטי מייצר פילאף טעים עם ארומה עשירה, וניתן להוסיף אותו גם לסלט.

4. מגוון "יסמין". זה נדיר ביותר, הוא נדבק מעט בבישול, אך הוא שימושי מאוד. יש לו ארומה נעימה של יסמין וטעם עשיר.

5. קמולינו מגוון. אורז ממוצא מצרי, דגנים עגולים. במהלך הטחינה מתווספת אליו כמות קטנה של שמן דקלים, שבזכותה נוצר צבע פנינה. התכונות המועילות של אורז קמולינו נקבעות על ידי ההרכב העשיר שלו של חומצות אמינו, סיבים וויטמינים.

6. אורז עגול-דג חלב - פילגשיו הם שמגלים לרוב לראשונה על מדפי החנות. בעת הבישול הוא הופך להיות רך וארומטי, אינו נדבק זה לזה, ולכן הוא משמש לרוב לפילף.

כל מגוון של אורז טוב לגוף. מסיבה זו, מומלץ לפעמים להתרחק מהמוצר המוכר ולקנות משהו חדש על מנת לרצות את היקרים להם עם מנת אורז טעימה.

שימוש מקורה וחיצוני בדגני אורז

באופן מפתיע, אורז שימושי לא רק כמוצר מזון, לעיתים קרובות מוצר זה משמש בקוסמטולוגיה ואפילו ברפואה המסורתית.

תכונות שימושיות של אורז לשימוש חיצוני

1. להסרת נמשים, כתמי גיל ולהחלקת הפנים. נלקחים כ- 50 גרם דגנים, הכל נטחן במטחנת קפה. בשלב הבא עליכם לסחוט 150 גרם מיץ מהמלון ולהרתיח את קמח האורז עד שנוצר מרקם מוס. המסכה המתקבלת עשויה להיות מאוחסנת במקרר. הוא מוחל פעמיים בשבוע במשך 15-20 דקות על אזורים בעייתיים.

2. לריפוי פצעים. תצטרך שוב קמח אורז. רק עכשיו יהיה צורך להרתיח אותו במים רגילים, להוסיף לו כף חומץ. הדייסה המתקבלת מוחלת בצורה של דחיסה לנקעים, חבורות.

קורס ריפוי גוף

1. תצטרך לרכוש אורז עגול קלוף. קורס הטיפול בעזרתו יעיל לניקוי הגוף.

2. עכשיו אתה צריך לשים כמה כפות של דגני בוקר בכלי נוח כמו שאדם הוא. במשך שנה אחת יש כף אחת.

3. הכל מוזגים במים קרים, המיכל מונח במקרר. בכל בוקר תצטרכו לנקז את הנוזל, להרתיח כף אורז אחת עם שקופית ללא מלח ולאכול לארוחת הבוקר.

4. יש לאכול את המוצר על בטן ריקה, לשתות מותר לאחר 40 דקות.

5. ההליך חוזר על עצמו מדי יום עד שהדגנים בכלי נגמר.

התכונות המועילות של האורז יעילות מאוד במהלך ההליך. במהלך תקופת המניעה הטיפולית, חודשים תאי גוף, העור יתמתק (האלסטיות והאלסטיות יחזרו), בעיות שינה ייעלמו והחסינות תגבר. מומלץ לבצע את ההליך מאוקטובר עד אפריל, מכיוון שכך, בשלב זה יש לעדכן את הגוף ולהתאושש מונע.

אורז הוא דגני בוקר טעימים ובריאים המומלצים לשימוש על ידי כל אדם לפחות פעם אחת בשבוע. הוא מוערך במיוחד בירידה במשקל, שכן המוצר מאופיין בתכולת קלוריות נמוכה, תוך מתן תחושת מלאות.