מה לעשות אם עקבים כואבים?
בהחלט לא כדאי להתעלם מהתחושות הללו, מכיוון שכאב יכול להיות סימפטום של מחלות קשות.
לכן עליכם לזהות את סיבת הכאב ולהתחיל בטיפול.
גורם לכאבי עקב
ישנן סיבות רבות הגורמות לכאבים בעקבים. לרוב, עקבים נפגעים במקרים הבאים:
• נעליים ארוכות טווח עם נעליים עקב, מה שמוביל לכביכול "תסמונת הכאב של יום שישי";
• דילול של שומן תת עורי על כף הרגל, אשר מופיע לעתים קרובות עם פעילות גופנית ממושכת;
• פגיעות בגפיים התחתונות.
באשר לפציעות, נקעים ושברים בקרסול רגילים יכולים להוביל לכאבי עקב. עם הארכה, כיפוף המישור הופך לקשה. חבורה או שבר בעצם יום שישי, כמו גם בלוטת האצטרובל, הם צמחי מרפא רציניים אותם יש לפנות לרופא.
מחלות מערכתיות
כאבי עקב יכולים להופיע עם מחלות קשות שונות. לעיתים קרובות, כאב בעקב מתרחש עם דלקת מפרקים שגרונית. הסימפטום העיקרי הוא נפיחות, דבר המעכב את ניידות המפרקים. בנוסף המטופל עלול לחוש לנמנום קשה ואובדן תיאבון.
עם צנית, בהונות הרגליים לרוב דלקתיות, אך לעיתים דלקת יכולה להתפשט בכל כף הרגל. לכן מורגשים כאבי עקב. מחלה נוספת בה כאב בעקבים הוא סימפטום היא אנקילוזינג ספונדיליטיס. למרות העובדה שהמחלה פוגעת בעמוד השדרה, מה שהופך אותה לנוקשה, המטופל עלול לחוש כאבים בעקבים.
מחלות זיהומיות
מספר גדול של מחלות זיהומיות, כמו זיבה או דיזנטריה, יכולים לעורר דלקת פרקים תגובית. מחלה זו מתבטאת גם בכאבי עקב. מבין מחלות זיהומיות, שחפת עצם יכולה לגרום לכאב, שהסימפטום העיקרי שלו הוא נמק רקמות. מסוכן לא פחות הוא אוסטאומיאליטיס, המלווה בכאבים עזים ונפיחות.
מחלות דלקתיות
כאבים באזור יום שישי מתרחשים לעיתים קרובות עם דלקת פלסיטיס, מחלה דלקתית הפוגעת בכפות הרגליים. כאבים בעקב במחלה זו הם התסמין העיקרי. אם מופיעים אדמומיות ונפיחות על העקב, יתכן שמדובר בורסיטיס. הגידול עשוי להתגבר במקרה זה. כמו כן, מופיעות תחושות כואבות עם גידולי עצם ממאירים. הסימפטום העיקרי הוא כלי דם מורחבים מעל הניאופלזמה.
טיפול בכאבי עקב
כל כאב הוא הזדמנות להגיע לרופא. לעתים קרובות, כאבי עקב מלווים בתופעות שונות, והכאב יכול להיות מקומי בגב או בזרועות.
הדבר הראשון שהרופא יעשה, לאחר שהאזין למטופל, הוא לרשום מחקר מתאים. ביניהם:
• ניתוח ביוכימי וכללי דם;
• מחקרים מיקרוביולוגיים;
• לבדוק אם הם מסמנים סרטן;
• רנטגן;
• ניתוח סרולוגי;
• ביופסיה.
עזרה ראשונה לכאבי עקב, טיפול
מטבע הדברים, כל טיפול מבוסס על תוצאות הבדיקה. אבל מה אם כאב העקב יופיע פתאום?
זה צריך להקל בדחיפות על התחושות. לשם כך, קחו קוביית אנשים והצמידו אותה למקום כואב. אם זה לא עוזר, עשה אמבטיה רגלית חמה. משחות מיוחדות, כמו משחה אגן או משחה אינדומתאצין, יכולות להתמודד עם כאבים ולהקל על הדלקת. אם זה לא עוזר, אתה יכול לקחת הרדמה, איבופן או סולפפלקס.
ישנן שיטות טיפול מקובלות המתבצעות רק תחת פיקוחו של רופא.
שיטה פופולרית היא להשתמש בזריקות סטרואידים. שיטה זו יעילה במיוחד לכאבים עזים שלא ניתן להפסיק בשיטות סטנדרטיות.
סטרואידים (קורטיזול) מקלים במהירות על דלקת ומרדימים, אך זהו רק פיתרון זמני לבעיה.
סוג נוסף של טיפול בכאבי עקב הוא טיפול בגלי הלם חוץ-תאגידי. תמצית ההליך היא השפעת גלי הקול על אזור כואב בגוף.
הכל מתבצע באמצעות מכשור רפואי מיוחד. טיפול זה מסייע בדלקת בפיסיה הצמחית. על פי ההערכה, הליך זה בטוח, כפי שהוכח על ידי מחקרים קליניים.
לעיתים משתמשים בטיפול בהקרנות, אך ישנם מעט מאוד מקרים כאלה. לעתים קרובות יותר הם מתרגלים שימוש בצמיג מיוחד, שיקבע את הרגל במצב הנדרש. הצמיג מוצב בלילה בכדי למנוע את הקסם להתגבש בצורה לא נכונה. אם המקרה מורכב, אז טיח מוחל על הרגל התחתונה.
באשר להתערבות כירורגית, שיטה זו משמשת גם במקרים מורכבים. לרוב, נקבע ניתוח אם כאבי העקב לא נעלמים במשך זמן רב, ואין לכך סיבות ברורות. אולם התערבות המנתח יכולה להוביל לסיבוכים עוד יותר, מכיוון שעלולות להיווצר פגיעות בעצבים הסמוכים, זיהום וכו ', לכן יש לבצע ניתוח אם העקבים כואבים, הדבר נחוץ רק כמוצא אחרון.
אם הסיבה לכך שכאבי עקב הופיעו קשורה למחלות קשות, הרי שזו המחלה שצריך לטפל בה ולא הסימפטום. זו הסיבה שאבחון ובדיקה חשובים כל כך. על הרופא לדעת במה בדיוק עליו לטפל.
תרופות עממיות
טיפול בבית בעזרת מתכונים עממיים לא יכול להיקרא אוניברסאלי, אך יחד עם שיטות מסורתיות זה יכול לתת השפעה טובה. במיוחד טוב, הליכים אלו מקלים על דלקת, המקל על מצבו של המטופל. לכן, אם עקבים כואבים, תוכלו לבצע את הפעולות הבאות:
1. עבור דרבוביות קלגניות, תמיסת גבעולי הביצה היא מושלמת. צמח זה ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות והריפוי. הוא מתעקש על אלכוהול ומשפשף במקום כואב. אתה יכול לעשות קומפרסים.
2. כמו כן, קומפרסים של צנון שחור משמשים לטיפול בכאבי עקב. יבול השורשים נשטף היטב ומשפשף על פומפיה עדינה. הגריל עטוף בסמרטוט נקי ומורח על העקב. מלמעלה כדאי לשים תיק ולעטוף את הרגל עם משהו חם.
3. המתכון הבא הוכיח את יעילותו: 1 כף. l יש לערבב מלח ודבש עם 50 מ"ל יוד. יש לערבב תערובת זו היטב, ולמרוח על תחבושת, לעשות קומפרסים למשך הלילה. דחוס תחבושת ומבודדים. תרופות צריכות להיות מספיקות 4-5 פעמים.
המניעה כואבת בעקב
ניתן לעשות הרבה כדי למנוע כאבי עקב. ראשית, חשוב להפחית את העומס על כפות הרגליים, כלומר לנטוש ריצה או הליכה ספורטיבית.
בנוסף, עליכם לשלוט במשקלכם, מכיוון שמדובר גם במתח רציני בכפות הרגליים. במידת הצורך, איבד קילוגרמים מיותרים, כמובן, מבלי להזדקק למאמץ גופני גדול.
הקפד לבדוק אם יש רגליים שטוחות. אם יש בעיה, יש להשתמש במדרסים אורטופדיים מיוחדים. יש לנעול נעלי עקב גבוהות למינימום. האפשרות האידיאלית היא עקב עד 5 ס"מ. באופן כללי עדיף לנסות לבחור נעליים נוחות.
אפשרות מצוינת למניעה היא תרגילים טיפוליים לרגליים. ניתן לעשות זאת כל יום, מכיוון שזה לא לוקח הרבה זמן. זה נעשה כדלקמן:
1. ראשית, מבצעים עיסוי כפות רגליים קלות.
2. בשלב הבא עליכם לשכב על הגב ולמתוח את הרגליים, לנסות למשוך את כף הרגל בתורו על עצמכם ואז למשוך את הבוהן קדימה.
3. אתה צריך להסתובב בחדר, ראשית על בהונות, ואז בעקבים.
4. על הרצפה, הניחו מגבת ונסו לקפל עליה בעזרת אצבעות הרגליים.
5. אם יש כדור קטן, תוכלו לגלגל אותו עם כף הרגל על הרצפה.
אם עקביך כואבים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי. אם לא מתחילים טיפול באותה עת, אז המחלה יכולה לגרום לסיבוכים רציניים.
