עלייה בשינה בשעה בהשוואה לנורמה הרגילה מסייעת לאדם להתגבר על לחץ דם גבוה תוך שישה שבועות בלבד, כך עולה ממחקר של מדענים מבית הספר לרפואה של הרווארד בבוסטון.
במשך חודש וחצי הם צפו בקפידה על בריאותם של גברים ונשים שישנו באופן קבוע במשך 7 שעות או פחות, וזו הסיבה שהיו להם את כל הסימנים ליתר לחץ דם, אגב, שהוא אחד הגורמים העיקריים ולעתים קרובות בלתי נשלטים לרוב שבץ והתקפי לב.
מספר המתנדבים שהשתתפו במחקר היה 22 אנשים בגיל העמידה שכבר היו להם סוג מסוכן של המחלה, או שהם רק התקרבו אליה.
כך שעל פי כללי הניסוי, 13 משתתפים נאלצו ללכת לישון 8 שבועות כדי ליפול שעה מוקדם מהרגיל. שאר המתנדבים נדרשו לשמור על משטרם הקודם באותה תקופה מבלי לשנות את משך השינה.
למשך זמן המחקר, כל המשתתפים קיבלו מכשירים מיוחדים אשר מדדו ורשמו את רמת לחץ הדם שלהם.
בסוף התקופה שנקבעה, אסף המומחים נתונים מכלים של כל אחד מהמשתתפים, ואחרי שניתחו אותם, מצאו כי 13 אנשים שהאריכו שינה במשך שעה אחת, במשך 8 שבועות, הפחיתו את הערך הממוצע של לחץ הדם שלהם ב- 8-14 מ"מ RT. אמנות. שאר המתנדבים, כצפוי, מצבם הבריאותי רק החמיר או לא השתנה.
בקשר לתוצאות כה משמעותיות של המחקר, מומחים בדוחם ציינו כי בקרוב ניתן להקנות שינה נוספת כתרופה ללחץ דם גבוה.
בכנס, מדענים דיברו גם על העובדה שעם הגישה הנכונה לעיצוב זמן השינה, מחקרים עתידיים יעזרו לקבוע את עקרונותיהם, לא מן הנמנע שלרפואה תהיה דרך חדשה ויעילה מאוד להילחם ביתר לחץ דם.
