העולם המודרני מלא הזדמנויות, כסף ולחץ, והאדם המודרני מבקש להשתמש בכל ההזדמנויות, להרוויח יותר כסף תוך הימנעות ממתח. מסיבה זו, כדי לשמור על עצמם במצב טוב, כ- 90% מהגברים הבוגרים צורכים משקאות המכילים קפאין.
הפופולרי ביותר הוא קפה. אך כמו בכל ממריצים, בעיות מסוימות עלולות להופיע כשמופעל לרעה. אז מה מועיל ומדוע קפה יכול להזיק לגבר?
איך קפה משפיע על גבר?
ראשית עליכם להחליט מה נקרא בדרך כלל המילה “קפה”. זהו משקה שנבשל מפולי עץ קפה קלויים וטחונים.
המרכיבים הפעילים העיקריים הם שני אלקלואידים: קפאין ותאוברומין. הקפאין מתחיל לפעול מייד ונמשך 20-25 דקות. זה מצמצם את כלי כל האיברים פרט לכליות.
בכל האיברים לחץ הדם עולה ובכליות הוא יורד. לאחר 25-30 דקות פעולת הקפאין עוברת והתיאוברומין מתחיל לפעול (כ -60 דקות). השפעתו הפוכה - בכל מקום שהכלים מתרחבים, ובכליות צרים.
לכן יש לשטוף את הקפה בכוס מים כדי למנוע הפרות של חילוף החומרים במלח מים. כל המוצרים המסיסים והגרגירים מפחיות, שקיות וכו ', וכדומה הם לא באמת קפה, אלא סתם משקאות בטעם קפה המכילים רק תיאוברומין אינם נותנים "קופצני", ולכן אתה מרגיש ישנוני אחרי קפה כזה.
כוס קפה אחת מכילה:
ריבופלבין (ויטמין B2): 11% מהצריכה היומית.
חומצה פנטותנית (ויטמין B5): 6%.
מנגן ואשלגן: 3%.
מגנזיום וניאצין (B3): 2%.
מנגנון הפעולה והשפעותיו של הקפאין
קפאין הוא ממריץ מערכת עצבים מרכזית כמו ניקוטין, קוקאין, קתינון, אפדרין ואחרים. זה משפר את פעולת מערכת הלב וכלי הדם, משפר את מצב הרוח, את הביצועים הנפשיים והפיזיים, משפר את הזיכרון, את הערנות, מתעצבן, מקל על נמנום ומגביר את השתנה. באופן כללי, זה גורם לתופעות הדומות לאדרנלין, עקב חסימת אדנוזינים - מעבירים עצביים מעכבים במוח, והצטברות נוראפינפרין ודופמין, מה שמוביל לירי מוגבר של נוירונים.
קפאין הוא החומר הפסיכואקטיבי הנפוץ ביותר בעולם.
אבל אתה צריך להבין שקפאין הוא סוג של סם חוקי, כלומר, זה יכול להיות ממכר כאשר הוא נצרך מעל 1000 מ"ג ליום. תלות פסיכולוגית ופיזית היא תיאיזם. ההתמכרות באה לידי ביטוי בכך שבתחילת הדרך מנה של קפה יכולה להטעין במרץ במשך כל הלילה, ולאורך זמן אותה כמות של שתייה תימשך כשעתיים. ואז ירידה חדה בפריון והצורך להגדיל את המינון או המנוחה. נסיגת קפאין עלולה לגרום לעייפות כללית, לאדישות, לנמנום ולחבורות.
ההשפעות החיוביות של קפה על בריאות הגברים
גברים ששותים קפה פעילים יותר מבחינה מינית מאלו ששותים משקאות אחרים כמו תה, חלב או מים רגילים. במינונים רגילים של עד 300 מ"ג קפאין ליום (1-2 כוסות קפה) יש לו השפעה חיובית בלבד על פי ההשפעות שלעיל.
משמעות הדבר עבור גבר היא:
· ערנות מוגברת בזמן נהיגה. נהגים שומרים על מהירות טובה יותר ומרגישים בטוחים יותר. חשוב להבין שהדבר חל רק על קפה מבושל בו נמצא הקפאין.
קפה מיידי (תיאוברומין) גורם לאפקט הפוך בדיוק!
· הפחתה של 26% בסיכון לאבנים בכליות כתוצאה מגידול במתן שתן.
· ירידה של 44% בסיכון להתפתחות סרטן הכבד.
הפחתת הסיכון לדמנציה ואלצהיימר.
170-375 מ"ג קפאין (2-3 כוסות) ליום יכולים לשפר את חיי המין. יצוין כי השימוש בקפה מפחית את תפקוד הזקפה ב- 42%. נכון, זה לא תקף לחולי סוכרת. המנגנון הביולוגי הוא שהקפאין גורם למספר השפעות פרמקולוגיות, להרפיית העורקים של חלל הפין ולשריר החלק הקברני הקווי את החללים הקברניים ובכך מגדיל את זרימת הדם באיבר המין.
· קפה הוא אפרודיזיאק - ממריץ חלקים במוח המסמנים עוררות מינית. אפילו הריח עצמו יכול לגרום לגירוי רפלקס.
· פעילות זרע מוגברת והסיכוי להרות ילד.
· קפה אינו קשור לסרטן הערמונית.
ייעוץ! הכי טוב לגברים לשתות קפה לאחר ארוחת ערב דשנה או במהלך ארוחת בוקר. כך שהמשקה ישפיע לטובה על העוצמה. אסור לשתות קפה לפני קיום יחסי מין מכיוון שגירוי של CVS בשילוב עם פעילות גופנית יכול להוביל לבעיות לב, והצרת כלי הדם לתפקוד הזקפה הקלה.
נזק לקפאין כתוצאה מהתעללות בקפה
שתיים או שלוש כוסות קפה נחשבות לגבול. כמויות גדולות יותר עם שימוש קבוע הן ממכרות וממכרות. בשילוב עם הלחצים הקשורים לעבודה, משפחה, כספים, גורמים סביבתיים, חובות חברתיות וכו ', התמכרות לקפאין יוצרת קוקטייל לא בריא מאוד, שיכול להשפיע בעקיפין על עוצמתו.
· הורמון הלחץ עולה, ובמיוחד קורטיזול. זה מחליש מאוד את מערכת החיסון. סירוב לקפאין ברגע כזה יגרום לתופעות גמילה (נסיגה), אך הורמונים, קצב לב ולחץ ישוחזרו.
· פחת של מערכת העצבים והחיסון. עומסי עבודה קיצוניים וממושכים גורמים להידרדרות בעבודת הנפש, להפרעותיה, כמו גם לבעיות במערכת החיסון.
· קורטיזול גבוה עם תיאבון מוגבר ותשוקה למאכלים שומניים לגרום להשמנה, שהיא גורם סיכון נוסף למחלות לב.
· שימוש לרעה בקפה עם לחץ הוא מצב טוב להתקף לב. במצבים מלחיצים כרוניים, קפה אינו משקה בריא ללב.
· מינונים גדולים של קפאין יכול לגרום לחרדה, הפרעת שינה, להכשיל את זרימת הדם למוח, לפגוע ביכולת הנפשית.
· קיים סיכון מוגבר לסרטן הנשימה אצל גברים (לא נשים!).
· עם הזמן, ספירת הזרע וספירת הזרע יורדות.
קפה נטול קפאין זה גם יכול להזיק, מכיוון שהוא תורם להצטברות הכולסטרול בדם.
שתיית קפה יותר מארבע עד חמש כוסות ביום מסוכנת מאוד מכיוון שהיא גורמת לרעידות, עצבנות, נדודי שינה, בחילה וכאבי בטן. בנוסף, בנוסף לקפאין ותאוברומין, דגנים מכילים הורמונים צמחיים הדומים לאסטרוגן. באופן טבעי, במינונים גדולים מכך, כוחו של אדם נפטר בהדרגה. בנוסף, קפה מגביר את החומציות, מה שאולי אומר שטיפת סידן מעצמות וירידה בעוצמת השלד.
בשורה התחתונה, מכוס קפה אחת לעולם לא תהיה השפעה שלילית. אבל אסור להתבדח איתו לעולם. מנה בטוחה של קפה טבעי ומבושל עד 3 כוסות ביום. עליכם להבין כי כמות גדולה של קפה שנצרך ללא ספק תשפיע על הגוף בכללותו, ועל העוצמה בפרט. הקפידו על הנורמה שלכם, הערכו את יכולותיכם באופן מפוכח, ותקבלו רק מהשפעות ורגשות חיוביים מקפה.
