מה אנחנו יודעים על פנג שואי? כי בעקבות ההוראה הסינית העתיקה הזו אנו יכולים "להביא" שגשוג לבית, אהבה למשפחה וכסף לארנק. אבל מסתבר שפנג שואי עוזר בעסק הקשה שלנו - ירידה במשקל!
זה רק עבורנו, אירופאים חסרי ניסיון, נראה כי אין קשר בין פנים הדירה למשקלו של בעליו. יליד סין או יפן משוכנע: באילו תנאים אדם חי, עם אילו דברים הוא מקיף את עצמו, אז הוא נראה. והסידור הנכון של השולחן במטבח או צבע הווילונות בסלון לא פחות חשוב מתזונה מאוזנת וביקור בחדר הכושר. ובכן, בואו ננסה את עצתם של חכמים קדומים, שביניהם היו מעט מאוד אנשים מלאים.
שלב ראשון. למטה עם ההריסות!
המשקל העודף, בטוחים חסידיו של הפנג שואי, הוא איתות לכך שהרבה עודפים הצטברו בחייו של אדם - דברים, חפצים, מחשבות, מאמצים. הם מורידים את מרבית כוחו ומונעים ממנו לטפל בעצמו. אי אפשר להפוך לרזים וקלילים בבית עמוס עם אנרגיה "עומדת"! לכן, בכדי לרדת במשקל, עליכם להיפטר מכל המיותר. ושום תירוצים! אם אין לך זמן לנקות את הדירה שלך, לא סביר שתמצא זמן לאוכל דיאטטי. אז בואו ניקח את הקופסאות הגדולות ונתחיל להכניס לתוכם את כל מה שפעם היה פשוט הכרחי, אבל עכשיו טמון משקל מת בפינות הרחוקות.
הערה: כל הפריטים שלא השתמשת בשנה האחרונה נחשבים למיותרים.
אם אתה כנה עם עצמך, אתה עצמך תופתע; כמה מהר יתמלאו הקופסאות במגזינים ישנים, גלויות, מוצרי קוסמטיקה שפג תוקפם, נעליים מיושנות, צעצועים מאובקים, כלים עם צ'יפס ותכשיטים שבורים. באופן אכזרי במיוחד צריך להתמודד עם הדברים שאתה שומר "למקרה", "ליום גשום", וכמובן, "כשאני יורד במשקל." רוצים להיפטר מקילוגרמים מיותרים? זורקים דבר אחד מיותר מדי יום. במקום ערימה של סמרטוטים, עדיף לקנות חולצה אחת ומכנסיים אחד שיתאימו ברגע זה. דברים שמביאים שמחה ואהבה מקרינים אנרגיה זו.
שלב שני. בחר דיאטה
תרצו או לא, אנחנו לא יכולים להסתדר בלי תזונה מאוזנת. למרבה המזל, חסידי הפנג שואי לא קוראים לנו לרעב במשך שבועות או לשבת על אורז אפוי למחצה עם אצות.
סביר הרבה יותר, הם מאמינים, להתאים את תזונתם בהתאם לתאריך הלידה.
אז מזל שור, מזל גדי ובתולה המקורות הדרושים ביותר לסידן וחלבון לעצמות. מזל תאומים, מאזניים ודלי, עוסקים בפעילות נפשית, ולכן מוצרים המגרים את עבודת המוח ומערכת העצבים תמיד שוררים על שולחנם.
עקב אכילס טלה, לבוב וקשת - חילוף חומרים ומחזור הדם.
והנה מזל דגים, סרטנים ועקרבים - מתלוננים לרוב על מערכת העיכול ומערכת ההפרשה.
שלב שלישי. רוח ההצלחה
אף תרגול מזרחי לא יכול להסתדר בלי דגש על היחס הפסיכולוגי הנכון. חסידי הפנג שואי מאמינים כי התוצאה של מאמצינו תלויה 80% בביטחון העצמי וביכולת להשיג את המטרה.
אתה יכול למשוך הצלחה בעזרת הצהרות חיוביות - "הצהרות".
המוח שלנו בנוי כך שאם אנו שומעים תזה לעיתים קרובות למדי, אנו מתחילים לתפוס אותה כאמת ובהדרגה "להתאים" את חיינו אליו. כתוב כמה "אמיתות" על הנייר וקרא אותן מספר פעמים ביום. הצהרות יכולות להיות כל אחת, אך בהכרח חיובית.
לדוגמא, "המשקל שלי נמס מיום ליום", "עם כל קילוגרם שאני מאבד, אני נהיה צעיר יותר", "עם כל יום אני הופך להיות מושלם ונחשק יותר" וכו '.
אם תחזור על ביטויים אלה בתדירות גבוהה ככל האפשר, בקרוב כל מה שכתבת ורצית יתחיל ליישם. אז אומרים חסידי fznshui - דוקטרינה שקיימת כבר כמה אלפי שנים.
