האביב הוא זמן של תנועה בה אנשים יוצאים לרוב לרחוב, למרפסת או לחוף. לרוע המזל, הסיכונים הבריאותיים של אור השמש מוערכים לרוב. חשיפה ארוכה מדי לשמש רצופה סיבוכים קרדיווסקולריים חמורים. צמרמורות הן אחד התסמינים של מכת שמש.
כוחה של השמש הוא סיכון מוערך
בחודשי האביב מעטים מבלים את זמנם הפנוי בבית. רובם הולכים לגן, לבריכה חיצונית או לפארק. עם זאת, רבים מעריכים את כוח השמש. אם לילד יש חום או צמרמורות ברחוב לאחר יום אביב, זהו סימן של מכת שמש.
תסמיני התחממות יתר מופיעים לרוב לאחר מספר שעות - בערב או בשעות הלילה המאוחרות. התלונות הנפוצות ביותר:
- כאב ראש
- כאבי צוואר
- צוואר נוקשה;
- עלייה בטמפרטורת הגוף;
- בחילה, הקאות
- הפרעות בתודעה;
- סחרחורת
- טינטון;
- חרדה פנימית;
- עייפות וחולשת שרירים.
כמה תסמינים של מכת שמש דומים למכת חום, שהיא מסוכנת עוד יותר. אם יש ספק לגבי מצבך שלך, עליך להתייעץ עם רופא. חלק מהמומחים ממליצים להתקשר לאמבולנס בסימן הראשון של מכת שמש.
ניתן להבחין בין מכת שמש לבין הלם תרמי על ידי התכונות הבאות:
- התסמינים מופיעים בעיכוב של מספר שעות.
- הראש הרבה יותר חם משאר חלקי הגוף. אם מתרחשת מכת חום, כל הגוף חם יחסית.
- הדופק ולחץ הדם תקינים. עם מכת חום קצב הלב עולה.
- כאבי צוואר ונוקשות שרירים הם נדירים עם מכת חום.
קרובי משפחה או חברים צריכים להתקשר לאמבולנס:
- אם לתינוקות יש סימנים של מכת שמש, מכיוון שהם נמצאים בסיכון מוגבר להתפתחות דלקת קרום המוח;
- אם מתרחש הקאות קשות, עוויתות, אדישות, אובדן הכרה או דום נשימה.
בעצת המרכז הפדרלי לחינוך לבריאות אסור לחשוף ילדים מתחת לגיל שנתיים לאור שמש ישיר יותר מ- 20 דקות. מומלץ לשאת ילדים קטנים רק בצל או לסגור את הטיולון.
אין להשתמש בקרם הגנה במהלך השנה הראשונה לחיים. שמן תינוקות אינו קרם הגנה. במקרים מסוימים, המוצר מגביר את הרגישות לאור לעור התינוקות.
כיצד למנוע מכת שמש?
חל איסור מוחלט להשתזף בשעות הצהריים. אנשים שנמצאים כל הזמן בחוץ כשהם חשופים לרמות קרינה גבוהות צריכים לכסות את ראשם וצווארם. מומלץ להשתמש בכובעים קלים העשויים מבדים המאפשרים לעבור אוויר.
קרם הגנה נגד מכת שמש לא עוזר, מכיוון שהוא סופג רק קרניים אולטרה סגולות, לא אינפרא אדום. ילדים צעירים מתחת לגיל שנה צריכים להימנע מאור שמש ישיר.
אילו סיבוכים אפשריים?
מומלץ להניח חולים לא מודעים למצב רוחבי. אם נשימה או זרימת הדם נפסקות, יש צורך מייד בהחייאה לב-ריאה - עיסוי לב ואוורור מכני.
בטמפרטורות גבוהות, נוזל נכנס לתאי המוח מהכלי. לכן הוא מתנפח, אך אינו מתרחב בגולגולת העצם. אם עולה לחץ תוך גולגולתי, ניתן לסחוט חלקים במוח ולפגוע בצורה בלתי הפיכה.
הפרות של תודעה ותפקודי גוף אפשריות בצורה של תסמינים כמו כאב ראש חמור, נמנום, אדישות, הזיות ובעיות דיבור. בצקת מוחית היא סיבוך שעלול להיות קטלני של חום או מכת שמש.
דלקת קרום המוח נפוצה אצל ילדים צעירים. הסימפטומים העיקריים הם סבל, כאבי בטן, קושי להירדם, רגישות למגע, אור או רעש. חום, הקאות ועוויתות אפשריים גם הם.
פעילות גופנית יתר או התייבשות הם גורמי סיכון נפוצים למכת חום. האחרון הוא מצב רפואי חירום הדורש טיפול דחוף. סימני האזהרה להתייבשות הם דופק מוגבר באופן משמעותי, לחץ דם נמוך ועור חם בכל הגוף.
