קרם הגנה הוא אחת ההמצאות הטובות ביותר של האנושות להגנה על העור. זה יכול למנוע כוויות, למזער קמטים וסימני הזדקנות אחרים, ולהפחית את הסיכון לסרטן העור. מומחים ממליצים בדרך כלל לבחור קרם הגנה עמיד למים עם קשת פעולה רחבה ומקדם הגנה של מעל 30 ומעלה.
לשימוש יומיומי, מוצר מינרלי עם אבץ וטיטניום מתאים ביותר. מסנני קרינה מינרליים (או פיזיים) מגנים על העור מפני אור שמש, הם לא מגרים אותו, אלא להפך, יש לחות באופן פעיל, בניגוד למסנני קרינה כימיים, הסופגים קרניים וממיר אותם לחום. אגב, שימו לב: החוקרים גילו כי חשיפה לאור אולטרה סגול גורמת לכ 80% מסימני ההזדקנות הגלויים על הפנים. אז מה צריך לדעת? אפילו קרם הגנה הטוב ביותר לא יעבוד כראוי אם תחיל אותו בצורה לא נכונה.
- אתה מורח קרם רק כשהגעת לחוף
אם אתה מורח על עצמך מוצר, כבר תחת השמש הקופחת, אתה מסתכן לחזור הביתה כסרטן מבושל. החל קרם הגנה לפחות 20 דקות לפני היציאה החוצה, מכיוון שעורך זקוק לזמן לספיגת חומרי הגנה. שפשפו את השמנת בצורה שווה ככל האפשר ואז התחילו להתלבש ליציאה.
- חמדנות על ידי מריחת קרם
כדי להשיג אפקט מקסימאלי, אל תרמפו מבחינת מריחת קרם על הגוף. רוב האנשים משתמשים בו במשורה ובדייקנות, מה שעלול להשאיר פסים ולא לספק את ההגנה הדרושה לעור. מומחים ממליצים לכסות לחלוטין את גופכם בלפחות 30 גרם שמנת (כוס לא שלמה) בימי שמש חמים.
- אתה מדלג על חלקים חשובים בגוף
חשוב ליישם את המוצר על כל האזורים החשופים לשמש, אם כי ישנם כמה מקומות שאנשים בדרך כלל מדלגים עליהם. הם לא לובשים את זה לנצח, ולמען האמת, הם אפילו לא חושדים שיש לעשות זאת. העובדה היא כי בעור העפעפיים יש את השכיחות הגבוהה ביותר של סרטן. השפתיים הן אזור נוסף שמתעלם ממנו לעתים קרובות, והן אינן מכילות מלנין רב, שהוא פיגמנט מגן. יתר על כן, גלוס תחת השמש מזיק. ככל ששפתייך מיובשות יותר, כך קל יותר לקרניים האולטרה סגולות לחדור עמוק יותר לעור לא מוגן.
- אינך מחשיב צורך להחיל קרם הגנה מחדש
אנשים באמת לא מודעים לכך שצריך לעדכן את שכבת הקרם מדי פעם. זה לא שיקוי קסמים שיגן עליכם לנצח. כלל הזהב: יש למרוח קרם הגנה לפחות אחת לשעתיים, ולעתים קרובות יותר אם אתה מזיע הרבה או מתרחץ. אפילו המוצרים העמידים ביותר למים שומרים על תכונות ה- SPF שלהם רק למשך שעה וחצי. מריחה חוזרת של הקרם תעזור גם לכם להשיג חלוקה אחידה יותר.
- אתה מורח את הקרם בצורה לא אחידה
כאשר מורחים את הקרם בצורה לא אחידה, אינכם יכולים לסמוך על ההגנה שלה המצוינת בתווית. יש לשפשף בכבדות על אזורי הגוף החשופים כדי להשיג כיסוי מקסימלי. במקרה זה, תוכלו להשתמש בתרסיסים המונחים בצורה שווה יותר על העור - רק היזהרו בעת המריחה. תרסיסים הם ממש נוחים, אבל זה יכול להיות לך קשה להבין אם כיסית את כל השטחים הפתוחים. המשך לרסס עד שהאור מאיר.
- אתה מתעלם מסנן קרינה בימים מעוננים
אפילו כאשר השמש מעוננת, 80% מהקרניים האולטרה סגולות שלה מגיעות לעור שלך. מסכים שכמעט אף אחד לא משתמש בקרם הגנה במזג אוויר מעונן - וזה מאוד מסוכן! לכן יש למרוח את הקרם בכל עת שאתה יוצא החוצה, ללא קשר לכיסוי ענן. לאנשים יש תפיסה שגויה לגבי השפעתם של השמש עליהם. הם לא מבינים שהסכנה בקרניים שלו קיימת לא רק על החוף. רופאים אף ממליצים להציב קרם הגנה ליד משחת שיניים כדי להזכיר לעצמכם את הצורך בשימוש בה.
- אתה לא שם לב לתאריך התפוגה
האם אתה משתמש באותו בקבוק שמנת שנה אחרי שנה? ואז אתה מסתכן בזה! חיי המדף של מוצר זה הם מקסימום שלוש שנים. לאחר מכן, הוא כבר לא יספק לך את רמת ההגנה הדרושה. אם אינך רואה תאריך זה במכולה עצמה, אז כברירת מחדל, קח בחשבון כי הפעולה מסתיימת שלוש שנים מיום הרכישה.
