מרבית ההורים אינם עוקבים אחר התפרצויות מגיפות שפעת.*.
לעתים קרובות זה נובע מהעובדה שאמהות אינן יכולות להגן על הילד מפני נגיפים: למידה על מגיפת השפעת, לא תבודד את הילד מהחברה. אנו מסכימים כי אי אפשר להסתתר מפני וירוסים, אך תוכלו לפעול לחיזוק מערכת החיסון כך שנגיפים לא ישתרשו בגופו של תינוק.
אנו מציעים מספר מתכונים למנות בריאות וטעימות המגבירות את חסינותו של הילד.
מעדן מתוק וחמוץ
בערך בחלקים שווים טחון:
משמשים מיובשים,
שזיפים מיובשים,
אגוזי מלך, 
צימוקים ענבים אדומים
לימון לא מזוקק
הוסף דבש לתערובת.
קח 1 כפית. על בטן ריקה אגב, זה טעים מאוד, כך שאם תרצו תוכלו לאכול לעתים קרובות יותר. מאחסנים בצנצנת זכוכית במקרר.
קינוח שימושי "תלקק"
1 כף. אגוזי מלך,
0.5 ק"ג חמוציות פירה,
2-3 תפוחים ירוקים קצוצים דק, 
0.5 ק"ג סוכר
0.5 כוסות מים.
מבשלים על אש נמוכה עד לרתיחה. מאחסנים בצנצנת זכוכית. כדי להגביר את החסינות, מספיק לאכול כף אחת ליום. ניתן להשתמש בתה, כקינוח.
עירוי "קסם"
2 כוסות אוכמניות,
3 כוסות עלי סרפד, 
3 כוסות ירכיים.
טוחנים, מערבבים היטב, מבשלים כוס מים רותחים. התעקש על 3-4 שעות ואז התאמץ. שתו כדי לתת לילד כוס 2-3 פעמים ביום במשך חודש, ואז להשהות חודש ולהתחיל לתת שוב את העירוי.
תה קמומיל
לחלוט 1 כפית. בכוס מים. אפשר להתקרר ולהוסיף כפית דבש.
פעילי קמומיל נגזרים אך ורק מפרחים ומכילים שמנים אתריים, ריר ופלבנואידים. 
אגב, התרופה Tonsilgon® N מכיל תמציות של פרחי קמומיל, בעלי השפעות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות, כמו גם מגבירים את ההגנה החיסונית בשילוב עם צמחי מרפא אחרים המהווים חלק מהתרופה.
למידע נוסף:
* על פי סקר שנערך בקבוצת VKontakte "כמה בתים".
