רק עצלן לא אומר שללא טיפול קבוע בפנים ובגוף כולו אי אפשר להיראות צעיר יותר משנותיו.
כולם יודעים זאת, חלקם מנסים להחיל מעט קרמים, אך יחידות מספקות טיפול מקיף לפניהם, ככלל, הן נשים, ולפעמים גם גברים, שרבים מעריצים אותן.
לא כולם נתנו לטבע מראה ייחודי, אבל להיות מטופח זמין לכולם.
מסיבות לא ידועות, או בורות של יסודות העיסוי בפנים, נשים רבות מייחסות הליך זה לקטגוריית האליטה, עבור אנשים מיוחדים, המצדיקים את עצמם על ידי חוסר יכולת או מניפולציה יקרה.
קל לבצע עיסוי פנים בבית, לבד, מספיק בכדי לדעת את הסוגים והטכניקות שלו.
בואו נכיר את היסודות של עיסוי פנים.
הקווים העיקריים עליהם אנו מבצעים עיסוי פנים
כל סוגי העיסוי בפנים מבוצעים במספר אזורים:
• מצח;
• עיניים;
• אף;
• עצמות לחיים;
• לחיים;
• צוואר.
זכרו שעור הפנים רך, אינו אוהב מתיחות.
אזור המצח מעסה מהמרכז לקצוות או על ידי קרניים מנקודת העין השלישית עד לקרקפת.
סביב העיניים אנו עובדים מהפינה הפנימית של העין לאורך העפעף העליון לקצה החיצוני וחוזרים למצב ההתחלתי, עם מתיחות מינימלית של העור.
מניפולציות עם האף עושות מהמרכז לפריפריה, ולוכדות את קפלי הפרנזה.
עור עצמות הלחיים מעסה מהאף לרקות, הקו השני עובר לחזה האוזניים, השלישי - לתנוך האוזניים.
הלחיים מעסים על ידי מספר שורות מהאף, קצות הפה ואמצע הסנטר עד לתנוקיות האוזניים.
מסיבה כלשהי, לעתים קרובות במהלך עיסוי פנים, אנשים שוכחים את הצוואר, למרות שזה החלק הזה בגופנו שמציג קודם כל גיל. עיסוי הפנים באזור הצוואר מתחיל מלמטה למעלה מהפוסה לסנטר וחוזר מטה לאורך הקו העובר מהאוזניים.
יסודות עיסוי פנים קלאסי
לפני שעיסוי הפנים בחרו בטכניקה או בסוג החשיפה, עליכם לקבוע אילו אזורי בעיית עור אנו רוצים לתקן.
יותר מכל אכפת לנו:
• קמטים;
• נפיחות;
• רפיון עור או אובדן גוון;
• גוון עור.
החל במניפולציות כלשהן, עליך לחתוך את הציפורניים בקרוב. אם למדת לטפל בשליטה אדירה בקישוטי אצבעות ארוכים, הקפד במיוחד לא להיפגע.
יש צורך למרוח שמן על העור בעת ביצוע מניפולציות כלשהן. לשם כך תוכלו לבחור קרם או שמן צמחי מועדף, בין אם זה זית, קוקוס או כל ילד.
בביצוע עיסוי פנים קלאסי המתמודד בצורה מושלמת עם כל הבעיות המפורטות לעיל במתחם, אנו עוברים 3 - 4 פעמים לאורך הקווים הראשיים בכל טכניקה, מתחילים במצח ומסתיימים בסנטר.
הבסיס לעיסוי הקלאסי הוא השימוש בארבע טכניקות עיקריות.
- ליטוף מבוצעים בעזרת רפידות אצבע, הקבלה תואמת את שמה, אנו מבצעים בעדינות תנועות ידיים רכות על עור הפנים בקווים ישרים, תנועות מעגליות או זיגזג.
- משפשף לספק זרימת דם לכלי העור בפנים, להכין את השרירים למחקר מעמיק יותר. טכניקה זו מבוצעת על הפנים בעזרת האצבע והאצבע האמצעית. אתה יכול לחקות ליטוף, כמו לשרטט את המשטח הקדמי במשיכות קטנות, כמו גם "לצייר" תלתלים, לנוע בעדינות לאורך קווי העיסוי העיקריים. בסוף השפשוף עור הפנים מתחמם וגמיש. אל תשפשף את אזור העיניים.
- לישה ניתן לייחס לקבלה החשובה ביותר, אשר יותר מכל תורמת לזרימת דם מוגברת. את האצבעות האמצעיות או האמצעיות, כפי שאתה מעדיף, שמנו את הנקודה בתחילת קו העיסוי ועושים את התנועה המתפתלת לכביסה למשך 2-3 שניות, משחררים ומעבירים 1.0 - 1.5 ס"מ קדימה. אז אנחנו עובדים על כל אזור, מסיימים לישה מלטף.
בתחילת מסלול העיסוי עלולות להופיע תחושות כואבות, זה תקין, לאחר 3-5 פגישות הן ייעלמו.
אנחנו לא מותחים את עור הצוואר.
- רטט פירושו טפיחה, במקרה זה, עבור כל האזורים, "מקלחת אצבעות" תהיה אידיאלית כאשר אנו נקישים במהירות על כל האצבעות לאורך קווי העיסוי מלמטה למעלה וגב, ומחקים טיפות גשם. אנו מכים גם בלחיים בתנועות מהירות של הצד האחורי של המברשות על הסנטר, כאילו מתהדקות בעור נפול, בעוד השפתיים נרגעות ככל האפשר.
את העיסוי הקלאסי מסיימים בליטוף כללי.
עיסוי הפנים עם הביצועים הרגילים שלו יתן תוצאה נראית לעין תוך יומיים-שלושה, ההפעלה של כל קורס נמשכת 10 עד 12 דקות בלבד, העיתוי לא משנה, אבל כדאי שתפסיקו, כי העור מתרגל לעיסוי.
למה לא לנסות את השיטה הסינית
אידיאלי לחיטוב וצבע טוב של העור יהיה עיסוי פנים סיני, אשר יקל על הנפיחות. במקביל, המצב של האורגניזם כולו ישתפר, הרצון ליצור, לזוז, לחייך, עייפות ועצבנות ייעלם.
תוך 5 דקות תנועות ידיים שבוצעו בצורה אינטנסיבית תוך 5-6 ימים יתנו תוצאות גלויות, והחזקת מתחם זה עם נדבכים תחזיר את הנוער לעור הפנים, רגלי הציפור יעלמו.
ניתן לבצע עיסוי פנים סיני תוך כדי ישיבה או עמידה, אחיזת גב ישר, הבטן שלך נמשכת (תנוחת ההתחלה הנכונה ממלאת גם תפקיד גדול בהשגת תוצאות).
1. אנו מקפלים את ידינו לאגרופים, מושיטים את אגודלינו ומניחים אותם על גבי ערוצי האוזניים, ומכופפים מעט את האינדקסים ולחץ אותם מתחת לעיניים. כעת, בתנועות מהירות, שפשף את העור במהירות מהפינות הפנימיות של העיניים לרקות ומההתחלה ועד סוף קו הגבה. לעיתים - למטה, בשתיים - בחלק העליון, וכן הלאה 15 תנועות אינטנסיביות ומהירות מכל צד.
2. כעת ניתן חום לעיניים, נלחץ תחילה את החלקים התומכים המחוממים של כפות הידיים למשך 15 שניות, אחר כך למשך 8, ואז למשך 5. לפני כל יישום אנו משפשפים באינטנסיביות את חלקי הידיים הללו למצב חם.
3. התלמידים מתארים מעגלים גדולים משמאל לימין ולהיפך, 5 פעמים לכל כיוון.
4. אנו מפסיקים להביט בנקודה הרחוקה שלפני עצמנו ולהסתכל במשך 10 שניות.
5. אנו מקפלים את ידינו למצב ההתחלתי, האגודלים ממוקמים באזור הזרוע, ופלנגות האינדקס המקופלות עושות שפשוף אינטנסיבי לאורך הקווים העיקריים של עצמות הלחיים מלמעלה למטה ולהיפך, ומעבירים את כל אזור הפנים 5 פעמים קדימה ואחורה.
6. אנו מחממים את כריות כפות הידיים התחתונות ומשפשפים אותן על פני המצח מהגבות לחלק השיער לאורך הקווים הראשיים למשך 10-15 שניות.
7. הניחו את אצבעות האצבעות בפינות החיצוניות של הנחיריים והפעילו לחץ למשך 10 שניות. לאחר מכן, הפלנגות האמצעיות של אותן אצבעות משפשפות באינטנסיביות את אזור הפנים לאורך האף, גם 10 שניות.
8. אנו מחממים את כל פני השטח של שתי כפות הידיים בשפשוף אינטנסיבי ועושים תנועה 7 פעמים, מחקים כביסה, סוגרים לחיים, עצמות לחיים, מחברים ידיים על המצח, וכל אחד מוסיף חום לכף היד.
9. קפלו את היד לאגרוף וקבעו את מפרקי אצבעותיו שלוש פעמים ב -5 תנועות מהירות ומגרדות מגלגל האוזן לאורך עצם הלחי לאמצע הסנטר, תחילה מצד אחד, ואז פעמים רבות מצד שני.
10. אנו מחממים את הידיים ו"שוטפים את הפנים ".
עם ביצוע נכון של כל הטכניקות בסוף הפגישה, עיסוי פנים סיני אמור להשאיר תחושת חמימות.
אבן - טיפול מחזיר נוער
הפער המפתיע בין הגיל הפנימי למצב החיצוני של העור גורם לנשים לחפש יותר ויותר סוגים חדשים של עיסוי שיכולים להסיר כמה שנים נוספות לחלוטין מהפנים והגוף, בעוד אני רוצה שזה יהיה זול, זול, ויותר טוב לבד ובבית. סטון עונה על כל המשאלות הללו.
אבן מתורגמת כאבנים. מסכים, עיסוי אבן נשמע מחוספס, אך האבן מעניינת יותר. הפגיעה באבנים מיוחדות מבוססת על קרינה תרמית, שמרגיעה את שרירי הפנים ובכך מקלה על נפיחות וביטוי עייפות.
לטיפול ייחודי בעור הפנים, יש לרכוש חלוקי נחל בזלת, כמובן, במקרה זה, בגודל קטן.
לפני תחילת הפגישה, האבנים מחוממות במים חמים עד 40-45 מעלות שהטמפרטורה שלה תלויה בסובלנות של גופך.
הקפידו לבדוק אם האבנים חמות, לשם כך, החזיקו אותן תחת סנטרכם מספר שניות. אתה צריך להרגיש חום נעים, אך לא תחושה בוערת.
מרחי שמן מתאים על כל אזור הקדמה:
• לבנדר;
• רוזמרין;
• ורוד;
• אלמוג;
• בזיליקום.
במקרים קיצוניים, תוכלו להשתמש בשמן זית או חמניות. בצעו לפניכם שתי שיטות קלאסיות - ליטוף ושפשוף ובכך הכינו את עור הפנים להשפעות נוספות של אבנים.
לפני תחילת המניפולציה הניחו 4 אבנים על המצח, הלחיים והסנטר. אנו מבצעים עיסוי פנים באזורים ובקווים העיקריים המצוינים לעיל, בתנועות סיבוביות, החל מהמצח, ומסירים את האבן השוכנת שם. לאחר העיסוי לאורך כל קו במצח 3 - 4 פעמים, אנו שולחים את האבן למים חמים, ובמקומה אנו מחממים וממשיכים ללמוד את עצמות הלחיים והלחיים, ומשנים את האבנים בכל פעם.
רצוי שיהיו כמה אבנים על מנת לעסות בכל פעם באבנים חמות, ויש להעלות על האש על התקררות. יש לוודא בזהירות כי טמפרטורת המים לא תעלה מעל 45 מעלות.
ליטוף הפנים בכפות הידיים הפתוחות, שנשפשפות באינטנסיביות לפני זה, מסיימים את עיסוי פנים האבן מלמטה למעלה.
שיאצו עוזר בהפגת עייפות מהפנים
קוסמטיקאיות יפניות הוכיחו כי הגורם לנפיחות ועייפות הבעת הפנים הוא חומצה לקטית, הניתנת לגזירה מעיסוי נקודתי.
מייסד שיטה זו נחשב לד"ר טוקירו נמיקושי, אשר ביסס קשר לרפואה הרשמית עבור שיאצו.
כמות גדולה של חומצה לקטית מופקת על ידי מצבים מלחיצים, חוסר היכולת להירגע ותורמת להזדקנותו המהירה של העור.
לחיצה על הנקודות הפעילות תסייע להחזיר נוער ומראה רענן לפנים.
לאחר ניקוי העור במים טוניים וחמים, יש למרוח כמות קטנה מאוד של שמנת או שמן צמחי ולעשות ליטוף, להרפות את כל השרירים.
קבלת שיאצו, בדוק כמה הציפורניים שלך זהירות, כדי לא לפגוע בעור הפנים העדין.
הנקודה הרצויה תימצא כראוי במידה ויורגש כאב קל בעת לחיצה עליה. לחיצה מתבצעת במשך 3 שניות עם 3 גישות.
1. הניחו את האצבע המורה או האצבע האמצעית במרכז האזור הזמני, עשו את הכבישה בתנועה מתפתלת למשך 3 שניות, ואז החזיקו רק באותה שעה ושחררו.
2. אנו מבצעים את אותן מניפולציות ורק באותה העת על קצות העיניים הפנימיות, שהביטוי שלהן אז יהיה בהיר יותר, עם ברק מיוחד.
3. אנו מכניסים את הידיים למצלמות, ועם מפרקי האצבע והאצבע האמצעית אנו לוחצים על הנקודות באמצע הגבות, למשך 3 שניות אנו מגבירים את הלחץ, אך רק מחזיקים ועוברים לרקות, לחוצים בחוזקה לעור.
4. הניחו כפות על גבי הצוואר השני והתחילו למרוח את החלק כלפי מטה, לכאן או לכאן.
5. לאחר השלכת ראש לאחור, ואנחנו לוחצים על נקודות בפינות השפתיים. לאחר 3 גישות אנו מבצעים ליטוף מאמצע השפתיים העליונות לתחתונות, מה שיעזור להפחית את קפלי הליבה.
חשוב לשים לב לעוצמת הלחץ: בזמן שיאצו כאבים קלים ילוו את כל עיסוי העשייה ויכולים להיות מורגשים בפעמיים-שלוש הראשונות. זה תקין, כמו גם כאב ראש קל ועובר במהירות בגלל זרימת דם.
ביצוע אקופרסורה באופן קבוע פעמיים בשבוע ישיב את מצב כלי העור בפנים, שישפיעו בצורה מחדשת.
היזהר!
הגעת לכל סוג של עיסוי בנוכחות מחלות כרוניות, שכיחות וגם בעור, עליך לקרוא בעיון את כל ההתוויות, ובמידת הצורך להתייעץ עם הרופא המטפל.
