כיצד להגביר הנקה ולפתור את בעיית חוסר חלב אם. כיצד להגביר הנקה ולשמור על זרימה תקינה

התזונה הטובה ביותר לתינוק היא חלב אם. הוא מכיל את כל מה שילד זקוק לו להתפתחות וצמיחה.

עם זאת, לעיתים אמהות צעירות מתמודדות עם בעיות הנקה. אל תדאגי ורוץ מיד לבית המרקחת, קנה תערובות יבשות יקרות.

ישנם כמה כללים וטיפים כיצד להגדיל את ההנקה.

אבל ראשית, עליכם להבין מדוע יש בעיה בייצור חלב אם ואיך להבין שהתינוק חסר אותו.

מדוע ההנקה פוחתת

הנטייה להאכיל ילד בתערובת מלאכותית צוברת יותר ויותר פופולריות מדי שנה. יש אמהות צעירות שפשוט לא רוצות לקלקל את צורת שדיהן ולשתות תה וסמים מיוחדים. אחרים, למעשה, סובלים כי הם אינם יכולים לענות על צרכי ילדם בחלב אם.

בין הגורמים העיקריים לירידה בהנקה הם הבאים:

• הפרעות נפשיות ועצבניות;

• לחץ מועבר;

• פעילות גופנית קבועה, כמו הרמת משקולות;

• מחסור בחומרים מיקרו-תזונתיים הנכנסים לגופה של אישה, תת-תזונה;

• חוסר נוזלים;

• בעיות שינה;

• נוכחות של הרגלים רעים.

אם האם הטרייה התעניינה בשאלה כיצד להגביר את ההנקה, עליכם להבין תחילה מדוע אירע הכישלון.

כיצד להבין שילד מתת-תזונה בגלל בעיה בהנקה

תסמינים שבעזרתם תוכלו להבין שילד מחלב אם אינו מספיק:

• תוך חודש התינוק אינו עולה במשקל;

• הילד נעשה חסר מנוחה, לעתים קרובות בוכה;

• עצירות;

• ירידה בנפח השתן (מספר שתן רגיל ביום - 6-7 פעמים).

אם צוינו התסמינים שהוצגו, עליכם לחשוב ברצינות כיצד להגדיל את ההנקה. מעבר לתערובות מלאכותיות אינו מומלץ, במיוחד אם התינוק בן כמה חודשים בלבד. עדיף לנסות לשחזר את תהליך צריכת חלב אם בכדי לספק לגוף ילדכם את הכמות המרבית של יסודות קורט שימושיים.

כיצד להגדיל הנקה בבית

לעתים קרובות אימהות שזה עתה יצרו מעוניינות בכמה אוכל התינוק שלהן צריך לקבל ביום. הנורמה היא 1/5 ממשקל גופו של הילד. כאשר ילד מפסיק לעלות במשקל, אז אין לו מספיק אוכל.

יש כמה טיפים כיצד להגדיל את ההנקה בבית.

1. חשוב מאוד שאמא תצפה בתזונה שלה. עליו להיות מאוזן כך שהאוכל עתיר קלוריות, אך יחד עם זאת מכיל כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים. במהלך היום מומלץ לצרוך כמאה גרם של מוצרי חלב (קוטג ', יוגורטים), 20 גרם גבינה קשה, חמאה (10-15 גרם).

2. קונדיטוריה נרתעת מאוד מכיוון שהרכב הממתקים מעורר ירידה בכמות החלבון בחלב. בנוסף, שוקולד יכול לגרום לאלרגיות אצל התינוק, מכיוון שגופו עדיין לא מסוגל לעכל את כל המזון.

3. יש דעה כי מועיל לאמהות מיניקות לשתות בירה. זה בלתי אפשרי לחלוטין לעשות זאת. אלכוהול מחדיר חלב אם, כתוצאה מכך הוא נכנס לגוף הילדים ומשמיד את מערכת העצבים. אתה לא יכול לשתות שום משקאות אלכוהוליים, האיסור חל גם על עישון.

4. הקפידו לשתות הרבה נוזלים. זה יכול להיות מים רגילים ללא גזים, מרק שושנים, מיצי פירות וירקות. כשיש מספיק נוזלים בגוף האם, אחוז השומן בחלב אם פוחת והזרם שלו לבלוטות החלב עולה.

כיצד להגדיל הנקה: הכללים שעל כל אם לפעול

שמירה על זרימה קבועה של חלב אינה קלה כמו שהיא עשויה להיראות. נשים רבות עושות טעויות בסיסיות בעניין זה. ישנם מספר כללי האכלה חשובים, שלאחריהם לעולם לא תהיה שאלה כיצד להגדיל את ההנקה.

1. האכלה תכופה. יש למרוח את התינוק ללא הרף על החזה, במיוחד בחודש הראשון לחייו. המרווח האופטימלי בין האכלות הוא שעתיים. גם אם הילד ישן במהלך היום, הוא צריך להעיר אותו ולהניח לפחות 10 דקות לחזהו, יש לעשות זאת גם בלילה. צוין כי הפעילות הגבוהה ביותר של הורמוני חלב נצפתה בין השעות 3 עד 8 בבוקר.

2. יש לרוקן את החזה. אם נשאר חלב, החדש לא ישמור. יש צורך לנסות למרוח את התינוק תחילה על שד אחד, אחר כך על אחר. אם עדיין נשאר חלב, הוא מנוזל באמצעות משאבת שד.

3. הרפיה מלאה. אם שהוטבעה לאחרונה צריכה לטפל בעצמה ולנסות להירגע, גם אם יש הרבה מטלות ביתיות, תמיד ניתן למצוא זמן. כל לחץ, חוסר שינה או עבודת יתר מוגזמת מפחיתים את ההנקה.

4. בקבוקים ופטמות משאירים להמשך. שד הם בהחלט לא נחוצים. בנוסף, לבקבוק מנגנון יניקה שונה. אם האם מתירקת ולא שמה את הילדה על שדה, התינוק עלול להתבלבל. כתוצאה מכך הוא יתחיל לתפוס את החזה בצורה לא נכונה, מה שכואב מאוד לאישה. עם הזמן זה יוביל לכך שהילד נוטש לחלוטין את ההנקה, הפסקת ההנקה ועליך לעבור לתערובות מלאכותיות.

5. מגע מישוש עבור יילוד הוא חשוב מאוד. הוא צריך לחוש בעור אמו, בריחה. ככל שאישה תמרח לעתים קרובות יותר ילד על גופה העירום, כך יפחת הסיכון להפסקת הנקה.

6. אל תאפשר לתינוק להירדם במהירות תוך כדי האכלה, יש להאכיל אותו היטב. כדי לשמור על הילד בערנות, עליכם להחיל אותו לסירוגין על חזה אחד ואז לאחרת. כך, התינוק יקבל את נורמת חלב האם שלו, ותהליך הזרמתו של חדש רק יואץ.

הרבה יותר קל לעקוב אחר הכללים הפשוטים האלה מאשר לחשוב אחר כך כיצד להגדיל את ההנקה. אמא צריכה להבין שהחלב שלה חשוב מאוד לתינוק. רופאי ילדים ממליצים להניק עד גיל 6 חודשים לפחות. ההערכה היא כי בתקופה זו חלב האם מכיל מקסימום חומרים מזינים החשובים להתפתחות תקינה של גוף הילד.

משקאות הנקה מוגברים

אמא צריכה לשתות לא רק מים בזמן ההנקה. המתכונים שהוצגו למשקאות יעזרו לשמור על הנקה ולהגביר את זרימת החלב, אם זה לא מספיק.

1. מיץ גזר טרי. יש צורך לגרר גזר טרי על פומפיה הקטנה ביותר. מיץ נסחט מהמסה המתקבלת, יש לשתות אותו 3 פעמים ביום, 150 מ"ל כל אחד. לקבלת הנקה טובה יותר, תוכלו להוסיף כפית שמנת למשקה.

2. עירוי חלב גזר. 1 גזר גדול משפשף על פומפיה בינונית, יוצקים 200 מ"ל חלב טרי דל שומן. יש לאפשר לשתות להתבשל למשך 15-20 דקות, ואז לשתות אותו. כלי כזה מומלץ פעמיים ביום - בבוקר וחצי שעה לפני השינה.

3. חליטת שמיר. יש צורך ליטול זרעי שמיר (כף עם גבעה) ושופכים מ -250 מ"ל מים חמים. המשקה מוזרק למשך 3 שעות ואז מחולק לשני חלקים זהים. האחד שיכור במהלך היום, השני לפני השינה.

4. חליטת אניס. שתי כפיות זרעי צמחים מאדים במים רותחים ומניחים להחדיר למשך שעה. כאשר המשקה התקרר, הוא יהיה מוכן לשתייה. עליכם לקחת 2 כפות מהמוצר לפני הארוחות למשך 30 דקות 4 פעמים ביום.

5. מיץ צנון. 100 גרם צנונית טרייה משפשפת על פומפיה משובחת, מוסיפים שם חצי כפית דבש, הכל מוזגים עם 250 מ"ל מים רתוחים חמים. המשקה המתקבל שותה פעמיים ביום - בבוקר ובצהריים.

6. זרעי קימל. יש לחתוך 1 ק"ג לחם חום לחתיכות קטנות, לייבוש ולטגן במחבת יבשה למשך 5-10 דקות. ואז הכל מוזגים עם מים קרים (8 ליטר) בסיר נפרד ומחדירים למשך 4 שעות. את הלחם מסננים דרך גזה, מוסיפים אליו 400 גרם סוכר, זרעי קימל (40 גרם) ושמרים (25 גרם). מנקים את התבנית במשך הלילה במקום חמים כדי לאפשר לתכולה להתסוס. בבוקר כבר ניתן לשתות kvass, אך לא יותר משלוש כוסות ביום.

ישנן דרכים אחרות להגדיל את ההנקה. בתי מרקחת מוכרים כיום תה רבים המיועדים על בסיס עשבי תיבול למטרה זו. עם זאת, אתה צריך ללמוד בזהירות את ההרכב שלהם לפני הקנייה, כך שלאמא לא תהיה אלרגיה לרכיבים בודדים.

אם ניתן להאכיל את הילד בחלב אם אינך צריך לשלול ממנו את זה. בעקבות טיפים אלמנטריים, אם טרייה תוכל לשמור על הנקה ולהעניק לתינוקה חסינות חזקה וחזקה.