כאב ראש הוא בן לוויה כמעט יומיומי של כל אחד מאיתנו. רוב האנשים מקשרים את זה לשינויים במזג האוויר, שינה לקויה, לחץ, ולא שמים לב לתסמין חשוב זה..
לעתים קרובות הגורם לכאב במקדש הימני הוא מחלה קשה. ככל שהרופא קובע את הגורם מוקדם יותר, כך הסיכוי להיפטר ממחלה זו לעד.
גורם לכאב במקדש הימני
תחושות לא נעימות במקדשים יכולות להצביע על מחלות מוח, הפרעות במחזור הדם, נגעים זיהומיים. אך ישנם מספר מקרים בהם לכאב במקדש הימני יש סיבות לא מזיקות יותר:
• מתיחת יתר רגשית. מתח הוא תמיד עומס על הגוף, מה שמוביל לשחרור של אדרנלין, לחץ מוגבר. אם אדם נמצא במצב מתוח במשך זמן רב, לא רק בריאות הנפש סובלת, אלא גם פיזית. כאב ראש הוא אחד התסמינים הראשונים.
• התאוששות דורשת שינה מלאה. חוסר שינה מוביל לעומס נוסף על הגוף. הגורם לכאב במקדש הימני הוא לרוב כרית לא נוחה או תנוחת שינה שגויה. עצבים צבטים באזור צוואר הרחם מתבטאים בכאב ראש, עייפות כללית.
• עומס יתר על אברי הראייה. עבודה קבועה מול המחשב, קריאה בחדר מואר או הובלה גרועה מביאה להפרצות יתר של שרירי העיניים, לעלייה בלחץ התוך עיני. בהתחשב בעובדה שאנחנו מתאמנים באופן מודע יותר את העין הימנית, וכאב מתרחש מצד ימין.
כאבים במקדש הימני ומיגרנה
תכונה אופיינית למיגרנה היא שכאב מכסה רק חלק מהראש.
הכל מתחיל בהילה: המטופל מרגיש שההתקף מתקרב, התגובה לקולות, האור מסלים. בשלב זה ניתן למנוע התפתחות מיגרנה על ידי שתיית נוגדי עווית, הסרת כל הגורמים המעוררים.
שינה עוזרת רבות.
אם לא ניתן היה להימנע מהתקף, יש כאבים במקדש, לעתים קרובות בימין, נותנים לעין, לסת תחתונה.
עם הזמן, משתרע לחלק האחורי של הראש, מכסה את כל מחצית הראש.
משך - בין 30 דקות למספר שעות.
גורמים אורגניים לכאב במקדש הימני
אם הכאב לא נעלם לאחר שינוי באורח החיים או נורמליזציה של שינה, זה מעיד על הפרה בתפקוד האיברים והמערכות.
זכור! אם אתם חווים כאבים במקדשים, שמפרים את איכות החיים, לא נעלמים במשך מספר ימים, עליכם להתייעץ עם רופא.
הסיבות העיקריות:
• אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה הצווארי מוביל לדחיסה של שורשי העצב וכלי הדם המספקים את המוח. מחסור בחמצן, הפרה של עצמות היא הגורם לכאב ראש.
• מחלות קטרהל נובעות מחשיפה ממושכת לטיוטות. ככלל, זה פוגע בצד שהופנה לחלון או חלון פתוח.
• יתר לחץ דם עורקי (לחץ דם גבוה) מאופיין בכאבים פועמים ברקות, בחלק האחורי של הראש מעורבים לעתים קרובות.
שימו לב! הכאב מתעצם כאשר מזג האוויר משתנה, מתח עצבני, לאחר מאמץ גופני.
• נוירלגיה טריגמינלית. המחלה מתחילה בצורה חריפה. לכאב יש אופי קליעה, הוא מתרחש מצד אחד. נותן ללסת העליונה או התחתונה, לאזור סביב העיניים, למקדש. לעיתים קרובות נצפות חוסר תחושת עור הפנים.
• הרעלה עם אלכוהול, כימיקלים, טבק. כל החומרים הללו מביאים להיצרות vasoc, לפגיעה בזרימת הדם.
• שינויים הורמונליים. במהלך גיל ההתבגרות, בנות נמצאות בסיכון לכאבי ראש. בעתיד ביטויים אלה קשורים למחזור הווסת.
• פציעות ישירות גורמות לאדמומיות, נפיחות, כאבים חדים באתר החבורה.
• כאב חבטה ברקות - סימן אופייני לדלקת עורקים (דלקת בכלי הזמני).
מוצרי מזון
מזון, הכולל מונוסודיום גלוטמט, הוא פרובוקטור של כאב ראש. כבר 20-30 דקות לאחר אכילת המוצרים מציינים חולשה, נמנום וכאב ברקות. לכן עדיף לנטוש כמה תבלינים, רטבים, נודלס, מנות סיניות. אם תוסף מזון זה (E621) קיים בהרכב, מומלץ לסרב לרכוש את המוצר, החלף אותו באנלוגי שימושי. גם שוקולד, גבינה, יין, בשר מעושן, ודגים מחמירים.
אבחון לכאב במקדש הימני
כאב ראש חמור ופועם - התוויה להתייעץ עם רופא. אם אי הנוחות נמשכת יותר מיומיים, אינך יכול להסתדר בלי שיטות מחקר נוספות. למרבה הצער, תרופות עצמיות נפוצות. חולים אינם שמים לב לסימפטום כה אדיר, ובכך מחמיר את המצב.
מכיוון שכאב במקדש הימני יכול להוות ביטוי למחלות רבות, האבחנה אורכת זמן רב.
• איסוף תלונות הוא צעד חשוב באבחון. הפרעות שינה, לחץ, תזונה לא בריאה משפיעים על בריאותכם. אם הנורמליזציה של אורח החיים לא הביאה לשיפור, יש סיבה נוספת לכאב במקדש הימני.
• בבדיקה הראשונית יש צורך למדוד לחץ דם, יתר לחץ דם הוא סימן שלילי.
• רדיוגרפיה של עמוד השדרה הצווארי מאפשרת לך לזהות אוסטאוכונדרוזיס.
• דימות תהודה מחשוב או מגנטית (CT, MRI) משמשות לאבחון מחלות של המוח, עמוד השדרה והראש בכללותו.
• התייעצות חובה עם רופא עיניים ואחריה בדיקת הפונדוס.
• יש צורך באלקטרואנצפלוגרפיה להערכת תפקוד המוח.
• במידת הצורך, הרופא מזמין מומחים קשורים: נוירולוג, נוירוכירורג, רופא חולים, אופטומטריסט.
כיצד לטפל בכאב במקדש הנכון?
יש לכוון את כל ההליכים הטיפוליים למיגור הגורם ולא רק לתסמינים. הטיפול בכאב במקדש הימני כולל גם תרופות וגם משטר ספציפי.
כדי לשפר את המצב, עליכם להקפיד על מספר כללים:
• שינה מלאה. המיטה צריכה להיות נוחה, קשה מדי או מזרן רך מוביל לדחיסה של כלי הצוואר, לפגיעה במחזור הדם.
• הפסקת עישון, שימוש לרעה באלכוהול.
• יש לא לכלול מזון שמכיל מונוסודיום גלוטמט.
• הליכה באוויר הצח לא רק מחזקת את השרירים, אלא גם משפרת את תפקוד המוח.
תחושות כואבות מאוד חזקות, מפרות את ביצועיו של אדם. במקרה זה נרשמות תרופות נגד כאבים. עד היום יש למרוח: אספירין, איבופרופן, ציטרמון, נימסוליד, ספזמלגון.
שימו לב! אסור לקחת תרופות נגד כאבים לבד. הרופא בוחר את התרופה הדרושה לאחר הבדיקה. שימוש ממושך ללא שליטה באספירין, תרופות אחרות שאינן סטרואידיות יכולות לעורר כיב בקיבה.
הכאב במקדש הימני פוחת לאחר העיסוי. אתה יכול לעשות זאת בעצמך. בכמה אצבעות (אצבע ואצבע) אתה צריך לעסות אזור זה בתנועות קלילות.
עיסוי אסור לדלקת במפרק הזמני, או פגיעה בעורקים. כשאתה מנסה לגעת בקרקפת הכאב יתעצם. לפיכך, יש לרשום רופא על כל ההליכים הרפואיים, כולל שיטות אלטרנטיביות.
מניעת כאבים במקדש הימני
תפקיד חשוב ממלא את הטיפול בבריאותו, בדיקה תקופתית על ידי מטפל ומומחים אחרים. יש צורך למנוע קפיצות פתאומיות בלחץ הדם, ליטול באופן קבוע תרופות נגד יתר לחץ דם (הורדת לחץ). פעם בשנה, מומלץ לנשים לעבור בדיקה אצל רופא נשים, עם הפרעות הורמונליות, ניתן לרשום טיפול מתאים.
מניעת כאבים במקדש הימני כוללת מספר נקודות:
• סירוב להרגלים רעים.
• אכילה בריאה.
• מטרה חשובה היא מניעת אוסטאוכונדרוזיס. יש צורך לפקח על יציבה, להילחם בהשמנת יתר, מכיוון שמדובר בעומס נוסף על עמוד השדרה, המפרקים.
• מומלץ לסרב לקריאה בכלי רכב, במקומות מוארים היטב.
• הימנע מטיוטות בקרבת המזגן.
• הימנע ממתח. אחרי יום עמוס אתה צריך להירגע, לעשות אמבטיה חמה עם קמומיל, לימון, לעשות עיסוי קל בצוואר, במקדשים.
• הסר את כל הגורמים המעצבנים: צלילים חזקים, לא נעימים, אור בהיר.
