ישנם סוגים שונים של פתולוגיות המשפיעות על הגפיים העליונות. רוב האנשים חווים סימפטום לא נעים כשהם מפגישים את ידיהם. תחושות כואבות כאלה אינן רק לא נעימות, אלא גם מתח לגוף.
מביא ידיים - סיבות
הסיבות עשויות להיות שונות. כדי לחסל תחושות לא נעימות, יש לזהות מדוע מורגש עקצוץ, התכווצויות או חוסר תחושה בידיים. תקלות במערכת הדם גורמות לעיתים קרובות לכך, והדבר מרמז על כך שאדם חולה במחלה.
תסמין כזה מאפיין את המחלות הבאות:
Hypoavitaminosis;
ü דליות;
שיכרון גוף;
זיהום שגרם לדלקת;
ü טמפרטורה גבוהה (יותר מ- 38.6). ברוב המקרים, נצפתה אצל ילדים, לעתים קרובות יותר אצל מבוגרים.
לפעמים הסיבות שהיא מביאה את הידיים יכולות להיות הבאות: סוכרת, אפילפסיה, הימצאות גידולים, מחלות מוח, יתר לחץ דם, מתח, מתח יתר רגשי. לעתים קרובות סימפטום לא נעים כזה מופיע לפני התקף לב. אם העווית נמשכת יותר מעשר דקות, עליך להתקשר לאמבולנס ולעבור בדיקה.
אם עוויתות לא מופיעות לעתים קרובות ומזכירות את עצמן מעת לעת, ניתן להבחין בין הסיבות הבאות:
· קירור משנה. אחת הסיבות העיקריות כאשר הידיים מתכווצות היא שהייה ארוכה בקור. אם תשמור את הידיים במי קרח זמן רב, הסימפטום ירגיש את עצמו. זה נורמלי. כך מגיב הגוף, לכן אל תיבהל;
עצב צבט יכול להוביל להתכווצות אם הידיים במצב לא נוח במשך זמן רב;
פעילות גופנית מוגזמת. תסמין כזה נצפה לעיתים קרובות יותר אצל ספורטאים. לכן חשוב לנוח בזמן ולא להגזים;
· חוסר בחומרים חשובים בגוף. מדובר בסידן, מגנזיום, אשלגן וויטמינים. אתה צריך לפקח על הדיאטה שלך ולאכול נכון;
תקלה במערכת הדם;
מחלות נוירולוגיות;
· עבודה מונוטונית כאשר התנועות זהות וחוזרות על עצמן לעתים קרובות. זה נפוץ יותר בקרב אלו שכותבים הרבה (למשל, מורים או רופאים) או במהלך עבודה ממושכת במחשב;
· עם חוסר נוזלים בגוף, הדם מתעבה, וזה יכול להוביל לתסמונת עוויתית.
לעתים קרובות מפחית את הידיים של נשים הרות. הסיבה לכך היא שהעובר מתפתח וגדל והצורך בגורמי קורט וחומרים מועילים אחרים עולה. כתוצאה מכך יש לאם מחסור בהם. תפקיד חשוב ממלא שינויים הורמונליים בגוף.
מביא ידיים, מה לעשות?
כמה תרגילים בסיסיים יעזרו לכם לשכוח מהתכווצויות לא נעימות. מתי מביא ידיים: "מה לעשות?" - השאלה הראשונה שעולה. אתה יכול לבצע מספר פעולות שיסייעו בשיפור התחושות בידיים. הם מכוונים להגדיל את זרימת הדם לאצבעות עקב פעילות גופנית ושינויים במיקום היד. כדאי להזיז את האצבעות, לסחוט ולנקות אותן, לבצע משיכות מכחול עגולות. אתה יכול למתוח את המברשת על ידי מעסה בעדינות. אתה יכול גם להשתמש בשתי אצבעות כדי ללחוץ על הכרית הקטנה של אגודל כף היד הנגועה, ולנקות את האצבע, במקום שיש עווית.
הקלת המצב תסייע לחמם מים במלח, בהם תוכלו להוריד את היד. אם נמצא את העווית במהלך העבודה ומרסן את המרוחק שלו, אתה צריך לתת לידך זמן לנוח ורק אז להתחיל לעבוד.
לאוהבי הביקור בחדר האדים ניתן לחוש התכווצות עוויתית של שרירי האצבעות והזרוע כולה. התוצאה היא אובדן נוזלים עז. לאחר מכן הגוף מאבד הרבה חומרים שימושיים, יש מחסור באשלגן, מגנזיום וסידן, התורם להופעת עוויתות. אם זה מקטין את יד שמאל, מופיעה קוצר נשימה, שריקה בצרידות ומתנשמת, יתכן שזו תחילתו של התקף לב. יש לקחת את האדם מייד לרופא.
אם נצפים התכווצויות מתמדת, עיסוי קבוע של האזור הפגוע יעזור. זה עוזר בהקלה על עוויתות במהירות. עיסוי עצמי יהיה שימושי יותר בעת שימוש בשמנים אתריים ובאלומות. אתה יכול להשתמש בלבנדר, ערער או רוזמרין. זה מקדם את זרימת הדם, משפר תהליכים מטבוליים ומקל על כאבים.
מביא ידיים - טיפול לא שגרתי
כדי להרגיע את אי הנוחות מהתכווצות, עליכם לדעת מה הסיבה להופעתם ומה לעשות במצב זה. את הטיפול העיקרי צריך לרשום על ידי רופא. עם זאת, פעולות מסוימות יעזרו להתמודד עם המחלה. אם זה מביא את הידיים לאחר עבודה ממושכת, עליך לשנות מעת לעת את מיקום הגוף ולבצע תרגילים. מספר דקות של תנועות אקטיביות יעזרו ל"פיזור "הדם.
אפשרות טיפול אחת בעת קירוב הידיים היא דיקור סיני. לדיקור יתרונות רבים. רפלקסולוג צריך להיות מנוסה ובעל כישורים מתאימים, ואז ההליך יהיה בטוח ושימושי. לאחר כל מפגש, הרגישות של קצות העצבים תשתפר באופן ניכר, אותות הדחף יתאוששו ועוויתות יתעשתו לעתים קרובות פחות או יותר לחלוטין. הכל תלוי עד כמה המדינה מנהלת.
טיפול בצמחי מרפא הוא שיטה נוספת לטיפול בתסמינים הלא נעימים הללו. צמחים מרפאים עוזרים בהקלה על התכווצויות שרירים ובהפחתת הכאב במהלך התקף. תמיסת העשויה מקליפת ויברנום הינה נטייה לעווית. ניתן להשתמש בכפית בבוקר ובערב או לשפשף לאזור הבעיה מספר פעמים ביום.
ברפואה האלטרנטיבית קיימות אפשרויות טיפול שונות. לפני השינה אתה יכול למרוח מיץ לימון ולהשאיר אותו למשך הלילה. זה יאפשר להימנע מהתכווצויות במהלך השינה. אתה יכול למרוח את הידיים עם שמן חרדל או משחה מחממת.
ניתן לבשל מרתחים וחליטות שונות. צמחים כאלה עוזרים היטב: שמיר, אדוניס, שושנת העמק, אוכמניות. די בכף דשא יבשה אחת בכדי לשפוך כוס מים רותחים, לתת לה להתבשל ולצרוך במהלך היום. שימושי גם מליסה, קמומיל ותה מנטה.
תרופה נוספת היא מרתח של ערמוני סוסים ובצל הודי. תזדקק לכף חומרי גלם, אותה יש למלא בכוס מים חמים ומבשלים באמבט מים. אתה לא צריך להרתיח. ואז מסננים את המרק ועשו אמבטיות באזורים בעייתיים.
אם האצבע שלך שטוחה, אתה יכול לעטוף אותה עם גיליון של חזרת. ספורטאים טוענים כי המגנט עוזר. הם צריכים להתנהל על אזור הבעיה, שהפגיש.
מביא ידיים לטיפול
רופא יכול לרשום טיפול תרופתי בלבד.
אם הגורם להתקפים הוא לחץ, הנוירולוג ירשום את הרגעה המתאימה.
אם הגורם לבעיה הוא שימוש בתרופות משתנות, יהיה עליכם להתאים את המינון ולהפצות על מחסור באשלגן.
אם התכווצויות מתרחשות עקב התייבשות, יש להתאים את צריכת הנוזלים, במיוחד בחום. הידיים לפעמים מצמצמות עד כאב מאוד, כך שלפעמים ניתן להשתמש נגד עוויתות. אך יש להשתמש בכל תרופה רק לאחר התייעצות עם רופא מומחה.
תרופה עצמית יכולה רק להחמיר את המצב ולתרום לתוצאות לא רצויות.
מביא ידיים: מה לעשות כאמצעי מניעה
עדיף למנוע כל מחלה מאשר לסבול במשך זמן רב מהתסמינים שלה. חשוב לעקוב אחר התזונה שלך ולנהל אורח חיים בריא. מחסור בוויטמינים חשובים גורם להתקפים. אתה צריך לפקח בקפידה על הדיאטה שלך. התפריט צריך לכלול ירקות, דגים, ירקות, מוצרי חלב, פירות, דגנים, דבש, אגוזים. עדיף להגביל את השימוש בקפה, מכיוון שמשקה זה מסייע לשטוף מגנזיום וסידן מהגוף.
יש להתאים את המשטר היומי. יש לסירוגין עבודה במנוחה. זה תקף לעבודה נפשית ופיזית כאחד. פנאי שימושי יותר לבלות באופן פעיל, במקום לשכב בבית בארבעה קירות.
כדי להגן על הידיים מפני הקור, בחורף אסור לשכוח ללבוש כפפות או כפפות. התקררות מעוררת התכווצויות לא רצוניות בשרירים. ויש להימנע מהיפותרמיה. בגלל זה, צורות כרוניות של התכווצויות של הידיים יכולות להתפתח.
אם הרופא קבע קורס של מולטי ויטמינים, דיקור, עיסוי, אמבטיות טיפוליות, אין להזניח זאת. מכיוון שתמיד קיים סיכון לתסמינים חמורים ובלתי נעימים יותר. יש להקפיד על כל ההמלצות.
אם זה מפגיש את הידיים, לעיתים קרובות וכואב, עליך להתייעץ עם רופא מומחה. אי אפשר להתעלם מבעיה זו מכיוון שישנן נקודות וסיומות עצבים בידיים שאחראיות לבריאות הגוף. רצוי לנקוט בפעולה מהר יותר ולעמוד על כל ההמלצות שנקבעו על ידי הרופא.
