האם ישנם אנשים שמעולם לא חוו קנאה? כנראה שלא. וזה לא מפתיע, כי אנחנו רוצים להיות היחידים, להשתלט לחלוטין על בן הזוג שלנו, ליהנות מקשרים, בלי לחוות בגידה.
אבל מה אם קנאה מתעוררת ביחס לעברו של אדם אהוב ואיך התחושה הזו מוצדקת?
קנאה בעברו של בן זוגך: איך זה
קנאה, תהא אשר תהיה, היא תמיד תוצאה של הערכה עצמית נמוכה, ספק עצמי וחוסר אמון בעולם. אנשים קנאים, מבלי לדעת זאת, מאבדים את עצמם לסבל ארוך וכואב. אבל אם ניתן להבין את הקנאה בהווה ולהעלים אותה, הרי שקנאת העבר של בן הזוג מבלבלת.
תחושה כזו לרוב אין קרקע תחתיו. קנאה לא תביא עדות או תסביר את הסיבה לרגשותיהם השליליים. לעתים קרובות הם מפנטזים ומגלים עבר צבעוני ומאושר לבן זוגם, שנעלם בפתאומיות עם הופעתה של תשוקה חדשה.
קנאה לעבר היא תחושה מורכבת הרבה יותר מקנאה להווה. אדם שקוע בפנטזיות שלו, בהמצאותיו, ובכך הוא נתון כל הזמן ללחץ ומחשבות קודרות. אל תשכח מגורלו של בן הזוג, שעברו הוא הגורם לכל הצרות במערכת היחסים. לעתים קרובות, אדם אהוב מחשיב קנאה בעברו - טיפשות. הוא מרוגז, הוא לא אוהב שהעבר שלו, אחרי פרק זמן מסוים, מהבהב שוב בחיים.
כשאתה מרגיש מקנא בעברו של בן זוגך, אתה צריך לעבוד על עצמך, אחרת הזוגיות תיכשל, כי לא כל אדם מוכן להתמודד עם ג'וקים בראש שלך ולסבול טענות נצחיות.
מדוע יש קנאה לבן הזוג העבר: הסיבות העיקריות
כדי להתחיל לעבוד על בעיה ולשכוח אותה אחת ולתמיד, אתה צריך לברר את הסיבה ולהיפטר מההשפעה השלילית שלה. אז קנאה בעברו של בן זוגך יכולה לעורר את הגורמים הבאים:
• טראומה פסיכולוגית
לעיתים קרובות קורה שאחד מבני הזוג מפרק במפתיע מערכת יחסים וחוזר לאהובתו לשעבר. סיפורים כאלה אינם נדירים ואפשר לשמוע עליהם קנאה בעבר. יתר על כן, עם סבירות גבוהה - הם קורבנות למצב כזה. לאחר שחוו פעם אחת את בגידתו של אדם אהוב בשם העבר, אנשים כאלה חוששים מחזרתו.
• בעיות בהערכה עצמית
הערכה עצמית נמוכה יוצרת ספק עצמי. אנשים שלא אוהבים את עצמם מאמינים שבן זוגו לשעבר של מאהב עולה עליהם בדרכים רבות. הם מנסים לגלות כמה שיותר פרטים, ובהמשך עוסקים בחשיבה מחודשת של המידע שהתקבל והלקאה עצמית, יותר ויותר מניע את עצמם למצב של קנאה בעבר.
• מערכות יחסים טובות עם אוהבי אקס
כן, יש מי ששומר על קשר עם אהוביהם לשעבר. האנשים האלה הם שמעוררים קנאה בעבר עם בן זוגם. מה נותר לעשות במצב זה עבור אלה שקנאים? לחשוב ולהגיע למסקנות, זה הכל. לעתים קרובות תקשורת כזו מעידה על התקשרות רגשית.
כיצד להתמודד עם קנאה בעברו של בן / בת הזוג?
התמודדות עם קנאה בעברו של בן זוגך היא די קשה, מכיוון שהיא דורשת לא רק תשוקה גדולה יותר, אלא גם עבודה קולוסאלית וקשה על ההערכה העצמית שלך. יש לציין כי הדרך להיפטר מבעיה זו עדיפה להתחיל עם פסיכולוג, מכיוון שתכנית פעולה שגויה בצורה שגויה להשגת המטרה תביא למספר כשלים שכתוצאה מכך יפחיתו את ההתלהבות ויהרגו את הביטחון העצמי.
הדבר הראשון שאתה צריך להבין: מדוע אתה מקנא בעברו של בן זוגך? הגורם השכיח ביותר הוא ספק עצמי והערכה עצמית נמוכה. אנחנו צריכים לעבוד על זה.
יש צורך לחשוב מחדש על עצמו, לעבוד על המראה החיצוני, להשיג רשמים חדשים ורק אז, בתחושת חיים חדשים, להתחיל לתקן את ההערכה העצמית של האדם. להבין שאתה ייחודי, למרות הפגמים. נתח את התכונות של הדמות שלך: מה צריך לבטל, שצריך להדגיש, ואולי יש כאלה, בהיותם פגמים אובייקטיביים, יכולים להפוך למידות סובייקטיביות.
אל תשכח מההווה. חשבו על העובדה שאם בן הזוג שלכם עכשיו איתכם, אז בין העבר להווה - הוא בחר את האחרון. אדם אהוב יכול לעזוב אותך, במקרים מסוימים, הוא אפילו מסוגל להחזיר חלקים מאורח חיים עבר, אך למרות זאת, הוא נשאר בברית איתך וכנראה מרוצה. הכירו בכך שאתם שמחים והעבר אינו מושך בן זוג.
למד לכבד את עברו של בן / בת הזוג. חשבו על הסיבה לשנאה למה שהיה בחייו של אדם אהוב. חשוב מאוד להבין שהעבר יצר את זה שאתה כל כך אוהב עכשיו. אולי במערכת יחסים קודמת הוא למד להקשיב ולשמוע, או רכש איזו תכונה אישיות חשובה. הבין שבן / בת הזוג שלך, התכונות והתכונות שלו נוצרו מעצם הדבר - העבר ששנאת. למד להודות על עברו של אדם אהוב ולקחת את הפירות בכבוד.
נסה לשלוט בעצמך, כי זה חשוב. חווית רגשות שליליים או דיכוי רגשות שליליים, אתה רק מעורר התפתחות של מחלות שונות של מערכת העצבים, מפר את הרקע הרגשי. יש צורך להיות מסוגלים לבטא נכונה את רגשותיך ורגשותיך, אחרת עם הופעת מחלות, איכות החיים תיפגע קשה, התרחשותם של מצבים דיכאוניים ומתסכלים, הדומיננטיות של הערכה פסימית של האירועים סביב. במקרה בו ביטוי כזה כבר מתרחש, יש צורך להתייעץ עם מומחה.
כך גילינו שקנאה בעברו של בן זוגנו נעוצה בבעיות האישיות של הקנאים, שיש לטפל בהם במהירות.
