המוצרים היעילים ביותר המחדשים את העור, יחד עם מוצרים בהם מערכת מלאה של ויטמינים, יסודות קורט וחומצות מועילות, הם מוצרים מוכרים המכילים פיטואסטרוגנים.
הם מפצים על היעדר הורמון נשי - אסטרוגן ומשפיעים באופן דומה על הגוף. עם רמת הורמון מספקת, העור נשאר אלסטי, אלסטי, תהליך ההזדקנות מאט.
מוצרים - מקורות אסטרוגן
ברשימת המוצרים המובילים לחידוש ההורמונים כולם יודעים:
- פולי סויה;
- קטניות (אפונה, שעועית)
- שום
- פטריות;
- כרוב לבן;
- ברוקולי
- מוצרי חלב.
ההכללה בתזונה היומית של קציצות סויה, גולאש, רוטב לדגני בוקר היא חלק מצוין של אסטרוגן להצערה.
סלט, מקשט באפונה ירוקה, פטריות מטוגנות עם שמנת חמוצה, כרוב כבוש, כרוב טרי ומבושל וברוקולי - מנות פשוטות ובמחיר סביר יעניקו לעור מראה צעיר ובריא. כוס קפיר אחת, חלב אפוי מותסס, ביפדוק או יוגורט ליום תבטיח גוון עור בריא והתחדשותו. רק שן שום אחת ליום (קצב צריכת המוצר) מכילה עד 60 מיקרוגרם של ההורמון הנחוץ למניעת הזדקנות העור.
לעור נעורים ולא רק
שבעה מוצרי עור נוער פופולריים נמכרים בכל סופרמרקט במחיר שווה לכל נפש. הם סוכנים אנטי-גיליים מצוינים. יש להם אחוז קלוריות נמוך, מתעכלים בקלות, מחזקים את מערכת הלב וכלי הדם ומפרישים כולסטרול.
אנו חושבים שזו חדשות טובות. בהתחשב בתוכן העשיר של מינרלים, ויטמינים וחומצות ב"מוצרי ההורמונים "המפורטים, ההשפעה המיטיבה על העור מצריכתם מוגברת משמעותית. הנוכחות היומיומית של מוצרים כאלה בתפריט תשמור על נעוריות העור והגוף כולו.
