הסבתות שלנו ייחסו את התרחשות הצרבת במהלך ההיריון לעובדה שהשיער מתחיל לצמוח בעובר בשלב זה. כיום יש דעות אחרות בנושא זה.
צרבת במהלך ההריון: גורמים
צרבת היא תופעה לא נעימה, לעיתים קרובות אצל נשים הרות מורגשת עצמה בערך 20 שבועות להריון. הסיבה עשויה להיות הרפיה של הסוגר התחתון של המזון. הוא זה שסתום שלא מאפשר לתכולת הקיבה להיכנס לוושט. אך אצל נשים הרות טונוס השרירים החלקים פוחת, כתוצאה מפעולתו של ההורמון פרוגסטרון המשתרע לשסתום. אז הוא נפתח מעט, וכל התוכן החומצי עולה למעלה וגורם לצרבת.
צרבת במהלך ההיריון: כמה זה מסוכן לתינוק שטרם נולד?
למרבה המזל, צרבת לא תגרום נזק לעובר, גם אם היא מפריעה לאם המצפה לעיתים קרובות למדי. אך תחושת הצריבה המתמדת עבור האישה ההרה הופכת למבחן אמיתי, ואי נוחות כזו מחמירה את מצבה הפסיכולוגי של האישה, שעלול להשפיע על התינוק. אך התקפי צרבת תכופים עלולים להוביל לדלקת בקרום הרירי של הוושט. כיצד ניתן למנוע זאת, נבין יותר.
מה צריכה להיות התזונה לצרבת אצל נשים הרות
נשים בהריון לא צריכות להיסחף עם שיקויים וכדורים, מכיוון שיש מעט תועלת מהן, ופגיעה בתינוק שטרם נולד יכולה להיעשות אפילו ברחם. כאשר מתרחש צרבת, העיקר הוא תזונה נכונה. עליכם לבחור את אותם מוצרים שיכולים להרגיע את הקרום הרירי ו"כיבוי "האש בבטן. מוצרים מסוימים מסוגלים לשמור על סביבה אלקלית בדרכי העיכול, בעוד שאחרים יכולים לנטרל אותה לא יותר גרועה מתרופות יקרות. אם אתה משתמש במוצרים כאלה, אתה יכול לשכוח מצרבת.
בשלב הבא אנו שוקלים באופן ספציפי יותר אילו מוצרים משפיעים על אופן הטיפול בבעיה זו.
ירקות
לגזר, תפוחי אדמה, סלק על הבטן השפעה עוטפת, לשמור על איזון חומצה-בסיס, להפחית כאבים. עם השימוש המתמיד שלהם, צרבת תתחיל להתבטא במידה פחותה, ואולי תיעלם לחלוטין. אתה יכול לאכול ירקות גם טריים וגם מבושלים, מבושלים. מומלץ לאפות או להרתיח ירקות ופירות מהסיבה שכדי לעכל אותם גולמיים תצטרך יותר מיץ קיבה. והגורם לצרבת יכול להיות כמות עצומה. אך בשום מקרה אסור לטגן, כי אז הם לא רק לא יביאו תועלת, אלא הם גם יכולים לעורר צרבת.
לכוס סלק או מיץ גזר שיכור לפני הארוחות תהיה השפעה טובה, זה יפחית משמעותית את הסיכון לצרבת לאחר האכילה.
ירקות כאלה אינם מומלצים לצרבת:
• בצל;
• כרוב;
• שום;
תפוחים חמוצים.
פרי
הדבר העיקרי שכדאי לשים לב אליו בבחירת הפירות הוא שהם צריכים להיות מתוקים. תפוחים אפויים יעזרו להרוות את הצרבת למשך זמן מה. אך לאחר מכן מיץ הקיבה יתחיל להתבלט ביתר שאת, כך שאחרי שעה כדאי לאכול. אגסים, פפאיה, אפרסמון - אותם פירות שלא יביאו נזק.
בננות אינן טומנות בסכנה. יש להם את היכולת להגן על דפנות הקיבה והוושט מפני חומצה, ובכך מרווים את הכאב. גם בפירות אלה יש מינרלים שיכולים לנטרל חומצה הידרוכלורית, להפחית את האגרסיביות שלה. בננות בפעולה שלהן משוות תרופות לצרבת.
אבל הדר עם צרבת יכול רק לחזק אותו.
חלב ומוצרי חלב
יש דעה כי אין לשתות קפיר עבור הסובלים מצרבת. הרי מבחינת הטעם הוא חמוץ, המצב הזה עלול להחמיר. אבל דעה זו שגויה, מכיוון שקפיר, כמו חלב, מכיל הרבה סידן, והיא נחוצה לגוף האם העתידית ולתינוק שלה, יש לה גם את היכולת לאגד חומצת בטן, לעטוף את קירות הוושט. בנוסף, קפיר מנרמל את עבודת הקיבה. מסיבות אלה, הרופאים ממליצים על נשים בהריון להשתמש בקפיר לצרבת.
לחלב יש השפעה טובה גם על מחלה זו. מי שחווה את ההשפעות של חלב וקפיר, יודע שזה עוזר. אך יש לשים לב לסובלנות של גוף המוצר הזה, מכיוון שחלב מתעכל היטב בממוצע עד עשרים שנה. עם הגיל, שחרור האנזימים המפרקים מוצר זה פוחת. יש כאבים לאחר אכילה, נפיחות, כבדות, צרבת. זה יכול לקרות לאחר אכילת דייסת חלב.
דייסה
מומלץ לנשים בהריון עם צרבת לאכול דייסת שיבולת שועל, כוסמת ודייסות אורז באמצעי מניעה. היוצא מן הכלל הוא מזון שבושל זמן רב, כמו גם מוצרים מיידיים. אלה שעורה פנינה, שיבולת שועל, גריסים תירס ודייסת דוחן.
כמו כן, צרבת יכולה להופיע מדייסה שרופה. ההערכה היא שמזונות שרופים מועילים מכיוון שהם מנקים את הגוף כמו פחם פעיל. אך במקרה זה, יתקבלו רק חומרים מסרטנים מדייסה שרופה, דבר שיעצבן את הקרום הרירי של הקיבה והוושט.
כמו כן, לאחרונה הייתה נטייה לבשל דגני בוקר בצורה לא שגרתית: לטגן דגני בוקר לפני הבישול. אבל, כידוע, אוכל כזה מעצבן את רירית הקיבה, ולכן יותר חומצה הידרוכלורית משתחררת. מטוגן פוגע בדרכי העיכול באופן שלילי, יכול להגביר או לעורר צרבת. לרוב זה קורה מדייסת כוסמת. אותה תגובה של הגוף תהיה על מוצר יבש יתר על המידה.
מים
נשים בהריון הסובלות ממחלה זו צריכות לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ליום: ובכן, באביב, מסונן. אתה צריך לשתות מעט לאורך כל היום, במיוחד כאשר צרבת מתחילה ומתחילה להתבטא. מים יכולים לדלל חומצת קיבה, לשטוף אותה מדפנות הוושט, ובכך להפחית את הסיכון להשפעתה על רירית דרכי העיכול.
אך קח בחשבון שאתה לא יכול לשתות שתייה מתוקה, חמוצה, חמה מדי.
אגוזים
אגוז השקדים הוא מוצר שלא רק שאינו מזיק, אלא גם מנטרל מיץ קיבה. אם מתרחש צרבת, הם יכולים "לכבות את האש" על ידי לעיסה בזהירות של האגוז הזה. התוצאה לא תאחר לבוא. לפני כן יש לשטוף את האגוז במים רותחים שלאחריהם יוסרו העור בקלות. באותה דרך, גרעיני אגוז יכולים לעזור.
ירק
השפעה חיובית על הבטן תהיה פטרוזיליה ושמיר. וגם עלי חסה.
תרופות בטוחות לצרבת
אם הצרבת חזקה כל כך, שרק הקפדה על תזונה נכונה, אינך יכול להשיג שינויים לטובה, תצטרך לפנות לתרופות. אך בכל מקרה, ללא מינוי גסטרואנטרולוג, אסור לקנות אותם.
הרופא שלך ירשום נוגדי חומצה, המורכבים ממלחי מגנזיום ואלומיניום. ביניהם:
• Maalox;
• רני;
• גביסקון;
• אלמגל.
הם יוצרים סרט מגן על דפנות הקיבה, וגם מנטרלים את החומצה במיץ הקיבה. אבל אתה צריך להיות זהיר עם הקבלה, שכן תופעת הלוואי שלהם היא התרחשות של עצירות. ואם אתה צריך ליטול תרופות אחרות, עליך לעשות הפסקה ביניהן, מכיוון שהחומציות נוגעות בתרופות אחרות.
המלצות אחרות שיעזרו להיפטר מצרבת במהלך ההיריון
על מנת להיפטר מצרבת, כמו גם מניעתה צריכה:
• אמהות מצפות צריכות לאכול ארוחות קטנות 5-6 פעמים ביום;
• השעתיים הראשונות לאחר האכילה נעשית בצורה הטובה ביותר במצב אופקי;
• הקדיש זמן מספיק לישון, רצוי בצד שמאל;
• אל תעלו שוב בשיפועים;
• בגדים לא צריכים להיות הדוקים בבטן.
תזונה נכונה מסייעת במניעת צרבת במהלך ההיריון. הדרת מוצרים לא רצויים לא רק תרפא סימפטום לא נעים זה, אלא גם תשפיע לטובה על הגוף בכללותו.
