זו תקופה מקסימה - הריון. כולם מתרוצצים סביבכם והגידול הגדל, נסו להפריע פחות, להאכיל יותר טעים, לעשות משהו נחמד. והשבועות 38-40 הם ממש מעבר לפינה - הרגע המיוחל להופעת הפירורים לעולם.
אני רוצה לחזות הכל, להיות מוכן לכל דבר, במיוחד אם אתה מצפה לילד בפעם הראשונה. ובכן, אם בקליניקה או בבית החולים בו התבוננת בהריון כולו, אורגן בית ספר להורים, בו ילמדו והבטיחו הכל. למרבה הצער, בתי ספר כאלה רחוקים מלהיות בכל מקום ולא לכולם יש את ההזדמנות להשתתף בהם. אבל אם זה הבכור שלך, איך אתה יודע על מה לשאול את הרופא שלך?
אז, 6 דברים שאמה צעירה חייבת לדעת עליהם.
אורח חיים נכון
כמובן שזה טריוויאלי וכולם מדברים על זה בכל צעד. אבל זה לא יהיה במקום להזכיר שוב כמה חשוב להיות באוויר הצח לעיתים קרובות יותר. הבטן גדלה, הריאות מתהדקות ומתקשה יותר לנשום, היכן התינוק מהתפתחותו מחפש את גרגרי החמצן החיוניים האלה?
לעתים קרובות מאוד המוגלובין יורד ליחידות קריטיות - מדוע להרעיל את עצמך בכל מיני כימיקלים - גלולות? בתור התחלה, תוכלו לנסות לאכול מזונות עשירים בברזל: בשר אדום, כבד, רימונים, אגוזי מלך, תפוחים ועוד. מסרבים ממוצרים מוגמרים למחצה, ממולאים בכימיה, אל תשכחו שאפילו בירה לא אלכוהולית יכולה לפגוע בפירורים שלכם, שלא לדבר על תרופות שונות (אפילו טיפות ותרסיסים מהקור הולם אינן מתוויות נגד הריון. החריגים היחידים הם אלה המורכבים ממי ים.) .
תנועה זה חיים! כשאתה זז מאומנים שרירים, מה שיעזור לך מאוד במהלך הלידה. זו הסיבה שמומלצות לעתים קרובות כל כך לנשים בהריון.
שינה בריאה מלאה. בזמן שאדם ישן, מתרחשים בגופו תהליכים מדהימים של התחדשות, שחזור וחידוש האנרגיה.
מסמכים
אם החלטתם לנסוע לאנשהו, וודאו כי הדרכון וכרטיס החליפין שלכם נמצאים בתיק, כך שבמקרה זה, הרופאים יוכלו לגלות מייד את כל המידע עליכם ועל התינוק.
לידה של בן זוג: "בעד" או "נגד"?
כפי שמראה בפועל, רופאי נשים וגינקולוגים לא הולכים ללדת את נשותיהם. זכור, לא יהיה צוות רופאים נוסף בחדר הלידה. אם בעלך פתאום יחלה ממה שראה, תעלה השאלה: מי צריך להיתפס, ילד שמבקש לצאת החוצה, או אבא צעיר שמוכן להכות את ראשו על רצפה אריח.
יתרה מזאת, אחרי מה שהוא ראה, גבר עלול לחוות מחסום פסיכולוגי שיגרום לאובדן עניין מיני באשתו. לכן, לפני שאתה לוקח סיכונים, חשוב שלוש פעמים מה אתה יכול להפסיד.
מתי להתקשר לאמבולנס?
אם המים זזים. למקרה שהם שונים משתן: צבע (שקוף), ריח (ללא ריח אמוניה) ואפילו את מי השפיר לא ניתן לעצור על ידי התכווצות של הסוגר השופכה.
אם מתחילים התכווצויות רגילות עם משך של 1-1.5 דקות ובמרווחים של 10-15 דקות.
אם החל פריקה מדממת. זה עשוי להעיד על הפרעה שליה, כלומר הילד זקוק לעזרת חירום מרופאים. בשום פנים ואופן לא לדאוג אם החלה פריקה רירית אפרפרה - פקק התחיל להיגמל. בדרך כלל תהליך זה מתרחש משבועיים עד יום לפני הלידה. פשוט צפו.
לעמוד או ללכת במהלך התכווצויות. כך שקל יותר להעביר קרבות. כאשר הראש מתחיל להתנגש בצוואר הרחם, קל יותר לקרות במצב אנכי - ממש לאורך תעלת הלידה. וכדי לעזור לילדכם לעזור להפחית שרירים ומשקל משלו.
מדוע לא לצרוח במהלך הלידה?
ראשית, כאשר תינוק עובר בתעלת הלידה, זה מאוד כואב. אבל זה לא רק הכאב של אימא שכואב אלא פירורים ... הוא היה יושב בבטן - הוא חם ולח, חומרים מזינים נכנסים באופן קבוע, ואז פתאום - מתח כזה! המים נעלמו, השרירים בעוצמה רבה דוחפים את התינוק דרך מעברים צרים, אך גם הוא יצטרך לנשום את עצמו.
שנית, כשאנחנו צועקים, כמות עצומה של אנרגיה, הכרחית כל כך בעבודה, הולכת לאיבוד, אנו מבלים הרבה כוחות יקרים ובו זמנית נושפים חמצן חיוני. מעטים יודעים זאת, אך יש לזה גם השפעה משכך כאבים. מסתבר מעגל קסמים: זה כואב - אנחנו צורחים - אין חמצן - זה כואב עוד יותר. לכן כל כך חשוב ללמוד לנשום כמו שצריך לפני הלידה.
פטמות טוויסט
כאשר הראש נולד (וזה החלק הגדול ביותר בגוף הילוד), סובבו את הפטמות שלכם - זה מפעיל את ייצור ההורמון אוקסיטוצין, המעורר את הפעילות הגנרית הרחם.
אלה לא כל הרגעים שכדאי להכיר, אלא כמה מאותם מעטים שצריך לזכור במהלך ההכנה ללידה, כך שיהיה קל ונוח יותר לחוות את תעלומת הולדת תינוקך.
ועוד. מצוין שנשים שמודיות לבעליהן לילד ילדות קלות ומהירות הרבה יותר מאלו שכועסות ונוזפות בחצאין.
