הכלה בחתונה צריכה להיראות כמו מעולם לא יפה ואלגנטית, מכיוון שזה יום כה חגיגי בחייה. על מנת להרשים את כל האורחים עם גוון העור הדק והרענן שלהם, תוכלו להשתמש בתזונה מיוחדת לכלות, הנמשכת חמישה ימים בלבד. הבסיס לתזונה זו הוא שימוש בפירות - תפוחים ותפוזים.
התכונות המועילות של פירות אלה הם כדלקמן:
1. בתפוחים ותפוזים כמות עצומה של מינרלים וויטמינים שימושיים: C, E, קרוטן, ויטמינים מקבוצה B1, PP, חומצה פולית, C, E, ויטמינים מקבוצה B, PP וקרוטן) ומינרלים (ברזל, אשלגן, נתרן, זרחן מגנזיום, סידן). זה לא רק יאפשר לצבור חומרים שימושיים בגוף, אלא גם להגן על עצמך מפני הצטננות ומחלות אחרות לפני החתונה.
2. התפוז מוכר בצדק כנוגד החמצון החזק ביותר המוכר לאנושות. המשימה העיקרית של הביופלבנואידים המרכיבים אותה היא לשמור על טונוס הגוף, אפילו בתנאים של תזונה מופחתת פתאומית. בנוסף, פרי זה יעזור לכלה להתמודד עם רגשות לפני היום החגיגי.
3. התפוז מכיל כמות מספקת של סיבים, המסייעים להבטיח כי התיאבון יורד במהירות, והמשקל יוצא בהתמדה.
4. תפוז הוא מוצר דל קלוריות, אך הוא מזין מאוד. לאחר שאכלתם רק 32 קק"ל, תוכלו בקלות להספיק לשלוש שעות שלמות.
5. התפוח מכיל את החומר פקטין, השורף באופן פעיל שומן. בזכותו אתה יכול לרדת במשקל מיותר, תפוח אחד - 200 גרם שומן. בנוסף, הוא מסיר את כל המתכות הכבדות המזיקות מהגוף, מפחית את רמות הכולסטרול.
6. כמו כן, התפוח מכיל סיבים, שבזכותם פרי זה גם מזין את הגוף למשך זמן מספיק.
7. התפוחים מכילים גם חומץ תפוחים (חומצה מאלית), המעורב בהפעלת חילוף החומרים וכל התהליכים המטבוליים בגוף, מה שיחד עוזר לאבד במהירות קילוגרמים מיותרים.
8. טרטרונית וחומצה לימונית אינם מאפשרים לפחמימות להפוך לשומן, מכיוון שהיא מפצלת אותן באופן פעיל.
גרסה משוערת של תפריט דיאטת הכלות:
מוצרים לארוחת בוקר:
- תה ירוק
- 1 כתום,
- 2 תפוחים.
מוצרים לארוחת צהריים:
2 כפות. דקות מים עם גז משוחרר ותפוח.
אוכל לארוחת צהריים:
- 2 תפוזים,
- 2 תפוחים
- 2 כפות. מים נקיים
מוצרי ארוחת ערב:
- כוס מים נקיים
- 1/2 תפוח ותפוז.
תפריט זה חוזר על עצמו בכל ארבעת הימים, תוך כדי שתיית מים בכמות הרצויה במהלך היום. לאחר דיאטה כזו רצוי לאכול באופן בלעדי בשר, פירות, פירות ים וירקות דלי שומן ביום החתונה החגיגי עצמו.
הערות
לקחתי אותם לכאן ==> //c.cpl2.ru/6Ceg
