כאבי כתפיים כמעט ואינם קורים לפתע. אנו מדגישים - באופן מעשי. באופן טבעי ישנם מקרים של פציעות ומחלות בלתי צפויות אחרות שעלולות להיות מלוות בכאבים באזורים שונים בגוף, כולל הכתפיים. עם זאת, המחלה, המלווה בכאבים בכתפיים, מתחילה, ככלל, עם כאבים קטנים ובקושי מורגשים. יתכן שלא תשימי לב תחושות אלה בהתחלה. עם זאת, בהמשך היעדר טיפול בזמן יכול להוביל לתוצאות לא נעימות למדי. מה לעשות אם כתף כואבת ולמה זה יכול לקרות: ספר בהמשך.
מדוע כתפי כואבות?
הגורמים לכאבי כתפיים הם לעתים נדירות למדי. לדוגמה, התחלת להתאמן באופן פעיל בחדר הכושר או ללכת לבריכה, מבלי שתהיה לך אימון גופני מיוחד. כמובן שביום השני או השלישי יתכן ויהיה לך "היומרה" הידועה לשמצה, כלומר כאב ואי נוחות בשרירים. זה קורה בגלל הצטברות חומצה לקטית, שמשחררת רעלים ומגרה את קולטני השרירים.
בדרך כלל כאב בכתפיים יכול להופיע לאחר הרמת המשקולת, אימון על הסורגים הלא אחידים, שחייה פעילה או תרגול ספורט ספציפי הנקרא "אימון רחוב". לאורגניזם לא מוכן לעיתים קרובות יש התגברות, אם אתה מתחיל להתאמן מייד, ללא חימום מתאים, מחמם את השרירים.
פגיעות בדרגות חומרה שונות גורמות גם לכאבים בכתפיים. חבורות, נקעים ונקעים הם בני לוויה תכופים של מתבגרים, אולם גם מבוגר נופל, מכה או מתרסק. כמובן שכל פציעה שמלווה בכאב חייבת להישמר על ידי רופא מוסמך. זה נכון במיוחד לגבי פציעות הנובעות מנפילה מגובה או מחירום, מכיוון שבמקרה זה אנו יכולים לדבר על פגיעה בעמוד השדרה.
בין היתר, הנה המחלות המאופיינות בכאבים בכתפיים, בצוואר ובזרועות:
1. בורסיטיס, כלומר דלקת באזור שק המפרק. מחלה זו מתבטאת לרוב בכאב במצב של מנוחה ופעילות גופנית, חוסר היכולת להרים את הזרוע מעל הראש. כמו כן, עם בורסיטיס, בצקת במפרק הכתף יכולה להתגבר. הופעת בורסיטיס מקלה על ידי לחץ גופני ועבודה מוגזם וגיל מעל 50 שנה.
2. דלקת בגידים היא תהליך דלקתי המתרחש בגידים של הכתף. בגלל החיכוך המתמיד של הגיד הם באים במגע עם העצם לעיתים קרובות מאוד, ולכן מחלה זו עשויה בהחלט להתעורר אצל אנשים העוסקים בעבודה מונוטונית מונוטונית, המחייבים תנועות רצופות של מפרק הכתף. בנוסף, ספורטאים, כמו טניסאים, גולף, או כדורסלנים, עשויים להיות מועדים גם לדלקת בגידים.
3. מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. כאשר כאבי הכתפיים ממוקמים בצד שמאל, הם מתרחשים באופן פתאומי ומלווים בקוצר נשימה, עיניים מטושטשות, אי נוחות קשה בלב, עצם החזה ועצם השכמה, אנו יכולים לדבר על התקף לב. זהו מצב מסוכן ביותר הדורש שיחת חירום מיידית.
בנוסף לאמור לעיל, ראוי לציין כי כאבים בכתפיים מעידים על מחלות כמו דלקת פרקים, ארתרוזיס, קפסוליטיס, אוסטאוכונדרוזיס, נוירוזה או מיאלגיה. כולם דורשים מחקר מפורט במשרד הרופא והמשך טיפול.
כתף כואב כאשר מרימים זרועות
אם אתה מרגיש כאב כשמרימים את אחת הידיים, זה יכול לומר לך שיש לחפש את הבעיה בדיוק באזור מפרק הכתף. אתה יכול רק למתוח את השריר, לפתע לפתח את המפרק, וזה בוודאי ירגיש את עצמו בימים הקרובים בעזרת כאב ואי נוחות.
במהלך השינה, כשהוא נוקט בתנוחה לא נוחה, לעיתים קרובות אדם מסוגל "לשכב" על כתפו, כתוצאה מכך שזרועו עלולה להיות קהה ואף כואבת במשך שעות.
קיימת גם מחלה ספציפית הנקראת תסמונת "התנגשות", בה מוחל מלחי סידן בגיד סביב עצם עצם העצם הבריח. במקרה זה, הכאב בעת הרמת אחת מהידיים - תופעה זו אופיינית לרוב לאנשים מבוגרים ומושבעים. לפעמים אנשים צעירים בעלי אורח חיים בלתי פעיל ומושקע עשויים לסבול מתסמונת זו.
מדוע כתף שמאל כואבת?
החברים הנפוצים ביותר להתקף לב הם עקצוצים וכאבים בלב, עצם החזה, מפרק הכתף השמאלית והשכמות. הכאבים גוברים במהירות, מתווספים קוצר נשימה, ציאנוזה ואובדן הכרה. לעתים קרובות אדם תופס את ליבו ומנסה לתפוס את האוויר בפיו. אסור להתעלם מתופעות כאלה ויש להתקשר מייד לאמבולנס.
לפעמים כאב אופייני בכתף שמאל הוא מחלת ריאות. לדוגמא, דלקת ריאות או alveolitis מלווים בתחושות כואבות בעת שאיפה. הידוק אינו שווה ביקור אצל הרופא, אם כל זה מלווה בשיעול מתמיד, צפצופים, צפצופים או חנק.
בין היתר, אחד התסמינים למחלת הטחול נחשב לכאבים בכתף שמאל.
מדוע כתף ימין כואבת?
אינם כאבים חריגים בכתף ימין במחלות ברקמות הרכות המקיפות את מפרק הכתף. אלה כוללים periarthritis כתף וכתף. מחלות כאלה הן בנות לוויה של אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה הצווארי ומתפתחות, ככלל, לאחר 60 שנה. גברים חולים לעתים קרובות יותר. השמנת יתר או סוכרת, עלייה בעומסים המוחזקים זמן רב וכן נגעים וסקולציות של כלי הדם יכולים לתרום להופעת המחלה.
הכאב בכתף ימין עם מחלה זו הוא קבוע, מכאיב. כמעט בלתי אפשרי להרים יד, ניתן להרגיש בו זמנית אי נוחות בצוואר, בשכמות, להתפשט לשתי הכתפיים ואפילו לאחורי הראש.
בערך אותן תחושות חווים חולים המחפשים את התשובה לשאלה: "מדוע הזרוע כואבת מהכתף למרפק?" לעיתים קרובות פריאריתריטיס כתף-כתף מאופיינת בכאבים כאלה בדיוק.
תהליך גידולי יכול להפוך לגורם נורא המעורר את הופעת הכאב בכתף ימין או שמאל. זה יכול להיות מקומי באזור הריאות או הלב, ובמפרק הכתף או עמוד השדרה הצווארי.
מדוע הכתפיים והצוואר שלי כואבים?
עמוד השדרה הצווארי נחשב לחלק הפעיל ביותר בעמוד השדרה, ולכן כאבים בצוואר ובכתפיים מופיעים אצל חולים לעתים קרובות למדי. אחת המחלות הקשות והלא נעימות ביותר נקראת אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה עם לוקליזציה באזור צוואר הרחם. כאבים בגב, בכתפיים ובצוואר עם מחלה זו הם כואבים ורגועים, כמו גם חודרים במיוחד. בהתאם לדרגת הכאב, אתה יכול לקבוע באופן עצמאי את שלב המחלה. לדוגמא, השלבים השני והשלישי מאופיינים בכאבים קלים הקשורים יותר לצביעה של קצות העצבים. אך השלב הרביעי והחמור ביותר מלווה כבר בכאבים עזים בצוואר ובכתפיים, קושי בתנועה ואפילו עיוות בעמוד השדרה.
בנוסף, אוסטאוכונדרוזיס מסוכנת גם היא עם היווצרות בקע בין-חולייתי. במצב זה הכאב יכול להיות חזק מאוד, קשה לעצור, ולכן אדם צריך לסבול אותו כמעט כל הזמן. אם אין טיפול מתאים, הוא עשוי בהחלט להוביל להתניידות הגפיים ולנכות כתוצאה מכך.
במקרים נדירים, כאבים באזור צוואר הרחם, יחד עם הכתפיים, עשויים להעיד על מחלות נוירולוגיות ותהליכים ניאו-פלסטיים של חוט השדרה והמוח.
כתפיים נפגעות: אבחנה
אבחון עצמי ראשוני הוא פשוט: אם יש לך כתף אחת או שתיהן בבת אחת, הכאב אינו מוגבל ליום או יומיים ואף מתגבר, כמובן, עליך לפנות לרופא. על מה אתה יכול לעשות כדי למנוע את התפתחות המחלה, נדון בהמשך.
בדרך כלל, מטופלים רבים בוחרים לבקר אצל רופא כללי כאבחון העיקרי. הוא יוכל להעריך את המצב במיומנות ולשלוח אותך להמשך טיפול והבהרת האבחנה לרופאים כאלה:
• טראומטולוג,
• אורטופד,
• ראומטולוג,
• מטפל ידני,
• אוסטאופת,
• נוירופתולוג,
• קרדיולוג.
בתורו, מומחים אלה יכולים לרשום אבחנות בצורה של נהלים עוברים:
• הדמיית תהודה מגנטית,
• צילומי רנטגן,
• אולטרסאונד,
• קרדיוגרמות
• אלקטרוגרפלאוגרמה.
כתף כואב: איך ולמה לטפל?
על סמך תוצאות הבדיקות, כמו גם נתונים מבדיקות שונות, ייתכן שתוצע לך טיפול במוסד רפואי או שתאפשר להם לבצע טיפול בבית. רשימת מפגשי הטיפול לטיפול במחלות במפרק הכתף כוללת:
1. טיפול באמצעות סוכנים מתמחים. אם הכאב קשור לדלקת פרקים, ארתרוזיס ומחלות דלקתיות אחרות במפרקים, משתמשים במתחמים שמטרתם להחזיר רקמת סחוס. העובדה היא שהסיבה העיקרית להתפתחות מחלות ניווניות ודלקתיות במערכת השלד והשרירים היא ירידה ברמת הגלוקוזאמין והונדרויטין - המרכיבים הטבעיים בסחוס במפרק. לכן, יחד עם תרופות המקלות על הכאב, משתמשים באמצעים המשחזרים את המפרקים. המינון האופטימלי להטמעה של רכיבים כאלה נכלל במתחם הגלוקוזאמין המקסימלי מ- Natures Product, המסייע בשיקום ושמירת רקמות הסחוס מפני הרס. הכלי נמצא בשימוש נרחב ברפואה המודרנית לטיפול ומניעה של מחלות מפרקים שונות.
2. עיסוי טיפולי. זה מקל על מתח וטונוס שרירים, מקל על כאבים ועוזר לרפא את המחלה הבסיסית.
3. רפלקסותרפיה. טיפול זה, המורכב ממסלול נהלים שלם, מסייע בהקלה על כאבים, בהרפיית שרירים מתוחים ולהאיץ את זרימת הדם במפרק הכתף.
4. פיזיותרפיה, למשל, טיפול בלייזר, אולטרסאונד, מגנט או זרם חשמלי. רבים ממניפולציות אלה נחשבים לסוכנים של תרופות ישירות לשכבות הרקמות העמוקות יותר, מה שתורם לריפוי מהיר של הכאב ולחיסולו.
5. טיפול ידני.
6. הפעלות על ידי אוסטאופת.
לעיתים ניתן להשתמש בהירודותרפיה, טיפולי בוץ ואפילו אפיטרפיה (טיפול בעקיצות דבורים) לטיפול במחלות עמוד השדרה הצוואר והגב.
במקרים קלים יותר הרופא רושם קומפרסים מקומיים, מריחת משככי כאבים ומשחות או כדורים מחממים, ובנוסף לכל זה, זריקות של הורמוני סטרואידים לנגעים.
במקרים בודדים ניתן להצביע על ניתוח.
טיפול בכאבי כתפיים עם תרופות עממיות
עבור פציעות, חבורות, נקעים ועקירות, הטיפול הראשוני הטוב ביותר הוא להחיל קומפרסים קרח או קר. ספקו את חוסר יכולת המפרק החולה לזמן מה, הצמידו אליו כל מוצר מהמקפיא, גם אם מדובר בחבילה עם כופתאות או ירקות קפואים. לעיתים קרובות זו הדרך היחידה בה אדם יכול להקל על הכאב בכוחות עצמם ולמנוע היווצרות של המטומה מאסיבית.
מותר להשתמש במשחות המכילות איבופרופן, דיקלופנק או indomethacin. הם מקלים מרגיע כאבים, מקלים על מתח ודלקת.
בבית, עיסוי עם שמנים אתרים יהיה שימושי מאוד. זה די פשוט ליצור פתרון עיסוי: כדאי להוסיף כמה טיפות של קומפוזיציות אתריות ל 100 מ"ל של שמן צמחי בסיס. לדוגמה, הם מרווים כאבי כתפיים ויש להם גם השפעות אנטי דלקתיות ונטיות עווית של שמן:
• רוזמרין,
גרניום,
• שומר,
• אקליפטוס,
• ערער,
• קטורת,
• זנגביל,
• לבנדר.
הם עוזרים לריפוי דחיסות כתפיים כואבות עם דבש, עלי כרוב, חזרת, כמו גם מרתחת סרפד, בורדוק או זנב סוס. אגב, מרתחים של צמחי מרפא מורשים לא רק להשתמש כחלק מטיפול לשימוש חיצוני, אלא גם לצרוך בפנים.
אתה יכול לנסות להסיר את הכאב, באמצעות אמבטיה עם אבקת חרדל, מלח ים או כל אותו מרתח של עשבי תיבול.
מניעה: למנוע החמרה של המחלה
זכרו תמיד שהרבה יותר זול וקל יותר לפעול באופן מונע על המפרקים שלכם מאשר לטפל בהם יחד עם רופא.
נסו לישון במצב נוח, על מזרון אורטופדי, בעזרת כרית מיוחדת. אל תאפשרו למצב בו הכרית גבוהה מדי והצוואר מקבל עמדה לא טבעית.
לבוש, בשים לב למזג האוויר, אל תביא את הגוף להיפותרמיה.
מעת לעת, שנה את מיקום רצועת הכתף של התיק, אל תלבשי אותה אך ורק על כתף אחת.
אל תשכח מהטעינה: בבוקר, תנו לגוף להתעורר עם סט תרגילים פשוטים, הם יהוו אמצעי מניעה מצוין להגנה על מפרקי הכתפיים.
