תה, שהוא בכלל לא תה - כך תוכלו לתאר משקה הידוע מאז ימי קדם. מדענים ומרפאים קדומים השתמשו באופן פעיל בקמומיל, ולא בעלים, אלא בפרחי צמח זה, בידיעה על התכונות האנטיבקטריאליות, הרגעה והדלקת הדלקתיות המדהימות. עד היום מתווסף קמומיל לקוסמטיקה, קרמים, משחות מרפא, הנצרכות הן חיצוניות והן פנימיות. יחד עם זאת, הדיונים על היתרונות והפגיעות של תה הקמומיל אינם פוסקים - מכיוון שכידוע, אפילו המוצר היקר ביותר יכול לגרום לאפקט לא רצוי.
תה קמומיל: איך לבשל נכון?
מי שהולך לשפר את גופם באמצעות קמומיל, כדאי לדעת שלצמח זה יש כמה סוגים. אם אתם מתכננים לקצור את הפרחים בעצמכם, עליכם להבין כיצד נראה המראה הרצוי לכם. אסוף קמומיל הרחק מכבישים מאובקים ומפעלי תעשייה. פרחים קוטפים מיובשים בחדר מואר עם זרימת אוויר טובה. הקמומיל נשמר הכי טוב באריזת נייר - מעטפה או חבילה.
כדי למנוע טעויות בכל התהליך הזה, תוכלו לקנות פרחי קמומיל מיובשים מוכנים בבית המרקחת, ולא באריזות אלא בכמויות גדולות. תה קמומיל מוכן על פי מספר מתכונים.
אפשרות 1
1. כמה כפות של תפרחות כתושות מערבבים בספל מים חמים ויוצקים לסיר.
2. הכינו "אמבטיית מים". שים עליו סיר קמומיל ואל תסיר אותו במשך 20-30 דקות.
3. הוציאו את המשקה מהתנור והתעקשו כשעה. במהלך זמן זה הוא מתקרר. אוהבי מתוק יכולים להוסיף מעט סוכר או דבש נוזלי.
אפשרות 2
1. נפח האבקה שווה כפית שופך מים חמים (בערך כוס).
2. סוגרים את הסיר עם מכסה הדוק ומכסים בבד כותנה. השאירו למשך חצי שעה.
3. מסננים. הטעם משלים היטב גם עם דבש או נתח לימון. קמומיל הולך טוב עם עשבי תיבול אחרים: טימין, נענע, מליסה.
תה קמומיל: מה התועלת?
היתרונות של תה קמומיל נובעים מהתכולה הגבוהה של חומרים הכרחיים לגוף האדם. ביניהם:
• מולטי ויטמינים;
• שמנים אתרים;
• קרוטן;
• פוליפנולים צמחיים;
• גליקוזידים טבעיים נגד עוויתות;
• טאנינים;
• חומצות אמינו.
תה קמומיל שימושי למספר בעיות. זה מחזק את הגוף ובעל השפעה רפואית. בפרט:
1. בהפרעות במערכת העצבים. ספל תה שתוי לפני השינה יהפוך את השאר לנוחים ורגועים יותר. פלבנואידים, הנמצאים בכמויות גדולות בקמומיל, עוזרים להתמודד עם התקפי חרדה וחרדה מוגזמת.
2. במחלות בקיבה ובדרכי המעי. רכיבי קמומיל מקלים על דלקת בריריות הריריות, מסירים רעלים. זה נדרש לחולים עם דלקת קיבה וכיב.
3. כאשר בעיות בעיכול. תה קמומיל מנרמל את חילופי הגזים ומפחית גזים.
4. עם סיכון מוגבר לתצורות בכיס המרה. משקה עוזר להתמודד עם סטאזיס מרה.
5. עם הצטננות. היתרון הזה של תה קמומיל הוא אולי הידוע ביותר. הוא לא רק שיכור, אלא משמש גם לשטיפה. המרתח מקל על הדלקת ומרפא מחלות פה. אם אתה קובר אותה באף, אתה יכול להסיר את הנפיחות, למשל, עם pollinosis. דחיסה של עירוי קמומיל מסייעת להילחם בדלקת הלחמית. על מנת שההשפעה תורגש, הטיפול בקמומיל צריך להימשך לפחות 5 ימים.
6. עם כאבי מחזור. במהלך המחקר נמצא כי נשים ששתו תה קמומיל במשך שבועיים הגדילו את חומצת האמינו גליצין. זה מקל על עוויתות ומפחית את ההשפעות השליליות של PMS.
7. עם מחלות דרמטולוגיות. בעיות עור - זה מה שקמומיל מתמודד איתו בצורה מושלמת - הן כתרופה נוספת והן כמרתח לקרמים. אפילו לתינוקות שזה עתה נולדו ניתן לתת תה קמומיל, עם זאת, לא יותר מחצי כוס ביום.
8. עם עלייה ברמת הגלוקוז בקרב חולי סוכרת, עם מחלות כבד, עם כאב שיניים ובעיות בריאות רבות אחרות, היתרונות של תה קמומיל הם ללא ספק. אם רק תשתו כוס אחת בבוקר, זה ישפר את צבע העור ויחזק את מערכת החיסון.
תה קמומיל: מה הפגיעה?
למרות הפוטנציאל העשיר ביותר, שתיית תה קמומיל עלולה להזיק. הסיבה העיקרית היא חוסר הסובלנות של צמח זה. אבקת פרחים היא אלרגן שנמשך לאחר הייבוש. אצל הסובלים מאלרגיה זה יכול לגרום להפרעות שונות - ממעי לנשימה. לכן בנוכחות חוסר סובלנות כזה עדיף לוותר על תה קמומיל. תופעות ידועות ותופעות לא רצויות אחרות.
1. קמומיל מסוגל לדלל את הדם, ולכן אנשים לא יכולים להשתמש בהם נוגדי קרישה (תרופות המונעות את קרישת הדם).
2. למרתח יש השפעה משתן בולטת, ולכן אינה תואמת משתנים. אחרת, הפגיעה בתה קמומיל ברורה - זה התייבשות.
3. השילוב בין תה להרגעה הוא בלתי רצוי מכיוון שלקמומיל עצמו יש תכונה הרגעה חזקה. מינון יתר גורם לירידה בטון, דיכאון של מערכת העצבים, בחילה וכאבי ראש.
תה קמומיל לאמהות בהריון ומניקה: היתרונות והנזק
קמומיל הוא לעיתים קרובות הסוכן היחיד והטיפול המניעתי בו נשים הרות ואמהות מניקות מותרות להשתמש. תה זה מרגיע את העצבים, מפחית כאבים, מקל על דיכאון, מנרמל עיכול, אשר אצל נשים בהריון ומניקות מופרעות לרוב. וזה לא כל התועלת של תה קמומיל. הוא:
• מפחית את ביטויי הרעילות, בפרט, מקל על בחילות;
• מסיר התכווצויות שרירים וכאבים בבטן;
• משפיע לטובה על העיכול, הסרת נפיחות ויצירת גזים מוגברת;
• הוא חיטוי טבעי המאפשר לרפא דלקות או הצטננות;
• זהו מקור לסידן ומגנזיום, החיוניים במהלך ההיריון והאכלה.
במקרה זה, עליכם לזכור תמיד את הסכנות הטמונות בתה קמומיל, המתרחש כאשר משתמשים בו בצורה לא נכונה. אז אתה לא יכול לבשל שתייה חזקה מדי. הוכח כי קמומיל מגדיל את כמות ההורמון אסטרוגן בגוף האישה, והעודף העודף שלו יכול לגרום להפסקת הריון מוקדמת. לכן חשוב במיוחד לא להתעלל - לא לשתות תה בכמויות גדולות ולא לעשות זאת כל הזמן. המנה האופטימלית - כוס אחת תוך יומיים לאחר התייעצות מוקדמת עם הרופא. אם לפני הריון או לידה, אישה הבחינה בביטוי של אלרגיה לפרחי קמומיל, עדיף לסרב להשתמש בהן. תגובה שלילית של גוף האם לגירויים חיצוניים - אלרגנים - יכולה להשפיע גם על התינוק.
תה קמומיל: היתרונות שלו לירידה במשקל
בין היתר, יתרונות שכבר צוינו של מפעל שדה זה, יש אחד נוסף - חשוב ביותר. כבר הוכיחו את היתרונות של תה קמומיל במאבק נגד השמנת יתר. להוריד כמה קילוגרמים בחודש רק בגלל תכונותיו החריגות של המשקה אינו מיתוס, אלא מציאות שהוכחה זה מכבר בפועל.
1. בשימוש קבוע, תה קמומיל "מנקה" את הגוף, מסלק רעלים ו סיגים ונורמל את תהליך ההטמעה של חומרים שימושיים. כידוע, "זבל" זה הוא זה שמשנה את דמות האדם, משבש את העיכול, יוצר עודף שומן בגוף וחלוקה לא נכונה של חומרים מזינים.
2. קמומיל יכול לשלוט בתיאבון. זה נובע מהעובדה ששתיית תה מגדילה את רמות הגלוקוז.
3. התכונות המרגיעות של המשקה מאפשרות לאדם שלא לחפש נחמה מלחץ במזון, כפי שקורה לעיתים קרובות. לספל תה קמומיל ריחני יש השפעה מרגיעה הרבה יותר מוחשית מאשר "חסימת" חרדה וחרדה בממתקים שונים. כתוצאה מכך, חסרים קלוריות נוספות, מה שאומר דמות רזה ומתאימה.
4. קמומיל מסלק מהגוף עודף נוזלים. יחד עם זאת, אותם קילוגרמים מיותרים "עוזבים".
כמה סודות של תה קמומיל
1. תה קמומיל מאוסף אישי שימושי במיוחד לירידה במשקל. אם לא תכינו אותו בעצמכם, עליכם לקנות רק אוסף נקי ללא מרכיבים נוספים.
2. כדי להתעקש על תה אתה צריך לפחות 10 דקות, ורצוי חצי שעה. במהלך תקופה זו, הפרחים יפגינו במלואם את יכולותיהם. שתו תה חם או קר.
3. יש ליטול תה קמומיל לפני הארוחות. זה ממריץ את היווצרות המיץ בבטן. זה מפעיל עיכול, מוריד משקל.
4. זה יהיה שימושי ביותר וכוס תה קמומיל לפני השינה. היא מרגיעה את מערכת העצבים. שינה לסירוגין ומוטרדת אינה הדרך הטובה ביותר להשפיע על ייצור הורמונים. שינויים הורמונליים הם הגורם השכיח ביותר לעודף משקל. יש לשתות תה קמומיל בכל אימת שיש איום של לחץ או חרדה.
5. כשלעצמו, תה לחלוטין לא יפתור את בעיית הקילוגרמים העודפים. זוהי רק תוספת יעילה לשיטות וטכניקות אחרות.
זו פעילות גופנית, ספורט וצריכת מזון מתונה. תזונה, צום מונע ופעילות גופנית סדירה הם המפתח לדמות יפה, ותה קמומיל יעזור רק לאורך הדרך. כמו בכל המקרים האחרים, ניתן לאכול אותו רק על ידי מי שאין לו שום התוויות נגד.
