"אל תיפרד מאיקיריכם!" - מתקשר לשיר מסרט פופולרי. ומה לעשות אם אתה עוזב, אחרי הכל, צריך? אתה נפרד או נפרד ממך. כיצד לשרוד את הרגע הקשה הזה, בו התחושות והרגשות מתחממים עד גבול היכולת, כשהלב מוכן לפרוץ לרסיסים, והנפש נמוגה מכמיהה וכאב? מה לעשות, מי יעזור וייתן עצות? איך לשרוד את הפרידה עם יקירכם? כאן, כמו שאומרים, ישנם שלושה תרחישים.

אפשרות ראשונה - הפרדה הדדית

זה אידיאלי לשני הצדדים. היו רגשות, אבל הם עזבו, איש לא נעלב על ידי אף אחד, התפזר בשקט ובשלווה ללא שערוריות ובכי. אפילו, אולי, נשארו חברים טובים. לעיתים רחוקות, כמובן, אבל זה קורה. ואם אתה יודע להיפרד, מאמר זה אינו בשבילך. אם כי איש אינו יכול להבטיח כי הפרידה תעבור בצורה חלקה ורגועה עם בן הזוג הבא ...

אפשרות שנייה - אתה יוזם הפרידה

תחושות עברו איתך, בן / בת הזוג הפך לא מעניין, ואולי פגשת אחר ואהבת אותו. באופן כללי, כל מה שאפשר לומר, והמועדף לשעבר הופך לנטל מיותר, שממנו יש איכשהו להיפטר ממנו. זה לא נעים, כמובן, חבל עליו אפילו איפשהו. אך רגשותיהם אינם מושפעים במיוחד, ואפשר לשרוד את ההפרדה הזו ללא קושי רב. ואם יש חפץ ליד אהבה חדשה, אז בדרך כלל נפלא. במצב כזה, אפשר רק לקוות שהשמאל האהוב שהיה פעם הוא אדם גאה ואציל שיעזוב בגאווה ובאצילות ללא בירור מערכות יחסים גסות וגסות רוח.

אם "לשעבר" יתברר כדביק מעצבן שגורע לסלוח לו ולתת לו עוד סיכוי אחד, או גרוע מזה, אותלו המרגז, הרודף אותך באיומים ועלבונות, כאן כדי לנטרל את הגיבור לשעבר של הרומן שלך, זו לא תהיה עזרה מיותרת מחברים ומכרים. הם יעזרו להרגיע ולהסיט את הפורש האומלל. ובאותה עת אתה בטוח שעושה את הבחירה הנכונה, נפרד ממנה בזמן.

מריה, 22, מנהלת פיתוח: "היה חשש שה"ראשון" יראה אותי עם אדם אחר שאליו השארתי אותו - והפחד הזה רדף אותי כמה שנים. למה היא פחדה? כי חשבתי שהוא ירדוף אותנו. אמרתי לו בפירוק שהוא החבר הכי טוב שלי, אבל אנחנו לא יכולים להיות ביחד. זו הייתה תקופה איומה. אני עדיין חושש לפגוש אותו ברכבת התחתית ... "

דריה, בת 30, רופאה מקומית: "זה היה בערב יום ההולדת שלי, הוא הגיע להורים שלי (ביקרתי איתם באותה תקופה בעיר אחרת). אספתי את המחשבות שלי ואמרתי שאני רוצה להיפרד ממנו. ידעתי שאני לא אוהב אותו, אבל אני בקושי הוא כנראה לא בכה, הוא כנראה לא האמין לי לגמרי ואמר שכשאחזור לבית שלי נדבר ואז הוא התחיל להאשים שכמעט ולא הייתה לי תאונה כי הרגשתי פגוע ואיכשהו מייד הרגיש טוב יותר. עזבתי את הורי וביקשתי את מפתחות הדירה שלי בהתייחס לתיקון בדירתו, ובכן נתתי לו אותו וכשחזרתי מצאתי אותו בדירה שלי החדר השתמש בקונדומים וכוסות יין שתויים. מה זה? נקמה זעירה? מצחיק ... לא דיברתי איתו במשך חודש ואז פשוט התחלתי לדבר כחברים. "

האפשרות השלישית - יוזם הפרידה הופך להיות המועדף עליך

זוהי האופציה השלילית ביותר לסיום הקשר. זה מאוד כואב, מעליב, מר ... במיוחד כשאתה לא שם לב לשום דבר עד הרגע האחרון האחרון - הכל היה בסדר, ופתאום, כמו בריח מכחול ... באופן כללי, הלב נשבר, הנפש נפצעת, ונראה שהחיים נגמרו והאהבה היא יותר לעולם לא יהיה. קשה מאוד לשרוד את השלב הזה - אתה צריך לחכות עד שהרגש לאדם שעזב אותך נפטר. וכמה זה ימות - אף אחד לא יודע. חלקם משתחררים בעוד חודש-חודשיים, אחרים בעוד שישה חודשים, ויש כאלה שייסורי האהבה שלהם נמשכים שנים.

עזרה במצב זה תוכל רק אתה בעצמך. לכל אישה יש את הדרך שלה לחוות פרידה עם אהובתה. מישהו ניגש למפגש, מנסה למלא רשמים ורגשות חדשים את הריקנות שנוצרת בנפש. מישהו מסתמך על ממתקים כדי לפצות על הורמון האושר שאבד לא צפוי. מישהו מחפש תמיכה מחבריה.

אוקסנה, 32, עקרת בית: "דפיקה של טרין קלין. עלינו למצוא אחד חדש, אם הראשון לא מוערך."

אנה בת 23, עיתונאית: "היו הרבה סיפורי אהבה, והנסיבות שתרמו להפרדה היו שונות מאוד. אני מאוהבת מאוד, כך שכל פעם חשבתי שזה הסוף! סוף חיי, אני ... ברגעים כאלה העדפתי לבלות עם החבר הכי טוב שלי ויש הרבה גלידה ושוקולד. אבל הסבל הלך מהר ככל שהופיעה אהבה חדשה! "

טטיאנה בת 31, מוכרת: "הכירו אותנו חבר משותף, הם שירתו יחד באותה תקופה. הם באו לבקר אותי. בהתחלה אפילו לא שמתי לב אליו. וכשהוא עזב, הוא לפתע נישק אותי ומשהו התהפך בחזה שלי. התחלנו לצאת, הייתי מאוד מאושרת זה נמשך שלוש שנים, אבל הוא לא העז לעבור לשלב חדש במערכת היחסים שלנו, הוא אמר שהוא רוצה להתחתן, אבל הוא לא הבין את עצמו ... הפרידה הייתה נוראית בשבילי: נראה שהחיים נגמרו. בכיתי בלי להפסיק, הכאב לא עבר הרבה מאוד זמן, ובכן, החברים עזרו, כל הזמן שניסיתי הם מסיחים את דעתם ממחשבות עצובות. לאחרונה, הרבה שנים אחר כך, התראנו שוב. הוא הצטער מאוד שהוא פגע בי כל כך, התנצל אפילו. באופן כללי, היינו חברים. אז הזמן מרפא, אני יודע מהניסיון שלי. "

לילי, 32, עקרת בית: "התנסיתי בפרידה עם אהובי במשך שבועיים. בכיתי בשבוע הראשון וסבלתי בשניה. ריחמתי על עצמי, ניסיתי להסיח את דעתי. חברים עזרו. העיקר לא להישאר בבית ולא לרחם על עצמי: מחשבות רעות. באופן אישי זה עזר לי. העיקר להבין ולומר לעצמי שהאור עליו לא התאגד !!! וזה, כמוהו - מיליון !!! וזה נהיה יותר קל לי. ואיך הכל התחיל! נראיתי יפה מאוד. כמו שאומרים, הכל לרגלי ואז הוא נעלם פתאום לשבועיים. אין תשובה, אין ברכה. מתי ה והתחתנתי, התחתנתי. הוא גילה את זה, ביקש פגישה, אבל לא רציתי. חבל: תחילה נעלמתי, ואז, כאילו לא קרה כלום, בוא ניפגש. ידעתי גם שאם הייתי רואה אותו, לא אתחתן. אחרי הכל, הוא לא היה אדיש אלי, אבל היא גם אהבה את הבעל לעתיד. באופן כללי החלטתי לשכוח את העבר, ובצער בחצי שכחתי. זהו. "

לדעתי האישית, ובהסתמך על החוויה, העיקר איך לשרוד את הפרידה מאהובך - זה לסבול את השלב החריף של כאב ותסכול. עלינו לצבור כוח ולהאמין שיום אחד זה יהיה קל יותר. הקפידו להיות! האמינו שהפרידה של ימינו אינה הסוף, אלא ההתחלה - חיים חדשים, מערכת יחסים חדשה, אהבה חדשה. תאמין לי, אני יודע זאת בוודאות.