זנגביל הוא תבלין מזרחי פופולרי מאוד, שמצא מקום במטבחי עמי העולם. לעיתים קרובות, זהו מרכיב חיוני במנה. ארצנו אינה יוצאת מהכלל, ולכן לעיתים קרובות משתמשים בג'ינג'ר בהכנת מגוון מנות.
סוגים של ג'ינג'ר בשחור לבן נבדלים זה מזה בשיטת העיבוד. לבן מעובד בזהירות רבה יותר, כך שיש לו טעם עדין יותר, ושחור חריף וטרט יותר. על החיתוך, הג'ינג'ר בדרך כלל לבן, אך לאורך זמן הוא רוכש גוון צהבהב. ככל שהשורש ישן יותר, הוא צהוב יותר. עם זאת, מוצר זה משמש לא רק כתבלין. זהו צמח מרפא יעיל מאוד. בנוסף, אין זה יתרון לא קטן לירידה במשקל. הוא משמש בצורה גולמית וטחונה.
זנגביל לירידה במשקל - יתרונות והתוויות
נכון לעכשיו, לג'ינג'ר יש היקף רחב. זה עוזר להפליא למלחים ולנשים בהריון מבחילות, סחרחורות. אם אתם נוסעים לעתים קרובות, אז ג'ינג'ר יהיה שימושי מאוד עבורכם בכביש, ויחסוך אתכם ואת יקיריכם מחולי תנועה. לצמח זה מנה גדולה של ויטמינים, מסייע להאיץ את הטיפול במחלות המועברות על ידי טיפות מוטסות, מפחית כאבי פרקים, והכי חשוב - משפר את התהליכים המטבוליים בגוף, ותורם להתמוטטות מהירה מאוד זו של שומן בגוף.
בשימוש בג'ינג'ר לירידה במשקל, יש לציין שלכל היתרונות שלו יש לו גם כמה התוויות נגד. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש בג'ינג'ר לאנשים עם אלרגיות, מכיוון שסביר להניח כי תופיע פריחה. כמו כן, זה לא מומלץ לשימוש במחלות של הכבד והלב, כיבים אפטיים, במקרה של מחלות נשיות, דימום. בנוסף אסור להשתמש בג'ינג'ר במהלך ההיריון וההנקה. שימוש מופרז במוצר חריף זה יכול לגרום לצרבת, ולעיתים עצירות, לכן יש להקפיד על השימוש בו.
זנגביל לירידה במשקל - עיקרון הפעולה
נכון להיום, אין מחקרים מדעיים המסבירים כיצד ג'ינג'ר פועל להפחתת משקל, ומסייע בשריפת שומן. עם זאת, תיבול, שורש וג'ינג'ינג הם תוספי תזונה מועילים באופן מפתיע. הם עוזרים לנקות את ויסות העבודה ומנקים את מערכת העיכול, הכבד והמעי הגס, מחסל טפילי מעיים. לכן זנגביל אכן יעיל למדי בירידה במשקל, הוא מאפשר לך להפחית במשקל לא בריא, כמו גם להסיר עודפי שומן מהבטן והירכיים. אתה יכול לכלול בבטחה מוצר זה בתזונה בריאה.
זנגביל לירידה במשקל הוא אחד הקלים לשימוש! כל מה שאתה צריך זה ארוחה טעימה, הוספת מוצר זה לכל כלים ואפילו תה. הבעיה העיקרית של ירידה במשקל היא החלפה לא נכונה של אנרגיה וחומרים. בעזרת תזונה לא מאוזנת ולא תקינה, שיבושים תהליכים מטבוליים מה שמוביל להצטברות קילוגרמים, בנוסף, חיסול חומרים מזיקים מהגוף מאט. התוספת הקבועה של ג'ינג'ר לתזונה מייצבת את חילוף החומרים, ובכך תורמת לירידה במשקל.
לחץ - בני ברית עם עודף משקל, המעוררים עלייה בתיאבון. כדי להיפטר מתופעה לא נעימה זו, עליכם רק לשתות תה נפלא משורש הג’ינג’ר לעיתים קרובות יותר. שתיית משקה זה לפני כל אירוע חשוב תירגע ותעניק שקט נפשי בגלל התוכן הגבוה של נוגדי חמצון.
הרזיית זנגביל - יישום
ניתן לצרוך ג'ינג'ר לירידה במשקל בדרכים שונות. זה מדגיש בצורה מושלמת את הטעם של מנות שונות, המתווספות כתיבול. לדוגמא, ניתן להוסיף זנגביל מגורד לירקות מבושלים. לעיסת חתיכת שורש ג'ינג'ר לפני הארוחות העיקריות נותנת גם השפעה טובה. דרך נוספת היא לתבל את השורש המגורד במלח ומיץ לימון ולשתות אותו מעט לפני הארוחות במנות קטנות.
בימי צום, תוצאה טובה תעזור להשיג סלט עם ג'ינג'ר. הוא מוכן כדלקמן: קחו את אותה כמות של גרידת תפוז, סלרי ושורש ג'ינג'ר, פי שתיים לימון וסלק אפוי, ושלוש פעמים יותר מגזר. יש לחתוך, לערבב ולתבל בשמן (ירק) את כל המרכיבים הללו.
הרזיית זנגביל - תה ג'ינג'ר
תה ג'ינג'ר הוא מוצר הרזיה פופולרי מאוד. מדוע זה לעתים קרובות כל כך מומלץ? על פי רעיונות טיבטיים, זנגביל הוא מוצר חם ומחמם המגרה את זרימת הדם ומזרז את חילוף החומרים. ברפואה המסורתית אומרים כי תה זה עובד בזכות השמן האתרי הכלול בג'ינג'ר, כמו גם חומרים פעילים המשפרים תהליכים מטבוליים. בנוסף, שורש ג'ינג'ר מסייע לעור להישאר צעיר יותר, לכן עליו להיות כל הזמן בתזונה. יש מספר גדול למדי של מתכוני תה ג'ינג'ר.
תה זנגביל - אפשרות ראשונה
זוהי הדרך הקלה ביותר להכין משקה לירידה במשקל: עליכם לקצוץ דק את שורש הג’ינג’ר ולהכניס לתרמוס, לשפוך מים רותחים, לתת לו להתבשל לפחות 30 דקות ולשתות לאורך כל היום. במהלך הדיאטה תוכלו לשתות אותו בכל עת, ובתזונה רגילה - חצי שעה לפני הארוחות. פרופורציות: שתי כפות ג'ינג'ר קצוץ לליטר מים.
תה זנגביל - אפשרות שנייה
חותכים שורש ג'ינג'ר לרצועות דקות, יוצקים עם מים נקיים ומביאים לרתיחה על אש נמוכה. מבשלים רבע שעה. לאחר שמאפשרים לתה הג'ינג'ר להתקרר לטמפרטורת הגוף, מוסיפים מיץ לימון ודבש. כמו כן, ניתן להרחיב מתכון זה על ידי הוספת עשבי תיבול שונים, למשל נענע או לימון, וכדי לשפר את תפקוד שלפוחית השתן והכליות, תוכלו לדלל תה זנגביל עם עלי לינגונברי.
תה זנגביל - אפשרות השלישי
שיטה זו מומלצת למי שצריך להוריד כמות גדולה של קילוגרמים מיותרים. כאן המרכיבים העיקריים הם ג'ינג'ר ושום. אתה צריך לקחת חלק אחד מהמוצרים האלה ולשפוך עשרים חלקים של מים. התעקש על המרכיבים בתרמוס למשך 15 דקות, ואז מסננים ושותים לאורך כל היום.
תה זנגביל - אפשרות רביעית
למתכון זה תצטרכו כ -60 גרם עלי נענע, שחייבים לטחון היטב. להם מוסיפים חצי משורש הג'ינג'ר, קצוץ גם הוא. שופכים קמצוץ הל טחון לתערובת זו ויוצקים מים רותחים. התעקש על המשקה הזה למשך 30 דקות, סננו. הוסף שליש מכוס מיץ לימון, רבע כוס מיץ תפוזים. שתו קר.
יש עוד כמה נקודות משמעותיות לגבי תה להרזיה זנגביל. ניתן להשתמש בו לא רק בימים המוקצים לירידה במשקל פעילה, אלא גם כל הזמן, ומוסיפים לתה שחור או ירוק רגיל. אם אתה אוהב דבש, עדיף לגדל אותו בעירוי חם, או לאכול מכף. לא צריך להוסיף לימון יותר מדי, מספיק רק פרוסה אחת לכוס. יש לסנן תה כזה, אחרת הוא יהיה רווי מדי. למשקה זה יש השפעה ממריצה, ולכן עדיף לא להשתמש בו בערב. להכנת תה זנגביל יש לחתוך שורש ג'ינג'ר לפרוסות דקות מאוד, ובנפח יש צורך לקחת שורש בגודל של שזיף קטן לכשני ליטר מים.
הרזיית זנגביל - טיפים ואזהרות
שורש הג'ינג'ר מאוחסן בצורה הטובה ביותר במקרר ומשמש במשך שבוע, עם אחסון ארוך יותר, הוא מאבד יעילות. אתה יכול גם להקפיא אותו במקפיא עד שלושה חודשים על ידי עטוף אותו בחוזקה עם סרט נצמד. אם אין לך ג'ינג'ר טרי בידך, אתה יכול להחליף אותו בג'ינג'ר טחון. 1/8 חלק מכפית מוצר טחון יחליף כף טרי. עם זאת, ג'ינג'ר טחון אינו מומלץ בהכנת תה ג'ינג'ר, מכיוון שהיעילות שלו מופחתת משמעותית.
ניתן להשתמש בתה זנגביל להפגת תסמיני מחלת בוקר, כמו גם מחלת תנועה. לשם כך, שתו אותו בלגימות קטנות. צריכה מוגזמת של ג'ינג'ר יכולה לעורר בחילה, גירוי בפה וצרבת. לפני שמכניסים אותה לתזונה בכמויות גדולות, עדיף להתייעץ עם רופא. כמו כן, לא מומלץ להשתמש בג'ינג'ר במקביל לנטילת אספירין או תרופות אחרות מדללות דם מבלי להתייעץ תחילה עם מומחה.
הערות
