כל בחורה ואישה רוצים להיות רזים ומושכים. בחיפוש אחר דמות יפה, ניסו דרכים רבות לרדת במשקל. לא המקום האחרון ברשימה זו תופס אמבטיות ביתיות לירידה במשקל, שרק משיגות את מספר האוהדים. בנוסף לירידה במשקל, אמבטיות לירידה במשקל תורמות למניעת הצלוליט והצערת העור. לאחר מהלך של נהלים כאלה העור הופך להיות חלק יותר ורך יותר.
בנוסף, סימני מתיחה על העור מתגלים פחות או נעלמים לחלוטין. לכן אמבטיות הן אחת הדרכים המועדפות לטפל בדמותך. מסלול מלא של אמבטיות להרזיה נותן תוצאה מצוינת - ירידה במשקל עד 10 ק"ג בחודש. עם זאת, בכדי להשיג השפעה זו, עליכם להגביל את התזונה למזון שומני ומתוק, תבלינים ומאפים. אתה צריך לאכול מאוזן ובמנות קטנות.
אמבטיות להרזיה - איך לקחת
ראשית כל, יש ליטול אמבטיות לירידה במשקל בזמן ישיבה, עם מפלס מים של מותניים בערך. אם אתם חווים אי נוחות, דפיקות לב, עליכם להפסיק ליטול אמבטיה. שעה לפני ההליך מומלץ להפסיק לאכול ולא לאכול עוד שעה אחרי. השימוש בשפשוף גוף מול האמבטיה יסייע גם בשיפור האפקט. ניתן להשתמש בקפה מתוצרת עצמית או בשמנת ומלח.
אתה יכול לעשות אמבטיות לירידה במשקל רק לאנשים בריאים לחלוטין. טמפרטורת המים צריכה להיות בערך 35-37 מעלות. זכור כי האמבטיות המגניבות נשמעות. כדי לשפר את היעילות של אמבטיות, אתה צריך לנהל אורח חיים פעיל, ללכת, לשחק ספורט. השימוש המשולב באמבטיות, הגבלות מזון ופעילות גופנית יעניקו השפעה בולטת.
עיסוי לשיפור השפעת אמבט ההרזיה
משמעות הנוהל לנקוט אמבטיה לירידה במשקל היא שרקמת התת עור מחוממת, הכלים מתרחבים וכתוצאה מכך מתגייס שומן. עיסוי קל בשילוב אמבטיה יהפוך את התהליך לפעיל יותר.
שיטות עיסוי: לעסות את הגוף עם מטלית רחצה מיוחדת, מכחול, מיט אנטי צלוליט או רק עם הידיים. יש לבצע עיסוי ברצף ברור: צוואר, ואז זרועות, חזה, גב, ואז הבטן, הרגליים, הישבן ואזור האגן. אתה יכול גם להשתמש בשיטת העיסוי הסיבובית. אתה צריך לנוע עם כיוון השעון. עיסוי הידיים מהידיים לכתפיים, הצוואר - מלמעלה למטה, בטן - בעיגול, רגליים - מהבהונות ומעלה. לפיכך, יש ללכת בגוף 2-3 פעמים.
אמבטיות להרזיה - סוגים
אמבטיות מלח לירידה במשקל
נחמד במיוחד לשלב אותם עם שמנים ארומטיים, זהו כלי מצוין להרגעה והפגת מתחים. ביצוע מסלול אמבטיות מלח יעזור להתאים את הדמות. מלח עוזר לגוף להיפטר מעודף נוזלים, ממריץ את זרימת הדם, שבגללה יש טיהור של רעלים, והעור מתמלא בחומרים מזינים. בנוסף, מלח מאיץ תהליכים מטבוליים. תכונות כאלה של אמבטיות מלח הופכות את המאבק נגד משקעי שומן וצלוליטיס ליעיל ביותר.
כדי לקחת אמבטיה מלח לירידה במשקל, עדיף להשתמש במלח ים, הנמכר בבתי מרקחת. ניתן להעשיר מלח כזה במילוי מינרלים שונים, כמו גם בתמציות צמחים. אם אין מלח ים, אז רגיל יעשה. כדי להכין אמבטיה מלח, אתה צריך להמיס כ -350 גרם מלח במים חמים ולשפוך הרכב זה לאמבטיה עם מים.
אמבטיות סודה לירידה במשקל. כנראה שלכל עקרת בית יש סודה. אמבטיות סודה לירידה במשקל הן שיטה יעילה למדי לירידה במשקל. כדי להכין אמבטיה זו, עליכם להמיס חבילת סודה לשתייה במים וחצי קילוגרם מלח ים. מהלך הנהלים הוא 10 אמבטיות עם הפסקה של יום אחד. משך ההליך לא צריך לעלות על 20 דקות, שלאחריו אתה צריך לנגב ולהירגע בלי שטיפה. רצוי להתעטף בשמיכה חמה ולשכב כשעה. תוספת של שמנים ארומטיים משפרת את האפקט, ומשפרת גם את מצב הרוח והרווחה. אמבטיה כזו מאפשרת לך לחדש כוח, נרגעת ודואגת לדמותך ולעורך.
אמבטיות להרזיה בשמנים ארומטיים של הדר. מספיק להוסיף 5-6 טיפות מעט שמן למים חמים, ותרגישו נחשול של אנרגיה וכוח. שמנים אתריים מווסתים את חילוף החומרים של השומן, מגרים את חיסול הרעלים. הודות לכך, אמבטיה לירידה במשקל עם שמנים ארומטיים, תוכלו להיפטר מקילוגרמים מיותרים, תוך כדי ליהנות מהניחוחות הטריים והממריצים של תפוז, אשכולית או פירות הדר אחרים. לפני שמוסיפים שמן למים, עדיף לערבב אותו עם חופן קטן של מלח ים. זה ימנע את התפשטות השמן על פני השטח.
אמבטיות להרזיה עם לינץ '
פריחת לינדן היא דיאפורטית מצוינת, אך מעטים משתמשים בתכונותיה הנהדרות לירידה במשקל. אך לשווא, מכיוון שמרחצאות לינדן הם הזדמנות נהדרת לרדת במשקל ובמקביל לשפר את מצב העור. במרתח המרחץ עבור אמבטיה מעץ, ניתן לכלול לא רק פרחים ועלים, אלא גם את הקליפה, הניצנים, הזרעים של עץ מרפא זה. להכנת המרק נלקחים 300 גרם חומר גלם לכל 5 ליטר מים. החומרים מביאים לרתיחה ואז מחדירים אותם (כרבע שעה). לאחר שטיפת אמבטיה ללינה לירידה במשקל, עדיף ללכת לישון. כבר בבוקר תוכלו ליהנות מתוצאה נפלאה - מינוס קילוגרם משקל, כמו גם מעור רך קטיפתי.
אמבטיות להרזיה בתחליב טרפנטין
אמבטיות כאלה מגבירות משמעותית את גמישות העור, מעודדות ירידה במשקל. הם מוכנים על בסיס תחליב לאמבטיות, שניתן למצוא בבתי מרקחת. מוצר זה מלווה בהוראות. לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה מומלץ להשתמש בטרפנטין צהוב, עם לחץ רגיל או נמוך, טרפנטין לבן מתאים. נהלי מים כאלה, בין היתר, גם מחזקים בצורה מושלמת את מערכת החיסון.
אמבטיות להרזיה עם תמציות הדרים
אמבטיות לירידה במשקל עם מיץ הדרים, גרידות ודברים אחרים, משפיעות על הגוף, מסירים רעלים. בנוסף, הם מגבירים את גמישות ומוצקות העור, עוזרים להיפטר מקילוגרמים מיותרים. כדי להכין אמבט הדרים כזה, תצטרכו 5 תפוזים (או אותה כמות של אשכוליות, לימונים, מנדרינות). סוחטים את המיץ ומערבבים 3 כפות שמן (זית), מוסיפים לאמבט חם. להכנת אמבטיה עם גרידות, יש לקלף כל הדרים ולקלף אותו, או להשתמש בקליפה מיובשת מוקדם יותר. שופכים אותו עם ליטר מים רותחים, ואז מתעקשים. יש להוסיף מרק מתוח לאמבט חם.
אמבטיות להרזיה מחטניים
כדי להכין אמבטיה כזו, אתה יכול להשתמש בתמצית מחטניים מיוחדת שנרכשה בבית מרקחת או בחנות. זה נוזלי, בטבליות, לבניות או בצורת אבקה. כמות המוצר מחושבת על פי ההוראות המצורפות. ניתן להכין פתרון מחטניים באופן עצמאי. לשם כך, שפכו קילוגרם מחומרי גלם (קונוסים, זרדים, מחטים או קליפות עץ) בערך 7 ליטר מים, הרתיחו (כ -40 דקות) והתעקשו למשך 12 שעות לפחות. כמות הפתרון מחושבת לאמבטיה. ניתן ליטול אמבטיות כאלה בכל יום או כל יום אחר עם מסלול של עד 15 נהלים. אמבטיות מחטניים מיועדות לשימוש לא אחת לששה חודשים. לאחר ההליך, עליך לשטוף תחת מקלחת קרירה למשך כעשר שניות, ואז להירגע בשכיבה או בכיסא למשך כחצי שעה.
הערות
